Основной контент книги Путь к свету: как выйти из депрессии и научиться радоваться жизни
Объем 10 страниц
2025 год
Путь к свету: как выйти из депрессии и научиться радоваться жизни
автор
Ярослав Мудрый
399 ₽
49,90 ₽
Начислим
+1
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеПодарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 5,00 ₽ с покупки её другом.
О книге
"Путь к свету" — это практическое руководство для тех, кто устал от депрессии и хочет вернуть себе радость жизни. В книге нет абстрактных советов — только проверенные психологические техники, упражнения для тела и разума, а также четкие инструкции, как:
Прервать цикл негативных мыслей
Вернуть способность чувствовать удовольствие
Перестать жить прошлыми ошибками
Построить поддерживающие отношения
Предотвратить возвращение депрессии
Написанная просто и честно, эта книга станет вашим спутником на пути к свету — шаг за шагом, день за днём.
Для кого:
Для тех, кто устал просто "держаться" и готов действовать.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Ярослава Мудрого «Путь к свету: как выйти из депрессии и научиться радоваться жизни» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.