Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Очень полезная книга, но работа над собой- самая трудная задача.спасибо авторам за надежду на то, что все поправимо.книга будет полезна тем, кто не уверен в своих силах по разным причинам, кто хочет преодолеть свои страхи и быть счастливым человеком.

Очень хорошая книга! Помогает разобраться со своими проблемами и даёт конкретные рекомендации, как думать по другому)

Рекомендую!

не посредственно, но нехватает очень важной информации на счет поиска глубинных установок. как мне бороться с тем, о чем не имею понятия? я решил для себя сначала сформулировать эту глубинную установку и это действительно помогло.

Сборник общих слов и нескольких техник КПТ, сомнительно, чтобы после прочтения этой книги кому-то станет легче. Чтобы проработать свои проблемы, этого недостаточно.

Книга думаю очень полезна и интересная, поможет понять меня саму, и справиться с проблемами и страхами. Спасибо авторам. Ведь так много вопросов. Книга для меня очень актуальна.