Читать книгу: «Как стать законченным неудачником в жизни, в работе и во всем остальном. 44 1/2 шага к стойкой неполноценности», страница 3

Да, кстати, чтобы ваши страдания стали полноценными, вы не должны жить настоящим или просто наслаждаться моментом. Многие люди растрачивают свое настоящее, тоскуя по светлому будущему. Возможно, вы захотите присоединиться к ним. Наконец, я должен указать, что вы все равно убедитесь в невозможности достижения будущей цели, если ваше настоящее неспособно оказать ей поддержку.

Шаг шестой
Не нужно ставить перед собой никаких целей

Цитата, которую следует игнорировать

Если средний человек со средними способностями и амбициями имеет ясные, определенные цели, то он может в нашем обществе превзойти самого яркого гения.

Брайан Трейси³⁰

Один мой приятель по имени Фил смог добиться очень многого. Он делал такие вещи, о которых давно мечтал. Но так было не всегда. Сколько он себя помнил, Фил постоянно испытывал сильнейшее желание посетить Новую Зеландию. Дело в том, что, когда он был еще подростком, его дядя и тетя эмигрировали в эту страну, и после чрезвычайно прочувствованного прощания Фил подумал: «В один прекрасный день я навещу их». Но с его мечтой случилось то же самое, что случается с мечтами подавляющего большинства людей, – она осталась мечтой-однодневкой.

Затем случились две вещи. Во-первых, Филу показали простой, но довольно действенный способ постановки целей. От Фила потребовали записать свои цели на бумаге. Он поинтересовался, почему это так важно. Ему объяснили, что, пока он не выкристаллизует свои цели, пока точно их не определит, они навсегда останутся смутными желаниями, мечтами и фантазиями. Филу пришлось сделать определенный выбор, согласуясь с временным законом «исключенной альтернативы», гласящим, что, если вы делаете одно дело, вы по определению не можете одновременно делать другое. Филу объяснили и вторую причину, в соответствии с которой ему необходимо сначала записать свои цели: этот акт должен был задействовать силу его подсознания. Филу растолковали, что, решив что-нибудь для себя и затем записав это на бумаге, он, таким образом, заносит решение в свое подсознание, а это в свою очередь означает, что, даже когда Фил спит, его подсознание бодрствует и продолжает обдумывать пути достижения его целей. Вот почему, если бы вы последовали такой системе и записали свои цели, а потом убрали бы их с глаз долой ровно на 12 месяцев, случилось бы нечто поразительное: просмотрев через 12 месяцев записи, вы бы с удивлением обнаружили, что в среднем 80 % целей уже достигнуто. И все, что вам пришлось при этом сделать сознательно, это записать свои цели в определенном порядке. А обо всем остальном позаботилось ваше подсознание. Как же это все работает? «Какая разница? – говорит Фил. – Главное, что работает» (дополнительная информация на эту тему содержится в следующем шаге).

Плюс ко всему, записав свои цели, Фил повысил средний уровень синхронии.³¹ Люди, у которых имеются цели, скажут вам, что многозначительные совпадения происходят постоянно. Или, как сказал бы об этом Иоганн Вольфганг Гете,³² великий немецкий «многостаночник» (помимо всего прочего он был автором «Фауста», философом, тайным советником и конькобежцем): «До тех пор, пока человек не осмелился на что-либо, существует нерешительность, шанс отступить. Несмотря на все, что делается благодаря инициативе и творчеству, есть одна элементарная истина, незнание которой убивает множество идей и великолепных планов: в момент, когда человек решается на что-либо, в дело вступает провидение. На помощь человеку приходит множество случайностей, которые в другом случае могли бы никогда и не произойти. Целый поток событий вытекает из принятого решения, вызывая в людях желание благоприятствовать всяким непредвиденным обстоятельствам, встречам и материальной поддержке, о которых вы даже не могли мечтать прежде».³³

Видите ли, Гете полагал, что благоприятные возможности, а также люди, которые могли бы нам помочь, существуют всегда, только мы их почему-то не замечаем. Мы проходим мимо тысяч таких возможностей и даже не обращаем на них внимания. Этот феномен описан в нейробиологии. Ретикулярная активирующая система (РАС) мозга в процессе нашего восприятия мира действует наподобие фильтра. Современная наука полагает, что каждую секунду мы получаем более двух миллионов (некоторые утверждают, что даже еще больше) единиц сенсорной информации. Ясное дело, если бы мы сознательно попытались переварить всю эту информацию, то наш мозг взорвался бы и из ушей повалил дым. Вместо этого в каждую единицу времени на сознательном уровне воспринимается только несколько единиц информации. Относительно всего остального мы (если что-то необычное не доведет эту информацию до нашего сведения) пребываем в блаженном неведении. Например, если вы сейчас отложите эту книгу в сторону и задумаетесь, удобно ли вашей левой ноге в ботинке, то скажите мне, где была эта информация до того момента, когда я привлек к ней внимание? Если только вашей левой ноге уже не было неудобно раньше, то ответ будет – нигде: за такими вещами следит подсознание. Теперь, скажем, если вы ставите перед собой цель купить определенную марку и модель автомобиля, это соответственно программируется в вашу РАС. И неожиданно происходит следующее: вы буквально на каждом шагу натыкаетесь на выбранную вами модель. Оказывается, улицы и дороги просто изнемогают под бременем этого самого автомобиля.

МЫ ПРОХОДИМ мимо тысяч таких возможностей и даже не обращаем на них внимания.

Так что же случилось? Неужели все вокруг бросились покупать именно ту машину, которую хочется вам, или же достаточное количество этих автомобилей уже и без того имелось на дорогах? Ваша РАС заставила вас обратить внимание на это.

Второе значительное событие, которое убедило Фила в том, насколько важно поставить цель, произошло, когда кто-то позволил себе усомниться в реальности поездки в Новую Зеландию. Фил всегда оправдывался тем, что в качестве директора компании не может позволить себе пятинедельный отпуск для такого далекого путешествия. Потом кто-то (вышло так, что этим человеком оказалась моя сестра) спросил его: «А что все-таки случится, если ты уедешь?». Выяснилось, что остальные директоры компании, будучи спрошены, ответили, что все будет нормально. Теперь Филу оставалось только раздобыть денег на поездку, но это уже совсем другая история.

То, чего не следует делать

Надеюсь, вы понимаете, почему это архиважно – не делать того, что сделал Фил? Не стоит тратить время на кристаллизацию своих мыслей относительно того, чего вы хотите достичь. Пусть они останутся смутными и неопределенными мечтами типа «когда-нибудь потом, если у меня дойдут руки…». Потому что, если вы все-таки займетесь этим, то можете вызвать к жизни могущественный, подобный лазеру фокус РАС. Ни одной секунды нельзя верить в то, что ваша мечта осуществима или что вы этого заслуживаете. Кто-то, может быть Марк Твен,³⁴ однажды сказал: «Мы не делаем что-то, мы просто живем». Если вы все-таки сорветесь на постановку целей, не начинайте с того, кем вы хотите быть, а прямо переходите к тому, что вы хотите сделать и что вы хотите иметь.

Шаг седьмой
Если у вас есть цели, не надо записывать их на бумагу, а если вы все-таки начнете записывать, не слишком задумывайтесь о них

Цитата, которую следует игнорировать

Исследования, проведенные UCLA³⁵ под руководством Дэвида Дженсена и охватывавшие широкий срез американцев самого разного общественного положения, показали, что люди, поставившие перед собой цели и разработавшие план по их достижению, счастливее и здоровее людей, не имеющих ясно очерченных перспектив, зарабатывают значительно больше денег и лучше уживаются со своими домашними. Следует учитывать этот фактор счастья, когда вы ставите перед собой цели.

Зиг Зиглар³⁶

Слышали что-нибудь об исследовании, проведенном среди выпускников Гарварда в 1950-х годах? Всем был задан один вопрос: кто из них имеет цели? Оказалось, что их имеют практически все (у человека не бывает каких-нибудь целей, мечтаний и амбиций, только когда все что выше шеи у него напрочь атрофировано). Что более интересно, выпускникам потом задавали вопрос: кто из них зафиксировал свои цели в письменном виде? Выяснилось, что только 3 %. Затем за их судьбами пристально наблюдали на протяжении 30 лет (это наверняка должно было бы невероятно раздражать вас, если бы вы были одним из этих выпускников) и обнаружили, что в финансовом отношении эти «трехпроцентники» оказались более состоятельными, чем остальные 97 % вместе взятые! Это были те самые 3 % выпускников, которые зафиксировали свои цели в письменном виде. Совпадение? Тут все дело в том, что цели, до тех пор пока они существуют только в голове, продолжают оставаться просто мечтами.

Другая причина, по которой будущие неудачники должны воздерживаться от занесения своих целей на бумагу, заключается в том, что такое действие заставляет призадуматься. Ведь, как ни крути, невозможно получить от жизни все, что она может дать (вам просто не хватит времени – к тому же не совсем понятно, где это хранить), но вы можете получить все, что пожелаете. Тем не менее многие люди попросту отказываются думать о том, чего же конкретно они хотят. Помните, успех – это принятие решения. Все, что вы должны решить, это кем вы хотите быть, что делать и что иметь. Но неудачникам довольно сложно определиться с тем, как им следует употребить свое время, и поэтому они всеми способами стараются отложить это решение на потом, надеясь, что смогут реализовать свои мечты, лишь прокручивая их в сознании. Так происходит до тех пор, пока в один прекрасный день они внезапно не обнаруживают, что, оказывается, их время ушло.

Более чем 50-летние исследования, проведенные не только среди выпускников Гарварда, но и в такой области, как нейролингвистическое программирование (НЛП),³⁷ показали, что у вас есть шанс попасть в первые 3 %, только если вы фиксируете свои цели на бумаге. Если же вы, паче чаяния, хотите попасть в 1 % (и это подтверждается моими собственными наблюдениями над сотнями людей, с которыми мне довелось работать), вам необходимо не просто записывать свои цели, но делать это в соответствии с неким строгим критерием. Вот по каким критериям цели Фила можно считать РАЗУМНЫМИ.

Они конкретны и просты

Определяют, что конкретно вы хотите осуществить. С лазерной точностью фокусируются на одной проблеме. Чем проще ваша цель, тем охотнее работает над ней ваш мозг.

Они обозримы и что-то значат для вас

Подумайте о любых методах, с помощью которых вы сумеете проследить свой прогресс. Это могут быть затраты, количество, качество, процентное соотношение. Вы должны быть в состоянии определить, достигли или не достигли своей цели. Позаботьтесь о том, чтобы цель имела для вас какое-то значение и была призвана что-то изменить и внутри вас, и в вашей жизни.

Они достижимы, как бы уже достигнуты, а также реалистичны³⁸

Думайте о чем-то, находящемся в пределах досягаемости, но все-таки чуть дальше протянутой руки. Это как раз для вас. То, что представляется вам достижимым и реалистичным, вполне может оказаться не по зубам кому-то еще. Если вы не верите, что можете это сделать, значит, и не сделаете. «Как бы уже достигнутые» означает, что вы записываете цель в настоящем времени – так, как будто вы ее уже достигли, – и в выражениях, дающих этому эмоциональную оценку. Например, «Теперь, похудев до… размера, я чувствую себя великолепно и выгляжу соответственно». Таким образом, вы подключаете к достижению цели свои эмоции, подсознание и ретикулярную активирующую систему.

Они определены по времени и вектору

Установите для себя предельные сроки достижения цели. Тщательно проанализируйте, насколько вы сейчас далеки от нее, и прикиньте, как много времени вам понадобится, чтобы пройти это расстояние. Постарайтесь не ограничивать своих амбиций и не устанавливать эти вехи в слишком отдаленном будущем. Вероятнее всего цели можно достичь гораздо быстрее, чем вы думаете. Сколько времени потребовалось другим людям для достижения подобной цели? Если вы воспользуетесь их опытом, вам, может быть, удастся сделать это еще быстрее. Если же вы, наоборот, поставите перед собой слишком сжатые сроки, цель из мотивирующей может превратиться в антимотивирующую. Здесь важно найти верный баланс. Не бывает нереалистичных целей, бывают нереалистичные сроки их достижения. Фил утверждает, что иногда ему удается достичь какой-нибудь цели значительно раньше намеченного срока, в то же время достижения некоторых целей приходиться ждать и ждать, хотя он рассчитывал, что к настоящему времени они уже будут реализованы. В последнем случае Фил просто задает себе вопрос: «А по-прежнему ли нужна мне такая цель?» Если ответ положительный, Фил назначает новый срок для ее достижения, часто учитывая уточненные обстоятельства, возникшие после первой попытки. Кроме того, необходимо ставить такие цели, которые ведут вас в желательном направлении. При этом вы будете вдохновляться тем, чего хотите, а не чем-то противоположным.

Они включают представление о последнем шаге

Всегда определяйте для себя последний шаг. Максимально уточните, какое именно доказательство убедит вас в том, что цель уже достигнута. Что вы должны увидеть, услышать и почувствовать в этот момент? Допустим, ваша цель заключается в переезде в новый дом. В чем будет заключаться последний шаг? Табличка «Продано», поставленная во дворе старого дома? Риелтор, вручающий вам ключи? Или родственники и друзья, собравшиеся на новоселье? Что убедительнее всего продемонстрирует, что вы достигли цели? Решившись однажды, всегда записывайте ваши РАЗУМНЫЕ цели, не исключая последний шаг.

Затем Фил проверял, до какой степени велико его желание достичь определенной цели. Есть ли неотразимая, мотивирующая причина желать чего-либо. Он отдавал себе отчет в том, что это неизмеримо увеличит его шансы на успех. Поэтому он уделял больше внимания вопросу «почему?», чем вопросу «как?» Он понимал, что если «почему?» для него достаточно значимо, то он сможет и даже должен будет решить вопрос «как?». Когда у вас имеется по-настоящему существенная причина, вы сможете сделать практически все. А если в прошлом вам не удалось достичь какой-то цели, то это, возможно, произошло из-за отсутствия необходимой мотивации.

После этого Фил выявлял те препятствия, которые придется устранить, прикидывал размеры помощи, которая ему может потребоваться, определял свои приоритеты, представлял себе в мельчайших подробностях, как он достигает цели (креативная визуализация), и, наконец, подкреплял свой план взятым обязательством, настойчивостью и решительностью. И окончательно убеждался в том, что сможет это сделать.

Ах да! Еще одна важная деталь: проделав все вышеперечисленное, Фил начинал действовать.

Фил говорит, что иногда маленькая, простенькая цель может резко изменить общее положение вещей – например качество взаимоотношений. Это дало мне пищу к размышлению. Мне пришло в голову, что если с моим старшим сыном Томом у нас есть общие интересы (мы оба болеем за местную регбийную команду «Носороги из Лидса» и вместе ходим на их матчи), то с другим сыном, Финлеем, мы не делаем вместе ничего. Нет у нас общего «конька», если вам больше нравится такое выражение. Поэтому я поставил себе цель найти с ним что-то общее – исключительно ради эксперимента, как вы понимаете. Едва лишь я поставил перед собой такую цель, как обнаружил, что везде ищу и читаю сообщения о продукции фирмы Games Workshop.³⁹ Я никогда не замечал ее товаров раньше, хотя они, очевидно, давно уже находятся на прилавках магазинов (опять все та же РАС). В этом хобби имеется масса привлекательных моментов для мальчиков и, коли уж на то пошло, то и для взрослых мужчин. Вы собираете и раскрашиваете модели солдатиков и затем воспроизводите батальные сцены. Это занятие стало нашим общим «коньком» на протяжении нескольких лет. Оно оказалось прекрасным способом укрепления наших отношений. Все это произошло, когда Финлею было девять лет. С тех пор он не в пример некоторым известным мне мужчинам отошел от увлечения продукцией фирмы Games Workshop. Сейчас, в то время когда я пишу это руководство, нашим общим увлечением стало чтение одних и тех же книг. Это, конечно, означает, что мне придется прочесть один из его любимых романов «Смертные машины» Филипа Рива,⁴⁰ но зато и ему не отвертеться от чтения «Убить пересмешника» Харпер Ли.⁴¹ Наше совместное увлечение дает богатую пищу для разговоров и дебатов. Словом, если у вас есть сын, предпочитающий общение на уровне ворчания пещерного человека, это будет весьма неплохой выход. Конечно же я не предлагаю вам определить для себя такие маленькие цели, которые могут привести к большим результатам.

После того как Фил понял, что вся эта механика действует, размышления «о высоком» стали для него еще привлекательнее. Он вполне согласен с советами Леса Брауна и Марка Виктора Хансена,⁴² которые говорили: «Цельтесь в Луну. Даже если вы промахнетесь, вы приземлитесь среди звезд» и «Думайте по-крупному, действуйте по-крупному и готовьтесь получить большие результаты». Или, как утверждает Дональд Трамп:⁴³ «Если уж вы собрались подумать, то думайте по-крупному». Поэтому запомните, пожалуйста: не надо записывать свои цели и думать по-крупному. Это, конечно, касается только тех, кто хоть изредка вообще задумывается о качестве своей жизни.

То, чего не следует делать

Ни в коем случае не присоединяйтесь к тем 3 %, которые сами определяют свою жизнь, вместо того чтобы плыть по течению. (Что это там шумит впереди? Похоже, это пороги.) Не мыслите по-крупному. Будьте скромнее и с негодованием отвергните мысли типа: «Если не я, то кто? Если не сейчас, то когда?»

Четыре источника – четыре составные части неудачи

Не проводите различия между конечным и качественным результатами. В спорте, например, золотая медаль – это конечный результат, а улучшение времени на две секунды – качественный. Если все ваши цели будут ориентированы исключительно на конечный результат, вы можете застопориться и почувствовать себя подавленно. Забудьте о том, что постановка целей необходима для того, чтобы приобрести мотивацию и наслаждаться процессом, а не просто конечным результатом. Огромная разница между конечным и качественным результатами заключается в том, что качественный результат вы можете контролировать.

ОГРОМНАЯ разница между конечным и качественным результатами заключается в том, что качественный результат вы можете контролировать.

Замечали ли вы, что, когда вам ну очень хочется чего-нибудь, когда цель так много значит для вас, вы с головой погружаетесь в дело и не видите ничего вокруг? Это заставляет вас напрягаться и влияет на ваше поведение. Вместо того чтобы притягивать к себе цель, вы в результате отталкиваете ее. Попробуйте вообразить себе ответственное интервью при устройстве на работу. Вам до такой степени хотелось получить место, что вы были совершенно не в себе и в результате провалились. Или, как об этом говорит китайский философ Чжуан Цзы: «Когда лучник стреляет просто так, он использует всю свою сноровку; когда же он стреляет, чтобы выиграть награду, он беспокоен, он больше думает о награде, чем о стрельбе, и эти мысли мешают ему и подтачивают его силы». Не делайте того, что делают успешные люди, развивающие в себе способность проводить грань между действием и отстраненностью от него, а также умение отойти в сторону и наслаждаться жизнью.