Читать книгу: «Заметки психотерапевта», страница 3

– И сейчас ждешь?

– Хотелось бы.

– Что чувствуешь, когда думаешь о том, что вернешься?

– Всё снова повториться. Снова разбежимся, пока очередное расставание не станет окончательным. Безысходность какая-то. Я так не хочу. Если оставаться вместе, то жить спокойно.

– Ты сказала про безысходность. Это про это переживание, что выхода нет, ощущение загнанности в угол. При этом уточнила про спокойствие. Спокойно, что это для тебя?

– Чтобы Миша не скандалил из-за бывших.

– Это реально? Что думаешь?

– Я представляла, что смогу перестать общаться с бывшими, исключу таким образом триггер. Это странно, на меня не похоже, но я бы смогла это сделать. Но ведь это не гарантия спокойного будущего. Вдруг появятся новые условия, новые претензии.

– Это правда, мы не знаем, что будет дальше. Может возникнуть очередное условие, но не обязательно. Наташа, что для тебя будет значит прервать общение с бывшими?

– Да, особо, ничего. Мы редко общаемся. Будет ощущение, что я сдалась, прогнулась. Но если мы таким образом найдем с Мишей общий язык, то в целом не страшно.

– А когда страшно?

– Когда будем ругаться. Он начнет снова цепляться, найдет новый повод быть недовольным моим поведением. Это как монетку подкинуть, орел или решка. Пятьдесят на пятьдесят. Хочу разговаривать конструктивно, договариваться. А не это всё. У него родители постоянно ругались, видимо поэтому считает это нормой.

– Наташа, означает ли то, что ты сказала, что, даже пойдя навстречу Михаилу, ты будешь ощущать беспокойство?

– Сто процентов.

– На сколько баллов по 10-балльной шкале?

– 4-5 примерно, периодически. У нас так происходит. Он может быть в плохом настроении, молчать. Если такая отстраненность длится дольше двух дней, то с вероятностью 99% его скоро бомбанёт. Например, полгода назад были торговом центре, покупали ему рубашку в одном из бутиков. Туда же зашел зашёл Никита, мой коллега. Мы поздоровались. Миша стоял далеко и делал вид, что не замечает нас, поэтому их не представила. Но выйдя из магазина, сразу рассказала Мише про Никиту. Миша задал несколько утоняющих вопросов, и я была уверена, что дала исчерпывающие ответы. Однако его веселость улетучилась, я заметила перемены в настроении. Он продолжал общаться, но как-то сдержано, формально что ли. Через пару дней Миша убедил себя, что я спала с Никитой. Была ссора. Из-аа этого беспокоюсь.

– Давай зафиксируем. Наташа, запиши пожалуйста, этот вариант решения. Остаться в отношениях, перестав общаться с бывшими мужчинами. Напиши и про возможное последствие, о котором ты сказала. Что можешь оказаться снова в ситуации, когда у Михаила появится очередное условие. Отметь чувство беспокойства, которое ожидаешь.

– Наташа положила тетрадь на подлокотник кресла и скрупулёзно внесла первую запись на жёлтый лист. Она выводила каждую букву так, как каллиграф китайские иероглифы. Аккуратно и твердо, преобразуя каждое касание в уверенную линию. Мысленно я представила, что это такая форма медитации.

Я продолжила:

– Ты говорила про то, что думала о том, чтобы разойтись. Такое возможно?

– Если поставлю цель, сделаю это. Первое время буду хотеть звонить ему, находить поводы, предлоги. Если вспомнить прошлые отношения, одну – две недели точно проведу в переживаниях, слезах. Потом съезжу в какой-нибудь оздоровительный тур для похудения. И успокоюсь.