Электронная книга

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

Автор:
Как читать книгу после покупки
  • Объем: 160 стр., 21 иллюстрация
  • Жанр: здоровье, руководства, самосовершенствование, спорт, фитнес
Описание книги

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 июня 2016
  • Объем: 160 стр., 21 иллюстрация
  • ISBN: 9785447494841
  • Правообладатель: Издательские решения

В году была опубликована книга Дмитрия Гудкова «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня».

Объем произведения — 170 ст. страниц. Рассчитано оно на аудиторию 18+.

Читательский рейтинг работы составляет 3.00 из 5.

Оставленных отзывов — 3.

Книгу Дмитрия Гудкова «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня» желающие могут скачать в fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, html.zip, a6.pdf, mobi.prc, html, txt или читать онлайн в хорошем качестве на портале ЛитРес.

Произведение «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня» принадлежит к жанру «Самосовершенствование». Автором публикации является Дмитрий Гудков.

Жанр «Самосовершенствование» касается развития личности — во всем многообразии аспектов, значимых для современных людей. Произведения данной серии содержат духовные, эзотерические и телесные практики и могут подаваться как серьезным языком, так и в легком, юмористическом ключе. Здесь Вы можете обнаружить объединение давних знаний и новых разработок, а также некоторые авторские приемы.

Книги, доступные в интернет-библиотеке ЛитРес, удобно как читать в режиме онлайн, так и скачивать на ПК, iPad, телефон или ридер. Наш сайт отличается большим выбором литературы, ежедневным обновлением литературного каталога и наилучшими условиями для пользователей. Присоединяйтесь!

Лучший отзыв
a
14 июля 2016, 17:50auto107109

Спасибо Дмитрию за все то, что он делает и отдельно за книгу.

Я участвовал в одном из 90 дневных тренингов, правда сошел с дистанции, но вера в возможность перемен и желание изменить себя подвигают меня вновь (учтя все свои ошибки) заняться делом.

Простота изложения, простота программы, минимум девайсов- вот то, что делает методику Дмитрия такой ценной.

Книгу однозначно читать, всё прочитанное применять на практике и результат не замедлит себя ждать.

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
a
15 июля 2016, 20:48autoreg898364712

Хороший тренинг

Доброго дня.

Давно уже тусуюсь на сайте Дмитрия trainathome.ru.

Очень нравится этот ресурс.


Проходил уже тренинг «Калистеника для начинающих» опубликованный на trainathome.

После прохождения, немного расслабился… )))

Чувствую пора снова браться за работу.


Прочитал несколько первых глав книги в свободном доступе «Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня», для меня самое то.

Всё просто и эффективно!


Книгу приобрел не колеблясь. ))

Приступаю к тренингу с этого понедельника.


Спасибо Дмитрий за отличную книгу!

Пожаловаться+2Поделиться:
n
16 июля 2016, 16:33nevediuk

Отличная книга, как и сам автор. Тот, кто хочет приобрести здоровое и красивое тело, без стресса для организма, обязательно прочитайте ее. В ней вы найдете различные варианты упражнений, которые соответствуют уровню вашей подготовки, и в дальнейшем приведут к выполнению уже классического варианта, а так же много другойполезной информации.

Пожаловаться+1Поделиться:
10 книг в подарок и доступ к сотням бесплатных книг сразу после регистрации
Уже регистрировались?
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 10 бесплатных книг в подарок!
Уже регистрировались?
Нужна помощь