Уведомления

Мои книги

0

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

Текст
3
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 июня 2016
  • Объем: 160 стр. 21 иллюстрация
  • ISBN: 9785447494841
  • Правообладатель: Издательские решения
  • Оглавление
Книга нарушает законодательство?
Пожаловаться на книгу
Книга Дмитрия Гудкова «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 1

http://iifym.com/iifym-calculator/ Еще раз скажу, что

-1android_free59273d74-8f2d-381b-be57-eff87ddeac7f

С этой книгой читают

Отзывы 3

Сначала популярные

Спасибо Дмитрию за все то, что он делает и отдельно за книгу.

Я участвовал в одном из 90 дневных тренингов, правда сошел с дистанции, но вера в возможность перемен и желание изменить себя подвигают меня вновь (учтя все свои ошибки) заняться делом.

Простота изложения, простота программы, минимум девайсов- вот то, что делает методику Дмитрия такой ценной.

Книгу однозначно читать, всё прочитанное применять на практике и результат не замедлит себя ждать.

Отличная книга, как и сам автор. Тот, кто хочет приобрести здоровое и красивое тело, без стресса для организма, обязательно прочитайте ее. В ней вы найдете различные варианты упражнений, которые соответствуют уровню вашей подготовки, и в дальнейшем приведут к выполнению уже классического варианта, а так же много другойполезной информации.

Хороший тренинг

Доброго дня.

Давно уже тусуюсь на сайте Дмитрия trainathome.ru.

Очень нравится этот ресурс.


Проходил уже тренинг «Калистеника для начинающих» опубликованный на trainathome.

После прохождения, немного расслабился… )))

Чувствую пора снова браться за работу.


Прочитал несколько первых глав книги в свободном доступе «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня», для меня самое то.

Всё просто и эффективно!


Книгу приобрел не колеблясь. ))

Приступаю к тренингу с этого понедельника.


Спасибо Дмитрий за отличную книгу!

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»