Цитаты из книги «Цифровая дисциплина. Воспитание здоровых привычек в мире гаджетов и соцсетей»

Руководители технологических компаний первыми признали эту проблему более 10 лет назад. Вскоре после выпуска iPad в 2010 году журналист The New  York Times  Ник Билтон спросил у основателя компании Apple Стива Джобса, что его дети думают о новом устройстве. Джобс ответил репортеру, что они им еще не пользовались, и добавил: они с женой «ограничивают количество технологий, которые дети используют дома

Сколько времени ребенок может проводить перед экраном?

искаженного восприятия собственного тела есть масса других моделей поведения, которые

ПРАВИЛЬНО: ■ Как можно позже знакомить ребенка с цифровыми устройствами. ■ Использовать цифровые устройства для решения конкретной задачи. ■ Не забывать, что ребенок не должен пользоваться гаджетами в одиночестве. ■ Установить четкие правила использования цифровых устройств для всей семьи.

1. Возьмите лист линованной бумаги. 2. Обведите 24 строки рамкой. Каждая из строк – это час в ваших сутках. 3. Заштрихуйте строки-часы, которые вы тратите на сон, гигиенические процедуры, приемы пищи, дела по дому, физические упражнения, общение с людьми, учебу, выполнение домашних заданий (здесь могут потребоваться гаджеты)