Цитаты из книги «Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему», страница 16

Вот вам несколько примеров: • Читайте 1 страницу в день (для начала). • Поднимайтесь на второй этаж своего дома пешком по лестнице каждый день. • Делайте 1 асану йоги. • Избавляйтесь от 1 предмета в день. • Съедайте 1 фрукт в день. • Поблагодарите 1 человека. • Улыбнитесь 1 человеку. • Отдохните 1 минуту.

Вдохновляющие привычки: все взаимосвязано, выбор окружения оказывает на нас непосредственное влияние. Важно подготовить плодородную почву для новых саженцев. На данном этапе недопустимо окружать себя ограниченными и посредственными людьми. • Друзья и коллеги. • Окружение. • Информация. • Обучение.

Мое любимое правило – «Правило 24 часов». Оно заключается в том, чтобы начать действовать в течение суток после принятия решения – ни больше ни меньше

Начинать с начала – значит долго готовиться перед запуском… и так и не начать действовать. Это долгий путь.

Если вы делаете это с любовью, у вас не будет проблем с дисциплиной, напротив – вы не сможете этого не делать

А пока вы собираетесь с силами, чтобы сделать второй шаг, вы можете задать себе следующие мотивирующие вопросы: • Каким будем мой следующий шаг? • Какие действия помогут мне достичь цели? • Какой маленький шаг мне следует сделать прямо сейчас? • Что я буду делать в ближайшие 24 часа?

Например, если вы хотите стать писателем и начинаете прямо сейчас, с нуля, то пишите по странице в день, и в скором времени у вас получится целая рукопись.

Действуйте, сделайте маленький шажок, а потом еще один, и еще… И вам яснее будет видна дорога. Это и есть путь дисциплины.

Любая задача требует от вас отдохнуть в какой-то момент, но при правильном подходе она не заставит вас отступить и сдаться. Когда вы осознáете это, вы поймете, как устроена жизнь