Цитаты из книги «Ключевые идеи книги: Первые 20 часов. Как быстро научиться чему угодно. Джош Кауфман»

• выбрать интересный проект; • сфокусироваться на одном навыке; • определить желаемый уровень мастерства; • разделить навык на составные части и решить, какие из них необходимы для освоения навыка; • подготовить все, что необходимо для тренировки; • избавиться от препятствий; • запланировать время для регулярных занятий; • организовать обратную связь; • интенсивно заниматься строго по расписанию;

карточки (SuperMemo). Таким же образом можно запоминать нужные движения или комплексы упражнений