30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления

Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру!

Каждый день – новый шаг к лучшей версии себя.

Эта книга – ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас».

Марк Реклау, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу.

Каждая глава – это отдельный шаг к новым привычкам. Слушайте книгу последовательно или открывайте ее в любом месте – главное, сохранять регулярность.

С помощью этой книги-марафона, вы:

– научитесь концентрироваться на важном;

– воспитаете новые привычки;

– заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой;

– сможете построить жизнь мечты.