Цитата из книги «Давление. Советы и рекомендации ведущих врачей»
Дневная норма соли – не более 5 граммов. Соль задерживает жидкость в организме, от этого может повышаться артериальное давление. Как снизить потребление соли? Для начала не солите готовую пищу. Вот, например, вы пришли в кафе, в ресторан – не тянитесь за солонкой. И дома не солите пищу. Наоборот, попросите супругу или членов семьи чуть-чуть недосаливать. Вначале вам будет казаться невкусно. Но через месяц ваш вкусовой порог соли снизится, и пища обретет вкус, то есть она станет вкусной для вас.
Другие цитаты
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
22 февраля 2016Дата написания:
2016Объем:
121 стр. 19 иллюстрацийISBN:
978-5-699-73813-7Правообладатель:
Эксмо