Уведомления

Мои книги

0

Энергия – новая валюта

Аудио
Как поддерживать баланс жизненных сил
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Энергия – новая валюта
Энергия – новая валюта
Электронная книга
399 
Подробнее
Описание книги

Жизненная энергия человека – валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает.

Леонид Кроль – профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии – рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, используя то, что заложено природой в конкретном человеке. В каждой главе – кейсы из реальной практики, фрагменты коучинговых бесед, а в конце книги – приложение с 12 энергетическими профилями, которые помогут вам узнать о себе много полезного и правильно начать работу по балансировке жизненных сил.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 17 августа 2020
  • Дата написания: 2020
  • Длительность: 5 ч. 00 мин. 27 сек.
  • ISBN: 9785961436457
  • Чтец: Роман Александров
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Аудиокнига Леонида Кроля «Энергия – новая валюта» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Энергия – новая валюта
Электронная книга
399 
Smithtatyana555
22 августа 2020

Книга Леонида Кроля – очень своевременна и актуальна в наше время, наполненное стрессами «forever». Вот куда в основном уходит жизненная энергия, которая так необходима для движения вперед (или, хотя бы НЕ назад). Также энергия важна для здоровья, позитивной коммуникации. Книга дает понятие «профилей», типажей, в которых каждый выбирает для себя свой тип и, в соответствии с этим – действия.

Чтение диктора приятное и по существу. Очень рекомендую

Вера Царева
08 января

Есть несколько очень неплохих идей и техник. Мне понравилась глава про вытеснение (хотя, по-моему, можно было бы и по подробнее описать – тема гигантская), и очень понравилась глава про циклы (вот тут и теория хороша, и техники отличные). При этом в книге явно есть главы из других тем. К примеру, при чем тут групповая динамика? Ну правда, книга-то не об этом. Ощущение, что автору хотелось нагнать объема. Или просто покататься на любимом коньке. Но вообще хорошая умная книга, хорошо написанная. Четверку поставила исключительно за уходы от темы.

Константин Костерин
19 июня

и озвучка и изложение материала в книге и тембр и скорость все на высоте. рекомендую к прослушиванию. в книге разобраны ситуации из жизни.

Елизавета Сулимова
11 февраля

Книга интересная, встречаются жизненные ситуации, описываются проблемы, уже вот вот слушаешь и понимаешь, что это твой случай и сейчас ты получишь ответ на свой вопрос – «как вернуться в баланс и как его поддержать»…но нет к сожалению конкретики нет. Только описание ситуаций, выход придётся найти самому.

Алексей Хорошев
20 декабря 2020

Книга обязательна к прочтению всем! Можно знать, что надо делать, но не делать из-за отсутствия сил и энергии. В книге объединены научные исследования, объяснения проблем и конкретные упражнения для повышения энергии на каждый день.

Ещё 4 отзыва

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:

С этой книгой слушают

Цитаты 5

На самом деле вашу энергию сосут не они. Энергия уходит на те привычные чувства, которые возникают у вас при общении с этими людьми.

+7madam.17

«Чувства врут, нужно увидеть и посчитать». Часто такое мнение берет начало в детстве. Родители не валидизировали чувства ребенка: заставляли доедать до конца, когда он говорил, что сыт; просили перестать плакать, так как повод «не стоит того»; одним словом, внушали ребенку, что его внутренний опыт не имеет ценности и верить себе нельзя. Ребенок мог слышать о своих желаниях: «это глупо», «это стыдно», «какая чушь».

+6madam.17

1. Энергия похожа на деньги: можно не только измерить, много ее или мало, но и рассматривать энергию как поток, как среду. Ее невозможно пассивно накопить – энергии становится больше, только когда ее правильно инвестируешь. 2. При этом единственного правильного способа обращения с энергией не существует. Важнее всего понимать, как это работает конкретно у вас: каковы движущие силы, препятствия, ваш личный ритм и циклы энергии. 3. Энергия строится на оппозициях, на разных состояниях, свойственных человеку. Этих состояний всегда больше, чем два, и отношения между ними сложны и многообразны. Некоторые состояния мимолетные, другие – устойчивые, одни мы замечаем, других не осознаем. 4. Огромную роль в нашем энергообмене играют чувства, эмоции. Неосознанные привычные чувства могут заставлять нас тратить энергию впустую. Блокировка чувств снижает энергию. Наоборот, если «чувствовать свои чувства», обращаться к ним, дать себе время пережить и осознать их, не мешая им чрезмерным контролем, наша энергия растет. 5. Другой ресурс, из которого мы черпаем энергию, – жизненные смыслы, ценности, мечты. Они вовсе не обладают статусом самосбывающихся пророчеств. Ценности и мечты действуют иначе: приятные и желанные конкретные подробности, которые мы воображаем, заряжают нас энергией для того, чтобы двигаться вперед (возможно, вовсе не для того, чтобы их воплотить). 6. Энергия связана и с тем, как мы чувствуем свое тело. Но связь эта не такая прямая и линейная, как думают некоторые из нас. Как правило, болезнь отнимает энергию, а здоровье и физическая активность могут ее увеличивать (а могут и не влиять). Не меньшее влияние оказывают более тонкие телесные настройки, которые можно менять. Связь энергии и тела индивидуальна, она зависит от нашей чувствительности к разным факторам, но в общем и целом верно, что чем больше мы ладим со своим телом,

+4architw

из-за маленького опыта переживаний ему неизвестно, как долго продлится чувство и насколько сильно может помешать обычным делам: не сойду ли я с ума, смогу ли функционировать дальше, если дам чувству волю? Людям, которые не имеют опыта обращения к чувствам, может казаться, что как только они начнут обращать внимание на чувства, то сразу же окончательно увязнут в них.

+3madam.17

1. Энергия похожа на деньги: можно не только измерить, много ее или мало, но и рассматривать энергию как поток, как среду. Ее невозможно пассивно накопить – энергии становится больше, только когда ее правильно инвестируешь.

0anast.m72
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»