Цитата из книги «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги»
иногда отказ делать что бы то ни было, наблюдение за посторонней мыслью, отказ на нее реагировать – самая эффективная стратегия. Так вы можете понять принципы, лежащие в основе шагов 3, 4 и 5, – принять и допустить, наблюдать и ощущать и позволить времени пройти
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
724 ₽
Начислим
+22
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
16 мая 2019Дата перевода:
2019Дата написания:
2017Объем:
204 стр. 8 иллюстрацийISBN:
978-5-9573-3490-3Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"