Основной контент книги Победа над тревожностью. Искусство победы над тревожностью. Личный опыт и практические упражнения автора
Текст
Объем 50 страниц
12+
Победа над тревожностью. Искусство победы над тревожностью. Личный опыт и практические упражнения автора
автор
Сергей Ражев
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
В книге представлен практический материал по преодолению социофобии, тревожных моментов, панических атак и т. д. с помощью осознанно выполняемых упражнений. Также на практике раскрывается идея, что лучше подойти к решению этой проблемы комплексно, чтобы не только преодолеть какую-либо конкретную тревожность, но и затем, улучшить свое состояние во всех аспектах жизни.
Жанры и теги
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Сергея Ражева «Победа над тревожностью. Искусство победы над тревожностью. Личный опыт и практические упражнения автора» — скачать бесплатно в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.