Путь к джханам. Практическое руководство по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности

Прекрасно описан путь к джхане с позиции личного опыта и личной истории. Вполне может служить руководством и ориентиром для начинающего практика, желающего обрести достижения на пути сутры.

Очень хорошая книга для практикующих Учение Будды и медитацию в частности. От опытной практикующей. Раскрываются тонкие аспекты практики.

Немного странно, что название книги "Focused and Fearless" (явно призванное вдхохновлять и мотивировать читателя) перевели как "Путь к Джханам", однако в целом перевод хороший.

Шайла Катрин написала её ещё в 2008 году и, благодаря тому что книга позволила достичь успехов в практике многим читателям, прославилась. К достоинствам книги стоит отнести её методический характер и отсутствие долгих философских размышлений на различные общие темы.

Эта книга точно не для новичков. Я практикую медитацию уже больше года и поняла меньше половины. Какие-то главы показались очень трудными для восприятия. Наверное, чтобы так глубоко погрузиться в практику, надо поехать на длительный ретрит...