просветительская , популярная литература , нужна для возраста 60+ . даёт стимул и понимание ,чтобы заниматься спортом в возрасте
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 40,91 ₽ с покупки её другом.
16+
текстОбъем 225 страниц
2023 год
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
текст409 ₽
О книге
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.Автор расскажет:• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.• Полезен ли альпинизм?В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Входит в серию "Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей"Все книги серии
Входит в серию "Практикум здоровья. Полезные книги от российских врачей"
Сначала популярные
Очень важная книга очень полезная всем пенсионерам мне понравилась могу посоветовать всем кто занимается спортом и физкультурой
Замечательная книга для мотивации к физической нагрузке людей старшего возраста. Автор хорошо объясняет, как анти старение превратили в тренд с кучей бесполезных антивозрастных препаратов и процедур, а вот самого простого и самого нужного люди не делают, полагаясь на волшебные таблетки.
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
«Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+» — скачать книгу в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы
3