Основной контент книги Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя
Текст

Длительность книги 248 страниц

2005 год

12+

Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

livelib16
3,2
71 оценка
Бесплатно
399 ₽

Начислим

+12

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, – вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.

Смотреть все отзывы

Книга довольно занимательная. Читается легко, хотя и много повторений. Все в духе Марлы – двигаться к намеченной цели по шагам, с ритуалами. Чуть меньше съели, чуть больше подвигались. И главное – простили себя за лишние килограммы. Прощению себя, любви к себе и психологическим аспектам, связанным с едой, Марла уделяет очень много текста, как это обычно бывает в американской литературе. Возможно это кому-то надо, чтобы настроиться на похудение. Я же старалась выуживать только полезные советы.

Школа Флайледи 2 Как осознать причины своего обжорства. Марла Силли, Линн Эли. Это первая книга из серии Школа флайледи, с которой я познакомилась. Эта книга про наведение порядка в теле. Нравится простота и доступность поданной информации. Авторы раскладывают по полочкам проблемы. Все мы разные. Из моего опыта знаю, что причиной переедания в большинстве случаев является психологическая неудовлетворенность некоторыми аспектами жизни. Авторы стараются помочь в этом вопросе. Кого-то смотивирует, что система опробована, есть описание достижений, ошибок, проблем.

я прочитала книгу , она мне очень понравилась. С годами становится все трудней следить за своим весом и взять себя в руки.В этой книге я нашла советы, что можно начать с малого не напрягаясь, а маленькие победы дадут сил двигаться дальше.

Книга про компульсивные расстройства психики. Не поможет избавиться от них, а только заменить компульсивное переедание ритуалами маниакальной уборки.

Отличная оодушевляющая книга. Помогла мене понять что если что-то из запланированного не успеваю сделать то в этом нет ничего трагично го, просто это можно сделать в другой день

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

«Принесешь ли ты пользу моему телу? Вписываешься ли ты в мой здоровый образ жизни? Достаточно ли ты вкусна, чтобы попасть в мое тело? Почему я хочу

Больше я не допущу, чтобы его неспособность любить причиняла мне боль. Теперь я люблю себя, и нет

Книга Марлы Силли, Линна Эли «Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
11 июля 2016
Дата перевода:
2016
Дата написания:
2005
Объем:
248 стр. 31 иллюстрация
ISBN:
978-5-9614-4276-2
Переводчик:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,8 на основе 115 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 11 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 25 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,6 на основе 40 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 47 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 259 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,3 на основе 442 оценок
По подписке