Объем 262 страницы
2023 год
16+
О книге
В юности мы без особого труда заучивали стихи, термины, формулы и могли за ночь подготовиться к экзамену Но с возрастом вы можете столкнуться с тревожными звоночками, которые предупреждают о том, что работа мозга замедлилась: с трудом запоминаются нужные номера и названия; вылетают из памяти фамилии; все чаще теряются ключи, очки, телефон; становится сложнее разобраться в инструкции по эксплуатации нового устройства. Если это вам знакомо, то самое время позаботиться о тренировках для своего мозга.
Нейропсихолог Татьяна Мэр разработала 6-недельный курс занятий, который поможет поддерживать мозг в форме. В рамках нейромарафона вам предстоит в течение шести недель выполнять упражнения, которые направлены на комплексную стимуляцию функций мозга и помогают создать условия для его эффективной работы. Среди 120 упражнений марафона немало «многоразовых». Их можно выполнять параллельно с повседневными делами, и они не отнимают много времени. Благодаря этому вы получите инструмент для дальнейшей тренировки.
Отзывы, 4 отзыва4
Очень полезная книга с научной точкой зрения подтверждения. Полезная книга всём кто интересуется работой и тренировкой памяти и мозга человека.
Очень полезные теоретические знания и интересные упражнения, которые я буду выполнять и дальше.
Но на третьей неделе марафона было предложено пройти слишком сложные упражнения, из-за которых упала мотивация дальше заниматься. Потому что не закончить и идти дальше невозможно, а выполнить нереально…
Хорошие упражнения и наверное некий стимул. Сколько раз обещала себе или стихи учить или язык, но быстро остывала. Надеюсь продержаться на этом марафоне?
Отличные упражнения. Часть из них я знала с детства, с радостью освежила в памяти ? рекомендую к прочтению всем, кто интересуется этой темой