Цитаты из книги «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь», страница 6

технические ошибки, издательство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги. © How Not to Die – Copyright © NutritionFacts.org Inc.,2015 © Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2018 © Издание на русском языке, оформление ООО Издательство © Серия «Pop Science», 2018 * * * Моей бабушке Франсез Грегер

выдохните и не втягивайте живот. Окружность вашей талии должна составлять не больше половины роста, а в идеале меньше. Если она больше половины роста, пришло время начать питаться правильно и чаще заниматься спортом, несмотря на то, какой у вас вес

употребление четырех бразильских орехов практически сразу снижало уровень холестерина. ЛПНП («плохой» холестерин) упал на двадцать пунктов всего через девять часов после приема пищи 51 . Ни

Какие же продукты действительно богаты калием? Это полезные необработанные продукты, такие как зеленые овощи, бобовые и сладкий картофель 28 .

Благодаря учрежденному им и его женой Джоан фонду все мои работы были выложены

http://bit.ly/antioxidantfoods

иметь здоровые привычки эквивалентно тому, чтобы быть на 14 лет моложе остальных 55 . Это как если бы вы вернулись на 14 лет назад – не на машине времени или в результате наркотического трипа, а просто начав вести здоровый образ жизни.