Цитата из книги «Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров»

сделать что-то к конкретному действию, месту или времени. Формула выглядит так: «Когда случится ситуация  А, я буду делать  В». А еще точнее: «Я буду   в    в  ». Когда люди переводят свои намерения из неясных желаний в конкретные планы, то очень часто добиваются успеха во внедрении любых новых привычек.  Главное – совершать запланированные действия достаточно долго. Я буду заниматься спортом каждый вечер в 17.00 в течение часа в тренажерном зале. Я буду изучать английский