Цитата из книги «Принцип 80/20»

Каждый из нас оказывался в ловушке самопридуманной депрессии, когда мы воспринимаем окружающий мир мрачно и негативно и лишь усугубляем ситуацию, не представляя, как из нее выбраться. Когда же мы выходим из депрессии, то видим, что выход из тупика всегда был рядом. Мы можем научиться разрушать самопридуманную депрессию с помощью таких простых шагов, как смена компании, смена обстановки или принуждение себя к занятию физическими упражнениями.