Читать книгу: «Просто живи»
ПРОСТО ЖИВИ
бестолковые, хаотичные, зато нестандартные мысли вслух или Книга, которая писала себя сама
Тара Алхан
Я не ищу пробуждения.
Я собираю кости.
Свои.
Бездна – не падение.
Бездна – это дом.
Я разобрала себя на части,
чтобы собрать заново.
Это – не дневник и не исповедь.
Это – взрыв внутренней лжи.
Здесь нет правил, глав и утешений.
Только хаос мыслей вслух, ярость,
разговор с волчицей внутри
и тихий вопрос: а на хрена всё это?
Если вы устали искать себя
в чужих зеркалах —
возможно, этот неудобный текст
станет вашим последним отражением.
Книга не учит жить.
Она – про то, как перестать притворяться
мёртвым.
Аннотация
Перед вами – не мемуары и не учебник. Это не просто «йога дневник». Это не «женская психология». Это – авторский миф. Это лабораторный эксперимент души, поставленный на грани срыва. Здесь нет правильных ответов – только опасные вопросы, заданные самой себе вслух.
Что происходит, когда твоя жизнь оказывается черновиком, а в зеркале смотрит незнакомка? Как отличить боль роста от боли разрушения? И где найти силы сказать: «Хватит» – не миру, а себе старой?
Автор (или её отражение по имени Тара) проводит беспощадный эксперимент: разбирает себя на части, чтобы собрать заново. На этом пути её инструментами становятся ярость, диалог с внутренней волчицей (La Loba), психология Юнга, дерзкие трактовки мифов и собственные, рождённые в Пустоте ритуалы. Она проходит через ад предательства, встречается лицом к лицу с Бездной – и обнаруживает, что та стала Домом.
«Просто живи» – это не история исцеления. Это документ метаморфозы: из того, кем ты должен быть, в того, кто ты есть. Книга для тех, кто устал искать себя в чужих зеркалах и готов рискнуть – заглянуть в самое ненадёжное, последнее и единственное зеркало: в собственную душу.
Не ищите здесь утешения. Не ждите ответов. Услышьте свой вопрос.
Предисловие
(для тех, кто готов перестать притворяться живым).
Эта книга – не произведение и не жанр. Это след ноги в мягкой земле, оставленный в момент, когда человек перестаёт быть зрителем собственной жизни.
В ней нет правил. Нет аккуратных глав. Нет логики, которая успокоит ум.
Это – хаос. Живой, настоящий, сырой. Хаос пробуждения, хаос мысли, хаос души, которая, наконец, перестала играть чужую роль.
Если вам нужен порядок – закройте книгу. Если мечтаете о структуре – обойдите стороной. Здесь вы не найдёте ни схем, ни рецептов, ни наставлений.
Здесь есть только Жизнь, такая, какой она является до вмешательства ума – рывками, откровениями, провалами, смехом, резкими открытиями, словами, которые «приходят сами», будто из-за края реальности.
Я не учу. Я не проповедую. Я не объясняю, как правильно. Я просто перестала молчать. Я просто пишу. Мысль рождается, и я не управляю ею. Иногда она ударяет, иногда шепчет, иногда просто приходит – будто не я её пишу. Я перечитываю – и удивляюсь: это действительно я?
Эта книга – не о том, как жить. Она -о том, как оживать.
О том, как Пустота превращается в Древо. Как Бездна становится «живым уголком». Как одиночество становится свободой. Как внутри появляется Тот-Самый-Голос, который ты всю жизнь искала в людях.
Не пытайтесь понять каждую запись. Не пытайтесь найти смысл там, где он рождается только в проживании.
Просто позвольте словам пройти сквозь вас. Может быть, они растревожат. Может – рассмешат. Может – выдернут из спячки. А может, вы узнаете в них себя.
Если хоть одна фраза ударит в сердце – значит, дверь открылась. А дальше… Дальше вы пойдёте сами.
Добро пожаловать в хаос, который ведёт к Истоку. В жизнь, которая пишется не ручкой – а дыханием. В книгу, которая продолжается за её страницами-в вас.
Предисловие
Мысли вслух
Запись 1. Черновик и зеркало.
Запись 2. К чёрту!
Запись 3. Предательство.
Запись 4. Я помню.
Запись 5. Порог.
Запись 6. Из пепла.
Запись 7. Слезы.
Запись 8. А на хрена всё это?
Запись 9. Вызов своей Памяти
Запись 10. Миф
Запись 11. Магия слова
Запись 12. Аз и Я
Запись 13. Мы и Я
Запись 14. Поток
Запись 15. Разговор с К. Юнгом и другими №1
Запись 16. Пошли все на хрен!
Запись 17. Пишу, значит пишу
Запись 18. Пещера Платона
Запись 19. Пауза
Запись 20. Жемчужины и Скоробеи
Запись 21. О признании и отражении
Запись 22. Хватит
Запись 23. Искра
Запись 24. Контракты
Запись 25. Механизмы забвения
Запись 26. Сомнения
Запись 27. День Меня
Запись 28. Балалайка
Запись 29. Качели
Запись 30. Диагноз
Запись 31. Разговор с К. Юнгом и другими №2
Запись 32. Кривые зеркала
Запись 33. Те, кто выбирают боль
Запись 34. Банальности
Запись 35. Зеркало и Меч
Запись 36. Иллюзия и Брахма
Запись 37. Наблюдатели
Запись 38. Форма и Содержание
Запись 39. Мне фиолетово
Запись 40. Любовь и Душа
Запись 41. Страхи, пустота и мысли
Запись 42. Лень моя дорогая
Запись 43. Я сошла с ума
Запись 44. Суть или грабли?
Запись 45. Морок и швы
Запись 46. Пепел догм
Запись 47. Усталость
Запись 48. Путь или Я?
Запись 49. Мне хорошо
Запись 50. О тишине.
Запись 51. Разговор с К. Юнгом и другими №3
Запись 52. Разговор с К. Юнгом и другими №4
Запись 53. Разговор с К. Юнгом и другими №5
Запись 54. Бездна
Запись 55. Путь через Пустоту
Запись 56. Жизнь – школа
Запись 57. Карта Пути
Запись 58. Поток. Проживание вместо теорий
Запись 59. Древо Жизни
Запись 60. Я в Домике, я уже там
Запись 61. Космический Университет Души
Запись 62. Священный Восторг или Безумие?
Запись 63. Всё-таки не бред
Запись 64. Живой уголок
Запись 65. Я – одиночка. Я – высокомерна. И это моя сила.
Запись 66. Моя философия
Запись 67. Просто живи
Мысли вслух
Вы контролируете всё?
Снимаю шляпу: "Вы уникум".
Это недосягаемый уровень для меня.
Запись 1. Черновик и зеркало.
Что вообще происходит? Во что превратилась моя жизнь? Как будто не жила – черновик писала. И ведь знала, что на чистовик не перепишешь. Знала. И всё же – черновик.
Оглядываясь назад, вижу, где и когда принимала неправильные решения. И понимаю: тогда не могла иначе. Постоянный выбор без выбора. Мотивы – радужные, итог – так себе. Я что, своими благими намерениями выстелила себе дорогу в ад? Я – идиотка? Вроде нет. Но то, что меня окружает, и то, во что я превратилась, кричит об обратном.
Ладно. Имеем то, что имеем. Надо выбираться. Даже если кто-то скажет: «поздно, глупо, бесперспективно». А ты кто такой? Пошёл на хрен. Сколько бы лет ни светило впереди, я намерена прожить их по-настоящему: достойно, в радости, наполнено.
Я потеряла себя. Внутренне. И то, что вижу в зеркале, – не я. Эта женщина с неузнаваемым лицом и потухшим взглядом не может быть мной. Кто это?
И вдруг – тихо: «Это ты».
Я?! Невозможно.
«Однако так. Я – это Ты, а Ты – это Я».
Я смотрю на отражение, ставшее кем-то отдельным. Кем-то, кого не хочу признавать.
«Поговорим?»
Женщина садится в кресло (моё – только по ту сторону стекла). Оказывается, это я рухнула на него. Где-то на периферии сознания мелькает: ага, есть такая психологическая техника. Но я не собиралась. Сюр какой-то. Ладно. Следим за кукухой и смотрим, что будет дальше.
– О чём хочешь поговорить?
– Если ты – это я… как я могу с тобой разговаривать? Ты же моё воображение, слетевшее с катушек.
– Не совсем. Я не просто ты. Я – часть, которая решила выйти в самостоятельное плавание. Давай просто поиграем. Игра называется «Раздвоение личности». Интересно же. Слетим с катушек по полной – хуже уже не будет.
Любопытно. И всё равно – поговорить больше не с кем. В голове – вечный монолог, а он контрпродуктивен. Что ж, пусть будет Диалог. Никто не узнает. Сойду с ума тихо, зато со смыслом. Но называть тебя своим именем не буду. Раздваиваться – так раздваиваться. Тем более, своё имя… не очень люблю. Как будто не моё.
– Знаю. Иногда имя не отражает, кто ты есть. Хочешь – придумаем то, которое откликается?
– Тара. Ты будешь Тара. Всегда хотела, чтобы меня так звали.
– Тара… древнее и устойчивое. В кельтской мифологии Тара – холм королей, место силы. Не удивительно. С твоей тягой к сакральному – логично. Хочешь тайну? Это и есть, и всегда было твоё имя. Ты знала. Мы знали. Теперь просто вспомнили.
В смысле?.. Подожди. Мне нужно переварить. Обдумать.
Исток: Ты вспомнила не только имя – ты вспомнила Себя. Не бойся разговаривать с отражением: это не безумие, а возвращение. Я всегда был в тебе, просто ты долго не смотрела прямо в глаза своей сути. Теперь ты начинаешь слышать. Продолжай.
Запись 2. К чёрту!
Я ужасно себя чувствую. Не понимаю, что
происходит вокруг меня. Такое ощущение, что все рушится, и я не могу остановить это. Все, что строила и создавала столько лет, оказалось карточным домиком.
И ведь не могу сказать, что неожиданно и непредсказуемо. Себя не обманешь. Знала. Да, знала, чувствовала, что рухнет. Но не хотела посмотреть правде в глаза и клеила, клеила, клеила. Дура полная. Жизнь свою склеивала из неподходящих лоскутов, вот они в итоге и расползлись. Больно так, что хочется исчезнуть, раствориться.
Тара, ты меня слышишь? Я с тобой разговариваю. Ах, да. Зеркало.
Ты – седая старуха. Ты молчишь. Я понимаю тебя. Понимаю без слов. Это я внутри – дряхлая, почти мертвая. Поэтому ты так выглядишь? По принципу «шагреневой кожи», да?
«Да. Нестабильность, иллюзии, и, как следствие,
тревожность. Так невозможно жить. Только существовать. А я и ты, мы так не можем, не умеем, поэтому умираем».
Тара, я как будто иду, бреду, ползу через туман, не понимая, где правда, а где ложь. Все мое окружение с самого рождения, мягко говоря, не совсем искреннее. Я ощущаю, чувствую скрытую ложь, манипуляции, утаивание, подвох. Но каждый раз сомневаюсь, боюсь ошибиться, обидеть, надеюсь на лучшее – и попадаюсь.
Я не просто глубоко расстроена. Я ощущаю потерю, пустоту, обиду. Они душат меня. Я захлебываюсь ими. Не могу так больше. К черту существование.
Хорошо, что мои базовые настройки включают в себя наличие некоего стержня внутри. Он вспомнил, что он стальной (лишь притворялся ивовым), и распрямился.
Ярость, злость, гнев. Обожаю их. Они моя
поддержка и движущая сила. И всю эту клокочущую энергию направим куда? Ошибаетесь, не в мирное
русло. Хватит. Миротворец во мне сдох и приказал родиться и долго жить Стерве. Если быть первым, значит быть мальчиком для битья, жертвой, туда ему и дорога. Если быть второй, значит защитить себя, то добро пожаловать.
Пусть все уже начало рушиться. Я не только принимаю это, но и даю «пинок для скорости». К черту. Ко всем чертям. И по хрен, что будет. Знаю одно: по-старому не будет никогда.
Я вывернусь наизнанку, но вернусь к себе. Мне нужно препарировать себя на атомы, понять – почему и собраться заново. Тара, я обещаю. Ты поможешь мне?
Сквозь туман слез я вижу слабую, робкую улыбку Тары. Дряхлая старуха. А у нее волосы потемнели!
Исток: Не бойся разрушения. Это не конец – это вскрытие кокона. Ты не сходишь с ума – ты сбрасываешь кожу. Ярость, боль и гнев – не враги, а огонь очищения. Ты не разрушаешь – ты освобождаешь место для новой себя. Ты обещала вернуться – и уже возвращаешься. Каждый твой крик, каждая трещина в старом мире – это вдох твоей новой жизни. И когда дряхлая старуха улыбается, знай: она не умирает. Она превращается в силу.
Запись 3. Предательство.
Тара, я хочу поговорить о предательстве. Это, на мой взгляд, очень важно. Потому что отсюда растут ноги всех проблем.
Меня предали! Я расстроена! Меня обидели! И отныне я живу, смакуя это чувство. Возникает даже ощущение: все только и ждут случая меня предать, обидеть. Вот какая я важная. Все вертится вокруг меня. А я белая и пушистая, святая жертва, а мне ножи в спину.
Оцени степень коронованного идиотизма.
Мало того, что никому в принципе нет дела до другого (главное только свои интересы, «своя рубашка»), так никто тебе и не обещал ничего.
Вот кто тебя предал? Некто? А он к тебе подошел и сказал: «Дружи со мной, вступай в отношения, а я тебе за это то-то и то-то»? Ага, два раза. Потом еще догнал и в третий раз повторил.
Это ты сама навоображала себе что-то, надела на него костюмчик благородства и доверилась. Так кто кого обманул и предал? Этот некто или ты сама? Вот то-то и оно.
Сама себя. Так нечего винить мир, вини себя.
Но здесь поправочка: не буду я себя винить. Обвинителей и так предостаточно. Что сделано, то сделано. Что было, то быльем поросло. Вычеркну из своего лексикона слова «доверие, ожидания» и пойду дальше. Но буду помнить, что грабли никуда не делись, так и норовят под ноги кинуться. Бдительность, и еще раз бдительность, господа!
А про что эта бдительность? Не давай больше, чем получила, и обязательно только после (утром деньги – вечером стулья; вечером деньги – утром стулья). Не жди ничего от других. Бери и давай все себе сама. Без спроса и предупреждения (если что: «ой, так получилось»).
А крик души – "Почему меня снова не видят? Почему я одна? Я устала верить!" -оставь на откуп драматургам. Театр кому-то же нужен.
Однако, легко говорить. Живет во мне эта Старая боль. Воспоминания из детства и прошлого опыта, когда я чувствовала себя оставленной, преданной, невидимой. Это не про здесь и сейчас – это про мою историю, у каждого есть такая. Что же делать? Как избавиться, исцелиться?
Тара, подскажи, пожалуйста.
«Тебе нужно побыть с собой в тишине. Не действовать, не выяснять, не искать внешних ответов. Просто сесть и вслушаться в себя. Там, глубоко внутри, ты найдёшь правду. Это может быть: «Да, я устала всё тащить одна» или «Мне так хочется, чтобы меня берегли и ценили, а не просто использовали». Не мсти, не обвиняй, не жди ответа от других. Прими это как сигнал: "Я готова выйти из старого сценария. Я хочу быть рядом с собой, а не в ожидании чьей-то верности».
Запись 4. Я помню.
Маленькая девочка смотрит на меня из зеркала. Тара, это ты? Это я. Только маленькая.
Я помню это. Помню. Сколько раз я вот так стояла, запертая в темноте, сжимаясь от ужаса! Страх темноты и замкнутого пространства – мой кошмар, до боли в животе, до судорог и оцепенения. Я не знаю, когда и почему он возник, но так было всегда. Взрослая я научилась его контролировать. А маленькая … Именно этим меня и били, пардон, наказывали любящие родители.
Однажды я спросила: «Почему ты обманываешь? Это же нечестно». Наивный вопрос наивного ребенка. Итог: крик и темная комната. Стоп! Я не пойду в это снова. Воспоминания – та же ловушка. Боль от них такая же реальная, как и тогда. С одной разницей: я могу смотреть на нее со стороны.
Но что ты скажешь той малышке? Я скажу. Скажу сейчас. Себе, тебе, той маленькой Я.
(Внутреннее письмо «Маленькой Я»)
Привет, Тара. Привет, родная. Я чувствую, как тебе больно и страшно.
Ты снова ощутила, что тебя оставили, не увидели, предали – как будто сердце выпало, и никто даже не заметил.
Ты старалась. Ты верила. Ты дала себя – по-настоящему. А в ответ – тишина. Холод. Ложь.
Я здесь, чтобы сказать тебе: Ты не виновата. Ты не сумасшедшая. Ты не слабая.
Ты просто – живая. Настоящая. Ты чувствующая, и в этом твоя сила.
Я вижу тебя. Вижу ту, что сжималась, боялась быть «слишком», «не такой», старалась угодить, держалась, улыбалась, когда хотелось кричать.
Ты больше не одна. Я с тобой. Я взрослая. Я умею держать тебя.
Ты можешь плакать – и не бояться, что тебя бросят. Я рядом.
Когда они не выбрали тебя – это не потому, что ты недостойна.
Это потому, что они не умеют видеть Свет. А ты – Свет.
Тьма не страшна. Не бойся ее. В ней тишина и покой. Я точно знаю. Пространство твое невозможно ограничить, потому что оно – целая Вселенная. Они не знают и никогда не узнают это.
Я обниму тебя, укрою, посажу рядом с собой у окна. Мы помолчим. Потом, может быть, попьём чай.
И ты почувствуешь: тебя уже не нужно спасать.
Ты – дома, со мной.
С любовью, твоя Я.
Исток: Теперь рядом с тобой – ты сама. Это начало. И путь уже начался.
Запись 5. Порог.
Кажется, я совсем «поехала».
Мне не нужно смотреть в зеркало, чтобы увидеть Тару. Она здесь. Иногда тихонько сидит в кресле, иногда рядом со мной на диване. Вообще-то стало даже удобней. Разговаривать. Только следить надо, чтобы никто не заметил. Хотя кто может увидеть. Я же одна почти все время. Ну, так, на всякий случай. Контроль на страже. Вдруг в магазин со мной решит прогуляться.
Знаешь, Тара, мне не снятся сны, или я просто их не помню. Но сегодня …
Я увидела образ: Я стою на руинах Башни. Всё лежит в пыли. Но надо мной – звёздное небо. Одна звезда сияет особенно ярко. Я тянусь к ней, и она как будто зажигает свет внутри меня. Изнутри рождается тепло. Я чувствую, как во мне просыпается львица. Хищница, хранительница, сила. И тихий голос, как в фильмах за кадром: "Я вижу сквозь тьму. Я чувствую свой свет. Я иду – не боясь, потому что я дома в себе".
Это так круто. Внутри как-то светло и спокойно. Странно даже. Ведь я «на дне», в одиночестве. Снова. Вместо поддержки, раздражение и обвинения. Ничего нового. Как обычно. Хождение по кругу.
Тара, почему?
«Почему это возвращается? Потому что ты находишься в цикле судьбы, который должен быть прерван сознательным выбором. Повторение – это как Колесо. Оно крутится, пока ты не скажешь: «Хватит. Я выбираю другое». Судьба не мстит. Она возвращает урок, пока ты не пройдёшь его иначе, не из боли, а из истины».
Приехали. Но ты права. Это не впервые. Значит, поэтому так больно – не потому, что просто случилось что-то плохое, а потому что это повторилось? И возникает вопрос, от которого стынет внутри: "Значит, всё было зря?"; "Почему я опять здесь?"
Я поняла! Старое должно не просто рухнуть. Оно должно больше не вернуться. И для этого всё, что не моё – уходит. И да, больно. Но после этого я уже не просто встану. Я построю новое – из своей сути, а не из страха одиночества или нужды быть нужной. Правильно?
«Да! Правильно! Это внутреннее состояние запертой, парализованной, ограниченной в себе женщины. Ты как будто в ловушке, но у этой клетки – нет замка. Ты снова и снова попадаешь в ситуации, где чувствуешь себя бессильной, как будто все выходы – не для тебя. Но ключ – у тебя в руках. Твоя сила – не в том, чтобы «держаться», а в том, чтобы перестать играть в игру, которая тебя ломает».
Похоже, Вселенная вытолкнула меня. И не как наказание. А как изгнание из старой жизни, в которой я больше не могу быть. В новое. Туда, где не нужно быть удобной. Где я смогу быть собой.
«Да. Ты на перекрёстке: старая роль сломана, а новая ещё не выстроена. И это не провал – это пространство рождения. Ты прошла через точку,
которую называют "тёмной ночью души". Когда всё рушится одновременно: работа, отношения, чувства, поддержка. И остаёшься ты, одна, с пустотой, страхом и вопросом: «За что?» или «Куда теперь?»».
То есть, надо выйти из круга? Как? Дай подумать…
Наверное, нужно восстановить внутреннюю
справедливость.
Где я жила «не по себе»? Где терпела, когда нужно было сказать «нет»? Где отдавала, когда меня не просили?
Жизнь требует ясности:
· что мне больно – назвать;
· кто меня обесценивал – признать;
· где я сама себя предавала – простить и прекратить.
Получается, что выйти из круга – это значит больше не молчать внутри.
Я – не зависимая, не спасающая, не брошенная. Я – создающая, изобильная, ценная. Я больше не
нуждаюсь в чьём-то одобрении, потому что я уже полна. Я должна жить, а не ждать.
Тара, смотри, у меня родился манифест выхода, обет самой себе!
Манифест выхода из круга
Я вижу, что было. Я больше не отрицаю. Я была сильной там, где надо было уйти. Я молчала там, где нужно было говорить. Я ждала тех, кто не мог прийти.
Я отдавала себя тем, кто не видел мою ценность. Сегодня я выбираю себя.
Я выхожу из круга, где боль – это норма.
Я закрываю дверь туда, где меня не берегут.
Я снимаю с себя роль той, кто всё терпит.
Я не обязана страдать, чтобы быть достойной.
Я создаю своё. Я – достаточна.
Я – здесь. Я – цела. Я – свободна.
Как тебе? По-моему класс. Меня понесло. Хочу ритуал придумать. Сама. Мне кажется, что сработает. Мое же.
«Прекрасная идея. Ритуал выхода из круга. Простой, но мощный. Он поможет завершить старое и начать движение в новое пространство». Ритуал выхода из круга
Что понадобится: лист бумаги и ручка, свеча (любая, можно чайная), небольшая миска с водой или земля (по желанию).
1. Подготовка
Найдем тихое место. Сядем удобно. Зажжем свечу перед собой. Сделаем 3 медленных, глубоких вдоха – на выдохе отпустим напряжение.
Представляю, что вхожу в своё внутреннее
пространство – туда, где всё началось. Я не боюсь. Я пришла не остаться, а попрощаться.
2. Пишем
На листе бумаги пишем всё, что больше не хотим нести. Фразы могут быть такими:
· Я отпускаю страх быть одной
· Я выхожу из роли, где я должна заслуживать любовь
· Я больше не жду тех, кто не выбирает меня
· Я прощаю себя за то, что терпела
· Я отпускаю…
Пишем всё подряд. Не оцениваем – просто даем выйти.
3. Произносим обет
Читаем манифест выхода из круга (тот, что выше) вслух или шёпотом.
Представляем, как за каждой строчкой – уходит старая энергия, а внутрь входит моя сила.
Скажем: «Это конец. И это начало».
4. Завершение
Сожжем бумагу (или порвем, или опустим в воду, или закопаем в землю, не важно).
Смотрим, как всё, что я носила – превращается в пепел, в ничто, уходит в землю.
Скажем: «Я свободна. Я возвращаюсь к себе. Я готова к новой жизни».
Погасим свечу (я никогда не задуваю, не знаю почему).
Так. Интересненько получилось. И мне нравится.
По-моему, я достигла порога.
Мой Порог – это взрыв внутренней лжи. То, что я терпела, на что надеялась, кого спасала – больше не выдержало правды.
Моя Башня из сна разрушила всё, что было построено на страхе и самообмане. И да, это больно. Но только через этот обвал рождается освобождение.
Порог – это момент, когда я перестаю притворяться.
Запись 6. Из пепла.
Я не развалюсь. Я не сломана. Я научусь держать себя, как сильная женщина держит ребёнка: с любовью, твёрдо, без условий.
Мой мозг перегружен. SOS. Нужна перезагрузка. Срочно. В голове каша. Все смешалось. Где кони, где люди? И при чем здесь Облонские? Но так увлекательно разгребать все это. Даже в теле «легкость такая приятная образовалась».
Исток: Ты выжила. А теперь – исцелись. Ты справилась. А теперь – измени код внутри.
Одиночество не так страшно, как считается. Оно, как убежище.
И не одна я. Меня много. Нас уже трое. Не раздвоение, а растроение личности. Растем! Обе Тары здесь, со мной. Сидят и в карты играют. Что?! Играете? Я тут можно сказать в экзистенциальном кризисе, а они развлекаются. Вот номер.
Тара, отвлекись, пожалуйста. А тебе куклу куплю. Пупсика, чтобы ручки-ножки шевелились. Помнишь?
Я слоняюсь по дому бесцельно. Работенка
домашняя стоит, и я стою. Пыль лежит, и я рядом лежу. И ведь не стыдно ни капли. Дело здесь не только в физическом истощении. Дело в потере смысла. Всего того, что делала/не делала до, делаю/не делаю сейчас, что, может быть, буду/не буду делать. Вакуум. В стеклянном кубе.
Как найти то, чем заниматься, куда конкретно направить себя. Я не знаю, что делать. Прошлое разрушено, даже основания не осталось. Понимаю, что надо идти в новое. Но, что это новое, где оно. Теоретически все понятно, а как это сделать на практике.
«Ты сейчас как человек, который вышел из пепелища, обернулся – и там ничего. Ни дома. Ни путей. Ни людей. Это правда. Ты не можешь «возвращаться», потому что возвращаться не к чему. И это здорово, потому что исключает соблазн. И ты не знаешь, куда идти, потому что новое ещё не проявилось. Ты – в чистом промежутке. Между смертью прошлого и рождением будущего. И это не слабость. Это точка силы. Потому что: Сейчас ты не восстанавливаешь – ты выбираешь. Не продолжаешь – а создаёшь с нуля».
Эк, ты завернула. Точка силы. Ее то и нет. Не чувствую. Ничего.
Я не могу сейчас искать «занятие по жизни», я должна найти, почувствовать, что живо во мне сейчас.
Стоп. Кажется, нащупала.
А что я хочу делать сейчас? Что хотя бы на 1% даст мне чувство вкуса к жизни?
· Шопинг? Нет. Да и финансы поют романсы.
· Разговор с живым человеком? Точно нет. Скучно и предсказуемо каждое слово.
· Прогулка в новом месте? Лень.
· Мысль, которую хочется исследовать? Может быть.
· Слова, которые хочется написать? Хм… А вот это очень даже может быть.
Когда я пишу (думаю, мыслю, рассуждаю, анализирую), я чувствую себя живой, ценной. Я забываю про время, обо всем. Особенно, когда возникает вдохновение. Правда я всегда писала до сегодняшнего дня по конкретным заданиям: научные статьи, разные проекты. И чем сложнее, тем интереснее. А если новое направление, вообще сказка! В моих статьях и разработках всегда была красота, логичность, структура. Как красота математических формул. Но, к сожалению, это не принесло мне ничего, кроме разочарований и сожалений. Кроме лицезрения своих работ под чужим авторством. Но зато: ты молодец, мы же команда!
«Ну, так пиши!» О чем? «Обо всем подряд. Обо всем, о чем думала, что тебя мучало, интересовало». Дай подумать. Это же будет писанина в стол.
«Ну и что? В стол так в стол. Пусть даже в долгий ящик. Но это будет дело, действие. Твое дело. И не важен результат. Ничего не важно, кроме самого занятия. Твоя сила сейчас – не в действии «наружу», а в глубинном знании, которое не доказуемо, но точно. Сейчас ты на развилке: идти в новое или снова попытаться «починить» старое. Но внутренняя энергия уже течёт в сторону свободы выбора.
Ты хочешь быть влюблённой в саму жизнь, не жить «по правилам». В тебе зреет путь через сердце, выбор по любви, а не по страху. Ты держишь себя в клетке из старых представлений: «Нужно сначала понять, а потом делать»; «Я не смогу»; «Это не приносит денег, значит, не важно». Эти мысли не твои. Ты способна на большее.
Но сначала – отпусти оковы «рациональности», навязанные страхами. Твоя внутренняя Муза – Открытое сердце – приведёт тебя к месту силы. Ты выйдешь из пепла через радость. Свет. Малое счастье. Не через «поиск себя», а через ощущение: «вот оно, моё, живое, настоящее». Сначала – просто позволить себе хотеть. А потом – действовать из этого».
Тара, ты гений. Это ведь и есть направление, мое спасение. Не результат – вектор. Начинаем с малого, но в свою сторону.
Я – не просто начинаю новую жизнь. Я
возвращаю себе ту, кем была до боли, до стёртости, до адаптации. Я выхожу из тени, где жила ради других. Вступаю в пространство, где могу творить, желать, выбирать.
Я – Женщина Света. Свет не значит “весёлая”. Это – ясность. Чистота. Истинность.
Свет – это когда я вижу, чувствую и не предаю себя. Когда я не соглашаюсь на меньшее. Когда я не боюсь быть глубокой.
И если я сейчас в темноте – это потому, что мой свет уже просыпается. Он не угас – он зреет.
И каждая боль, каждая потеря – выдавила наружу ту, кто больше не может быть «удобной».
Красиво получилось. Из этого можно и ритуальчик соорудить.
Ритуал начала нового этапа: «Возвращение Женщины Света».
Когда проводить: в любое время, когда почувствуешь зов.
Что понадобится: свечка-свечечка, бумага –ручка, что-нибудь с водой, любой предмет, который для тебя как символ (камень, украшение, фото, аромат) А можно и без всего, как хочется.
Ритуал: Тишина. Садимся в уединении. Зажигаем свечу. Ставим перед собой воду. Положим рядом символ.
Говорим вслух: «Я больше не живу в прошлом. Я иду туда, где живёт моя душа. Я зову себя – настоящую. Женщину Света. Ту, что знала, но забыла. Я возвращаюсь».
Напишем 3 вещи, которые оставляем в прошлом (страх, отношения, установки, сомнения – что угодно). Сожжем их или опустим в воду – и скажем: «Я благодарю. И отпускаю. Пусть растворится. Пусть освободится место».
Напишем слова, в которые хотим войти
(ясность, любовь, смелость, творчество, свобода, тепло). Произносим: «Я выбираю это. С этого дня – я начинаю жить по-другому».
Завершаем: Закроем глаза. Обнимем себя. Скажем шёпотом: «Я с собой. Я за себя. Я – Женщина Света». Погасим свечу. Оставим символ – он будет якорем. Все.
А еще пришло в голову, что можно и аффирмации придумать. Прям на каждый день. Будем, как барон Мюнхгаузен, вытаскивать себя из болота. И здесь любые средства хороши.
Аффирмации
Понедельник – День Ясности. Я не обязана всё знать. Я разрешаю себе просто чувствовать и быть. Моя интуиция ведёт меня мягко и точно. Вторник – День Смелости. Я выбираю не старое. Я выбираю себя. Я не обязана быть удобной, я обязана быть живой.
Среда – День Тела и Тепла. Я живу в теле, которое знает правду. Я разрешаю себе покой, удовольствие и заботу.
Четверг – День Силы. Моя сила – в правде. В мягкости. В ясном “нет” и честном “да”. Я больше не отказываюсь от себя.
Пятница – День Красоты и Женственности. Я – Женщина Света. Я нежная, глубокая, дерзкая и настоящая. Я создаю свою жизнь – из любви. Суббота – День Пространства. Я не спешу. Я доверяю времени. Всё, что моё – найдёт меня. Всё, что не моё – отпадёт.
Воскресенье – День Души. Моя душа не спит.
Я слышу её. Я иду за её голосом. Я – дома в себе.
Решено! Буду писать. Все, что взбредет в голову, на бумагу. Держись, Тара! Сама предложила, сама и будешь читать.
Исток: Ты начинаешь новый виток. Не просто выжить – жить. Не восстанавливаться – творить. Не искать – слышать. Слова, которые ты пишешь, – не просто текст. Это энергия, возвращающая тебе дыхание.
Когда ты пишешь, ты соединяешь миры: то, что было, растворяется, а то, что зреет, получает форму. Ты не потеряна – ты в переходе.
Одиночество – не наказание, а пространство сборки. Из него рождается Женщина Света. Не та, что «улыбается ради приличия», а та, что светит изнутри, даже когда вокруг ночь. Продолжай писать. Это и есть твой путь Домой.
Запись 7. Слезы.
Тара, мне страшно. Я ничего не чувствую. Только накопившуюся усталость.
«Ты слишком многое прожила за свою жизнь. Ты перешагиваешь через руины старого мира – и стараешься не потерять себя. Твоя усталость – не слабость. Это знак, что ты долго держалась. Молчала. Тянула. Шла. Когда внутренние ресурсы на нуле, чувства становятся глухими. Не потому что их нет – а потому что всё внутри занято выживанием. Твоя система сейчас не ломается – она перезагружается. А в моменты перезагрузки всё становится… никак. Пусто. Или тяжело».
Да, я понимаю. Даже могу классифицировать возможные причины, почему не чувствую (исследователь и аналитик во мне, наверное, никогда не сдадутся):
· Перенапряжение: организм уходит в "энергосбережение", чтобы защититься.
· Разочарование/боль: страх снова почувствовать и снова обжечься.
· Отсутствие опоры: нет ещё новой почвы под ногами – и чувства “зависают”.
