Читать книгу: «Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему», страница 3

Глава 2
Посеять новые семена

«Что посеешь, то и пожнешь» – народная мудрость. Однако многие ли из нас регулярно применяют ее в своей повседневной жизни?

Из предыдущей главы, посвященной причинам и следствиям, вы узнали, что обстоятельства нашей жизни зачастую являются результатом наших мыслей. Иными словами, мы пожинаем урожай тех мыслей, которые сеяли всю свою жизнь.

Логично будет предположить: если вы хотите других следствий, вам придется изменить причины. Чтобы увидеть плоды своих трудов, нужно посеять другие семена. Природой установлен неизменный порядок того, как семя попадает в почву, прорастает и всходит, и, если вы хотите что-то изменить, нужно начинать с «семени» или «почвы». Из яблочных семян не вырастет виноградник, а из семян тыквы не получится деревьев манго. Напротив, все растет согласно своей природе. Даже если попытаться превратить яблоневый сад в виноградник, спилив все деревья и высадив виноград, станет ли он расти в неподходящей почве? Разве почва может измениться просто оттого, что в нее посадили другие семена?

То же и с вашими мыслями. Но изменить свои мысли не так просто, как кажется. На самом деле многие люди настолько приучены думать определенным образом, что даже не понимают, с чего начать. Итак, давайте посмотрим со стороны и проследим, как ваши мысли влияют на вашу жизнь.

Контролируем поток информации: фильтруем «внешние» мысли

Раздражители, с которыми мы ежедневно сталкиваемся, можно считать своего рода «внешними» мыслями. Сомневаетесь? Тогда ответьте: вы когда-нибудь чувствовали себя подавленным, прочитав плохую новость в газете? Случалось ли вам взглянуть на мир иначе из-за вечернего выпуска новостей? Меняете ли вы свои привычки и убеждения, пытаясь соответствовать ожиданиям людей, которым хотите понравиться?

Нет ничего сильнее внутренних мыслей, но и «внешние» мысли могут серьезно повлиять на то, как вы мыслите. Если вы собираетесь сеять семена новых мыслей, следует устранить раздражители, которые портят вам настроение и формируют негативное мышление.

Для начала давайте рассмотрим различные источники, из которых в вашу жизнь ежедневно поступают «внешние» мысли.

Новости. Я много сделал, чтобы ослабить влияние новостей на мой образ мыслей. Я даже не выписываю местную газету, которую выпускает мой друг. Многие СМИ просто занимаются промывкой мозгов, и отказ от большинства из них стал важным шагом в изменении моего привычного способа мышления.

Круг общения. Есть такая поговорка – скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. На самом деле некоторые ученые считают «социально заразными» определенные неинфекционные заболевания, такие как ожирение, поэтому крайне важно следить, кто ваши друзья, что они привносят в вашу жизнь, и внимательно выбирать тех, с кем вы проводите время.

Развлечения. Вы наверняка слышали, как некоторые развлечения называют бессмысленными. Но развлечений без смысла просто не бывает, ведь любое из них влияет на ход наших мыслей, и это влияние всегда или хорошее, или плохое. Вы выбираете то, что развивает ваш интеллект, бросает вам вызов, повышает уверенность в себе? Или ищете чего-нибудь попроще, чтобы не слишком напрягать ум?

Вы можете оценить, какие из этих раздражителей нужны вам, просто задав себе вопрос: станет ли моя жизнь лучше без этого? Во многих случаях ответ будет «да».

Не сейте семян, не решив, что вы хотите вырастить

И у Джеймса Аллена, и в Новом Завете часто используется метафора «плодов», которая очень точно передает идею: сажайте правильные семена в подходящую почву, ухаживайте за всходами, и тогда они вырастут в деревья, приносящие вкусные плоды.

Но, прежде чем обсуждать, как лучше взращивать внутренние мысли, давайте разберемся с целью – «сладкими плодами». Для начала спросите себя, какие плоды должны вырасти из ваших мыслей? К какому образу жизни стремитесь?

Большинство людей имеют весьма смутное представление о своих желаниях, но все же лучше ответить на этот вопрос как можно конкретнее. В конце концов, вам не вырастить сочных апельсинов, если вы не знаете, как их правильно выращивать, а что хорошо для яблок, не подходит апельсинам.

Поэтому начните с конца. Каких плодов вы ждете от своих мыслей? Это очень важный вопрос. Джеймс Аллен цитировал Новый Завет: «И ищущий находит, и стучащему отворят» (Мф. 7:8).

Что это означает? Конечно, эти слова, как и многие мудрые изречения, многозначны. Но одно можно сказать наверняка: чтобы постучать в нужную дверь, важно понимать, что именно вы хотите.

Часто силой собственных мыслей мы создаем для себя нежелательные обстоятельства. Мы волнуемся, раздражаемся, ругаем себя, а потом удивляемся, когда не получаем того, чего, как нам казалось, мы хотели. Но теперь у нас получится открыть нужную дверь и собрать плоды, которые мы посадили давным-давно.

Итак, повторюсь, начинайте с конца – заранее зная ответ, вы сможете задавать правильные вопросы. Начните с ваших целей и подумайте, какую жизнь вы хотите вести. А дальше вам останется лишь взращивать мысли и поступки, которые соответствуют этим целям.

Позаботьтесь о почве

Джеймс Аллен говорил: «Действия – это цветы мысли, а радость и страдание – ее плоды. Таким образом, человек пожинает сладкие и горькие плоды того, что он посеял».

Возможно, вы этого не знали, но при рождении вы получили «участок земли», на котором можете возделывать поле своего разума. Многие годы разные люди влияли на то, что вы там сажаете – негативные или позитивные мысли. Но в конечном счете, что бы вы ни делали, эта земля всегда будет с вами, потому что в ней – вся ваша суть. И в дальнейшем только вы будете решать, что на ней можно выращивать, а что нет.

Многие люди игнорируют этот простой факт и бредут по жизни вслепую. Бывает, что у них есть цели, но они действуют в соответствии с ними только в случае необходимости. Они не утруждают себя попытками изменить свой образ мыслей, что иногда даже хорошо, ведь любые ваши действия могут существенно повлиять на ваши мысли, и наоборот. Но, если вы действительно хотите распоряжаться своей землей, вам придется делать и то и другое.

Как же взять в свои руки управление этим участком? Очень просто. Сейте семена мыслей. В прошлой главе я просил вас подумать о том, чего вы хотите от жизни. Теперь пришло время составить список мыслей и установок, которые помогут вам добиться этого.

Отдавайте приказы своему подсознанию. Наполеон Хилл, автор книги «Думай и богатей» (Think and Grow Rich)², верил, что подсознанию нужно давать очень четкие приказания, как правило, используя аффирмации. Выражайте свою мысль прямо и четко. Просыпаясь по утрам, твердо говорите себе: «Сегодня я буду счастлив!» (или используйте идеи, связанные с посадкой семян, о которых только что прочли).

Подготовьте почву. Вы вряд ли дождетесь всходов, посадив семена в камни или песок. Сначала нужно подготовить почву – ваш «земельный надел» – для новых мыслей и установок. При этом недостаточно лишь выдернуть сорняки, следует и саму почву заменить на более плодородную.

Вспомните слова Джеймса Аллена – «Каковы мысли в душе его, таков и он». Многие пытаются применить пару стратегий из предложенных выше, но так и не задействуют их все, и в результате не все их семена прорастают.

Например, вы знаете, что упражнения на бицепс могут улучшить вашу форму, поэтому решаете ежедневно делать эти упражнения, чтобы быть стройным, подтянутым и здоровым. Однако, даже натренировав бицепсы, вы не станете полностью здоровым без таких важных элементов, как правильное питание, достаточное количество сна, избавление от стресса и т. д. Да, вы посеяли семена хорошей физической формы, начав делать упражнения, но при этом не подготовили почву для успеха – не подпитали ее всем, что требуется для хорошего здоровья.