Цитаты из книги «Аутентичность: Как быть собой», страница 2

момента пробуждения и до отхода ко сну большинству из нас удается хотя бы иногда проявить искренность, но бóльшую часть дня мы носим маски. Из самых благих побуждений мы не говорим, чтó думаем, и не показываем истинных мыслей и чувств. Мы делаем вид, что все нормально. Мы чувствуем, что обязаны демонстрировать оптимизм, притворяться, что счастливы,  – на улице, встретившись с кем-то из знакомых, на работе или в социальных сетях. – Как дела? – Хорошо, – на автомате отвечаем мы вне зависимости от того, что же на самом деле с нами происходит. Возьмем для примера работу – место, где мы проводим значительную часть времени. Нередко в коллективах сослуживцев случаются конфликты, возникают обиды, которые обычно не выражаются

собой лучше, чем нравиться всем;

«Будь собой и не скрывай свои чувства, потому что те, кто тебя осудит, ничего для тебя не значат, а те, кто для тебя что-то значит, не осудят»

Тревожные чувства зачастую возникают, когда мы чувствуем себя уязвимыми, нелюбимыми и бесполезными

последние годы ученые стали изучать совершенно другой вид счастья – так называемую эвдемонию. Концепцию эвдемонизма еще в IV веке до нашей эры предложил древнегреческий философ Аристотель в своем сочинении «Никомахова этика». Слово «эвдемония» происходит от двух греческих слов – eu  (счастье) и daimon  (дух). Таким образом, получается, что жить в соответствии со своим «духом», который в данном случае стоит понимать как характер или добродетель, – это и есть счастье 25 .

Дела аутентичных людей и аутентичных государственных институтов не расходятся со словами. С такими людьми нам нравится проводить время, и им мы поверяем свои надежды и страхи. К таким институтам мы рады принадлежать, и им мы доверяем. За таких политиков мы вновь и вновь отдаем свои голоса.

писала Хорни: Идеалом применительно к себе или к другому становится освобождение и культивация сил, ведущих к самоосуществлению 12 .

А. Что бы вы ощутили после пробуждения? Б. Чем бы первым делом занялись? В. Приехал ваш лучший друг. И тут же заметил перемены. Что именно бросилось ему в глаза? Г. Чем продолжился бы ваш день? 2. Детально опишите один день из своей идеальной жизни, в который все происходит ровно так, как вы хотите. 3. Это будет обыкновенный день? 4. Чем бы вы занялись неделей позже?

Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на проживание чужой жизни. Не попадитесь в ловушку догмы – то есть не начинайте жить по указке чужих мыслей. Не дайте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. И самое главное, не бойтесь следовать зову сердца и интуиции. Ведь им уже известно, кем вы на самом деле хотите стать. Все остальное вторично 17 .

Хорошее воспитание – это постоянный диалог с ребенком, благодаря которому тот понимает, что у него есть свобода выбора, и вместе с тем чувствует, что его любят таким, какой он есть.