Цитаты из книги «Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь», страница 2

Так как сосуды и нервы повреждены, диабетики страдают от плохого кровообращения, онемения ног, в частности – ступней.

ешьте сладкий перец, ягоды, пейте зеленый чай и старайтесь сводить к минимуму контакты с пестицидами, тяжелыми металлами, молочными и другими продуктами животного происхождения. Оно того стоит. Поверьте мне: когда один из членов семьи заболевает болезнью Паркинсона – это трагедия для всей семьи, и ни одна семья этого не заслуживает.

кверцетина – другого фитонутриента, который содержится, например, в красном луке и грейпфруте

Богатые антиоксидантами продукты защищают от инсульта, так как препятствуют циркуляции

http://bit.ly/antioxidantfoods

Если выпить стакан воды с тремя столовыми ложками сахара (именно столько содержится в банке газированного безалкогольного напитка), менее чем через час содержание сахара в крови сильно подскочит. Дело в том, что организм стремится произвести как можно больше инсулина, чтобы удалить излишки сахара, в результате чего на втором часу после приема развивается ги

http://bit.ly/antioxidantfoods .

примера возьмем взаимосвязь курения и рака легких: на медицинском факультете я узнал, что риск заболеть раком легких у человека, отказавшегося от курения 15 лет назад, такой же, как и у никогда не курившего 42 . Это одна из самых поразительных вещей, о которых я узнал во время учебы. Легкие очистятся от всей накопившейся смолы, как будто вы никогда и не курили. Ваш организм хочет быть здоровым. И каждый вечер вашей жизни курильщика, когда вы ложитесь спать, процесс выздоровления запускается и продолжается до тех пор, пока – бац ! – вы не выкуриваете первую сигарету на следующее утро.

что один-единственный перекус в ресторане фастфуда (в оригинальном исследовании испытуемые если макмаффин с яйцом и котлетой на завтрак) может забить артерии на часы, уменьшив

вещества из сигаретного дыма оседают на стенах и других поверхностях помещения 100 , и в комнате с хорошей вентиляцией может остаться до 80 % нитрозаминов после того, как в ней курили 101