Основной контент книги Взрослые Дети Алкоголиков. Помоги себе сам. Полное руководство. ВДА
Текст

Объем 26 страниц

18+

Взрослые Дети Алкоголиков. Помоги себе сам. Полное руководство. ВДА

3,9
20 оценок
livelib16
2,0
1 оценка
Бесплатно
120 ₽

Начислим

+4

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 12,01 ₽ с покупки её другом.

О книге

Алкоголизм — страшный бич, который может сломать жизнь даже тем, кто не пьет, а именно взрослым, вышедшим из семей, где были зависимости. Это не ваша вина, если вы росли в семье, где был алкоголь, но есть ваша вина в том, что вы не боретесь с последствиями и не берете свою жизнь в свои руки. Эта книга — пособие для тех, кто решил взять свою жизнь в свои руки и готов воспрять словно птица Феникс из пепла и зажить новой, насыщенной жизнью.

Жанры и теги

Смотреть все отзывы

Книга достаточно легла и понятна. Я бы использовала ее как алгоритм к самопомощи и некоторые моменты я взяла на заметку для работы с клиентами ВДА. Я бы также рекомендовала ее к прочтению , но для более глубокой проработки проблемы все же обратится к психологу.

Книга хоть и коротенькая, но содержит много рекомендаций к улучшению своей жизни. понравилось структура, чётко и без воды

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

1. Создать безопасное пространство: Прежде всего, необходимо создать безопасное и поддерживающее пространство, где вы будите чувствовать себя комфортно и сможете свободно выражать свои эмоции без осуждения и знать, что ваши чувства валидны. Это может быть терапевтическая сессия, группа поддержки или доверительные отношения с близким человеком.

Проблемы с установлением границ: Трудности в сказании «нет», постоянное желание угодить другим, неумение защищать свои интересы и потребности; – Низкая самооценка: Сомнения в себе, чувство неполноценности, постоянная самокритика. Постоянная критика, эмоциональное пренебрежение и нестабильность в семье приводят к тому, что ВДА часто сомневаются в себе и своих способностях.

«Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения» Дженет Дж. Войтиц; – «Исцеление внутреннего ребенка» Е. Погудина; – «Ребенок в тебе должен обрести дом» Стефани Шталь.

– «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения» Дженет Дж. Войтиц; – «Исцеление внутреннего ребенка» Е. Погудина; – «Ребенок в тебе должен обрести дом» Стефани Шталь.

Книга Натальи Городиловой «Взрослые Дети Алкоголиков. Помоги себе сам. Полное руководство. ВДА» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
18+
Дата выхода на Литрес:
15 января 2025
Объем:
26 стр. 2 иллюстрации
ISBN:
9785006523944
Правообладатель:
Издательские решения
Формат скачивания: