Цитаты из книги «Что тебя останавливает?», страница 3
Выход из собственной зоны комфорта - значительная угроза, так как, по определению, внутри нее находишь утешение. Альтернатива не обязательно предполагает совершение чего-либо грандиозного или рискованного - нет, сделай всего лишь то, к чему давно стремился, но считал «неправильным», потому что, видишь ли, кто-то ожидал от тебя иного.
Чувствовать себя успешным и счастливым - для этого придется сочетать деятельность, которая полностью захватила бы тебя и одновременно позволила максимально реализовать себя в личной жизни.
В своей книге Intimacy психолог Зияд Марар исследует четыре составляющие истинной близости: доброту, повышенную эмоциональность, взаимность и общую тайну (ощущение, что вы одни на белом свете). Но наиболее важный ингредиент - взаимная честность. Это главный фактор жизнеспособности взаимоотношений, основанных на любви.
Если любишь свое дело, будешь делать его хорошо. При этом люди станут обращаться к тебе за результатами твоего труда, и таким образом ты достигнешь успеха.
Неизвестный
люди склонны считать, что уже достигли пика своей личной эволюции, и, независимо от масштаба прошлых изменений, с трудом могут себе представить, что в будущем им уготованы новые. Авторы отчета называют это явление иллюзией конца истории и отмечают, что у такой «иллюзии» имеется отрицательная сторона: о решениях, принятых в юности (сделать татуировку, жениться и т. д.), мы потом нередко сожалеем.
при наличии «менталитета роста» человек считает, что любая характеристика может быть развита, для чего потребуются труд, мотивация, настойчивость и упорство. Любой выявленный талант - только начало. Если придерживаться такой точки зрения, то будешь получать удовольствие от полученных знаний и обретешь гибкую и устойчивую психику для достижения своих целей. Перемены - не угрозы, а повод для ликования.
представление о неизменности базовых характеристик, таких как интеллект, талант и личность, приводит к «фиксированному менталитету». Фиксированный менталитет способствует возникновению стресса и тревожности, поскольку считается, что единственный фактор успеха - это талант. Люди не склонны вкладывать серьезные усилия в то, что, по их мнению, у них недостаточно хорошо получается.
Каждый раз, когда ловишь себя на том, что начинаешь фразу с «как только…», остановись и осознай смысл своих слов. В основе подобного образа мыслей лежит миф о том, что если справиться с какими-то внешними факторами, то внутренняя жизнь тут же исполнится радости и блаженства. На самом деле счастье не зависит от обладания какими-либо материальными благами. Если ты считаешь, что станешь счастливее, когда купишь дом побольше, или новую машину, или дизайнерскую одежду, подумай, а чего тебе захочется после того, как ты все это получишь? Желаниям никогда не будет конца.
Интересно, что изучение одаренных детей также показывает, что они зачастую не оправдывают надежд, которые подавали в раннем возрасте. Одна из причин состоит в том, что когда человеку все дается легко и все вокруг не устают твердить, что он гений, то малейшее напряжение при постижении знаний уже воспринимается как проявление слабости интеллекта.
Учиться на ошибках других и сделать так, чтобы у тебя самого в старости не возникло сожалений, можно только оптимально используя все возможности, которые дает жизнь, и живя так, как хочешь именно ты, а не следуя ожиданиям других. Это нелегко. Чтобы проанализировать свою жизнь и определить, такой ли жизни ты хочешь, потребуется мужество. Если твоя теперешняя жизнь тебя не устраивает, прими меры, чтобы изменить ее к лучшему. Иногда требуется особый сигнал к пробуждению или тяжелая утрата. Не медли ни минуты - будь готов сменить курс без промедления.
