Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Читала книгу о гормонах счастья с удовольствием, как и другие книги Светланы Литвинцевой. Много полезной информации можно для себя получить.

Отличная книга, практическое руководство к действиям, практики, аффирмации, список продуктов, техники расслабления и наблюдения за собой, эмоциями, трансформациями. Рекомендую каждому для прочтения и применения рекомендациий.

Книга будет полезна всем, кто стремится к осознанному росту и гармонии. Рекомендую тем, кто хочет взять ответственность за свое счастье и научиться управлять им с помощью научно обоснованных и простых техник.

Счастье - пожалуй, нет темы и вопроса важнее. Каждый из нас стремится изыскать свою красную таблетку гармонии и успеха. Кому как не фармакологу, знать и по достоинству оценить труд Светланы, насколько сильно положительные компоненты влияют на наш организм. Однозначно рекомендую вам друзья книгу к прочтению.

Любите ли вы вкусно написанные книги по психологии, как люблю их я? Очень рада была найти на литрес книги профессионального психолога. В этой книге автор учит нас, как "подстегнуть" гормон счастья, которого так не хватает в повседневной жизни, разъясняет, что это не одноразовая задача, а образ жизни, учит, как помочь организму получить этот ценный гормон. Браво автору за нескучный слог, за ценные советы, которыми Светлана щедро делится с читателями. Книгу с удовольствием рекомендую.