Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 0,60 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка
5,0
2 оценки
Бесплатно
5,99 ₽
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
В мифах о медитации легко запутаться. Данное краткое пособие открывает окно в светскую медитацию осознанности или майндфулнес от доктора Джона Кабат-Зинна. Автор не ставит целью изложить метод полностью в форме теории, а предлагает практические инструкции, а также видео-представление и 4 аудиомедитации по qr-кодам, чтобы познакомиться с майндфулнес на практике.
Жанры и теги
Отзывы, 1 отзыв1
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
Считаю, что книга must have всем любителям медитативных практик. Автор не только специалист в данной категории, но и без всякой воды рассказывает о конкретных вещах, а главное: делится опытом.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Марии Логиновой «Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.