Травма и ПТСР

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Почему я не сопротивлялся или соглашался, когда было страшно? Обсуждаем защитные реакции так, чтобы уменьшить самообвинение, не превращая популярную модель в диагноз.

Основные темы:

Автоматические реакции на угрозу и отсутствие сознательного выбора.«Угождай» и «затопление»: полезные описания с ограниченной базой.Поддержка после травмы и методы профессиональной помощи.

Пережившим травматический опыт и тем, кто хочет быть рядом бережнее.

В выпуске затрагиваются темы насилия, самоповреждения или суицидального кризиса. Берегите себя при прослушивании. При непосредственной угрозе жизни в России — 112.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/shest-otvetov-na-travmu-bey-begi-zamri-ugozhday-i-esche-dva

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

За внешней собранностью героиня годами скрывала боль и убеждение, что недостойна помощи. Личная история о терапии сострадания, встрече с поддерживающим специалистом и постепенном изменении отношения к себе — без обещания идеальной жизни.

Основные темы:

Стыд, самокритика и пережитые потери.Госпитализация и возможность впервые проговорить трудный опыт.Что означает более сострадательное отношение к себе в повседневности.

Тем, кому знакомы жёсткий внутренний критик и последствия травмы.

В выпуске затрагиваются темы насилия, самоповреждения или суицидального кризиса. Берегите себя при прослушивании. При непосредственной угрозе жизни в России — 112.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/tri-popytki-i-terapiya-sostradaniya-kak-doktor-o-spas-avtora-etoy-isto

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Личный опыт и авторские оценки не описывают всех людей и не являются медицинской рекомендацией.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Героиня умела защищать других раньше, чем просить за себя. Личная история о детской травме, очередях на помощь и людях, которые поддержали её в кризисе, когда ждать стало слишком трудно.

Основные темы:

Как подростковые трудности оставались незамеченными.Опыт терапии, возвращение домой и утрата доступной помощи.Кризисная команда, повседневная поддержка и продолжающийся поиск лечения.

Тем, кто сталкивается с недоступностью помощи и чувствует одиночество.

В выпуске затрагиваются темы насилия, самоповреждения или суицидального кризиса. Берегите себя при прослушивании. При непосредственной угрозе жизни в России — 112.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/shest-nedel-terapii-za-dva-goda-ozhidaniya-istoriya-mily

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Личный опыт и авторские оценки не описывают всех людей и не являются медицинской рекомендацией.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Провалы в памяти и ощущение отчуждения при диссоциативных расстройствах бывает трудно описать. Разбираем, чем может помочь сообщество о диссоциации и почему узнавание чужой истории не заменяет тщательной оценки собственных переживаний.

Основные темы:

Разные диссоциативные проявления и ограничения интернет-ярлыков.Бытовые опоры, приватность и правила безопасного сообщества.Поэтапная профессиональная помощь и границы доказательств.

Тем, кто ищет слова для своего опыта диссоциации, и близким.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/dissotsiativnoe-rasstroystvo-forum-podderzhki-matchast

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

После травмы даже привычная прогулка может стать трудной. Обсуждаем возвращение к движению без давления: подходящая нагрузка оставляет право остановиться и не заменяет лечение.

Основные темы:

Почему телесные ощущения и обстановка могут вызывать тревогу.Прогулки, силовые и другие варианты без универсально лучшего спорта.Постепенность, реакция после нагрузки и поддержка специалиста.

Людям с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и тем, кто помогает подобрать комфортную активность.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/ptsr-sport-fizicheskaya-aktivnost-pomogaet

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Вы помните материал, но шумная аудитория или бессонная ночь мешают показать знания. Разбираем, как травматический опыт может влиять на учёбу и какие изменения условий стоит обсудить с университетом.

Основные темы:

Концентрация, сон, избегание и трудности с экзаменами.Письменные инструкции, спокойное место и согласование сроков.Обращение за психологической помощью без обязательного пересказа травмы.

Студентам с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), преподавателям и сотрудникам служб поддержки.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/ptsr-universitet-uchitsya-posledstviyami-travmy

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Правовые вопросы зависят от обстоятельств и действующих норм; материал не заменяет индивидуальную юридическую консультацию.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Ребёнок почти не ищет утешения или легко уходит с незнакомыми людьми — это повод внимательно разобраться в ситуации, а не навесить ярлык. Говорим о клинических расстройствах привязанности и помощи без обвинений семьи.

Основные темы:

Реактивное расстройство привязанности и расторможенное социальное взаимодействие.Роль раннего ухода и почему одного поведения недостаточно для диагноза.Стабильные отношения, обследование и поддержка заботящихся взрослых.

Родителям, приёмным семьям и специалистам, работающим с детьми.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/rasstroystvo-privyazannosti-kriterii-tipy-diagnostika

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

После травмы привычная работа иногда требует непривычно много сил. Обсуждаем возвращение к задачам, способы уменьшить перегрузку и разговор о рабочих потребностях без обязательного подробного рассказа о пережитом.

Основные темы:

Как сон, настороженность и напоминания о травме влияют на работу.Постепенная нагрузка, письменные задачи и согласованные перерывы.Обращение за лечением и правовые вопросы в российском контексте.

Людям с ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), их коллегам и руководителям.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/ptsr-rabota-sokhranit-kareru-travmy

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Правовые вопросы зависят от обстоятельств и действующих норм; материал не заменяет индивидуальную юридическую консультацию.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Вы устали, но сон не приходит — или страшно засыпать из-за повторяющихся кошмаров. Разбираем связь ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) и сна: почему вечер становится трудным и чем профессиональная помощь отличается от советов просто расслабиться.

Основные темы:

Настороженность, страх сна и круг ночного напряжения.КПТ бессонницы, работа с кошмарами и лечение ПТСР.Храп, остановки дыхания и другие причины обратиться на обследование.

Людям с нарушениями сна после травмы и их близким.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/ptsr-son-voznikayut-bessonnitsa-koshmary

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Приятные рисованные видеоподкасты Атипии — https://www.youtube.com/@atyteka

Наш Telegram — https://t.me/atypia_ru

Неожиданный сюжетный поворот ещё не делает фильм достоверным рассказом о диагнозе. Смотрим, как кино использует диссоциативное расстройство идентичности и почему экранные образы могут усиливать стигму.

Основные темы:

От «Трёх лиц Евы» и «Сибил» до современных триллеров.Мифы об опасности, суперспособностях и мгновенных превращениях.Отличия художественной метафоры от диагностики и профессиональной помощи.

Зрителям, которым интересны психическое здоровье и критический взгляд на кино.

Возможны спойлеры к фильмам.

Статья и источники: https://atypia.ru/blog/dissotsiativnoe-rasstroystvo-filmy-serialy-realnost

Другие выпуски темы: https://atypia.ru/teka/tema/ptsr

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.