3 книги в месяц за 299 

Анатомия хатха-йогиТекст

Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Анатомия хатха-йоги
Анатомия хатха-йоги | Коултер Дэвид | Коултер Дэвид
Бумажная версия
1680 
Подробнее
Описание книги

«Йога – это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука». Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма. Книга будет полезна всем тем, кто серьезно относится к изучению или преподаванию йоги, и станет бесценным ресурсом для любого, кто связан с физической подготовкой.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 07 апреля 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2001
  • Объем: 980 стр. 351 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-17-114763-1
  • Переводчик: Александр Анваер
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга Дэвида Коултера «Анатомия хатха-йоги» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Анатомия хатха-йоги | Коултер Дэвид | Коултер Дэвид
Бумажная версия
1680 
Цитаты 1

местах. Грубо говоря, фасции – это как кожаные перчатки, задающие границу рукам. Под кожей и подкожной соединительной тканью фасции организуют и объединяют группы мышц, отделяют индивидуальные мышцы и группы мышечных волокон внутри каждой мышцы. Фасции образуют плотные футляры вокруг всех полостей организма; фасции одевают сердце плотной фиброзной оболочкой – перикардом. Под кожей располагаются поверхностные фасции, а глубже располагаются фасции, одевающие мышцы и группы мышц. Множественное и единственное число в отношении фасций практически взаимозаменяемо. Можно сказать глубокая фасция спины, фасция тела или фасции тела. Если мы постоянно глубоко дышим, двигаемся и растягиваем мышцы, то фасции сохраняют гибкость и растяжимость, но если какая-то часть тела долго остается неподвижной, то фасции теряют гибкость, становятся ригидными и начинают ограничивать движения. Можно продолжить аналогию с перчатками: они могут быть такими тесными, что не позволяют согнуть пальцы.

0mlena0871

С этой книгой читают

unechiporenko
06 августа 2020

Книга грамотная, профессиональная, научная, написана доступно. Оформление хорошее. Практикую хатха йогу 30 лет. Очень довольна. Рекомендую.

Inga Shiman
13 июня 2020

Мне понравилась. Хорошая и полезная книга. Написана простым понятным языком. Рекомендую всем любителям йоги и не только)

sh-galin
24 апреля

Действительно стоящая книга. Очень подробно разбираются основные и дополнительные позы, объясняется их биомеханика и практика выполнения.

Но с книгой необходимо именно работать, перечитывать объяснения автора и сравнивать с практическим результатом, только тогда становится понятным что и где и как «включается».

Olga Iv
09 ноября 2020

Очень полезная и важная книга для любого, кто занимается йогой. Это целый труд. Для внимательного, вдумчивого чтения. Изначально я купила печатную версию, а когда вышла электронная, то купила её (удобнее планшет брать с собой в поездки), а печатную кому-нибудь подарю :)

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»