Читать книгу: ««Работа без предательства себя» О том, как не терять себя в гонке, офисной культуре, зависти, «успешности» и выгорании.»

Введение

«Ты не обязан становиться тем, кем не хочешь быть – даже ради зарплаты»

Сначала ты просто хочешь делать хорошо. Потом – быстро. Потом – чтобы не отставать. А потом уже и не помнишь, чего хотел сам. Просто идёшь по накатанному, выполняешь, соглашаешься, продвигаешься. Или не продвигаешься – просто стараешься не упасть.

Ты вроде бы живёшь свою жизнь. Но почему она такая чужая? Почему даже в пятницу вечером не чувствуешь облегчения, а понедельник вызывает тошноту ещё с воскресенья?

Мы не сразу замечаем, что нас больше нет в этой работе. Есть обязанности, KPI, звонки, совещания, но нет меня. Я ушёл, когда начал терпеть. Когда перестал задавать вопросы. Когда стал чужим в собственной биографии.

Ты устаёшь. Не от задач – от самого ощущения, что вся твоя энергия уходит в никуда. Что ты как будто за стеклом. Смотришь на себя и не понимаешь: а это точно мой путь? Или я просто хорошо справляюсь с чужим?

Самое страшное – это не выгорание. Самое страшное – это однажды понять, что ты всю жизнь был не на своём месте.

И вот тут ты должен себе ответить на один вопрос – пока не стало слишком поздно.

Ты кем работаешь?

И – кем становишься при этом?

Глава 1. Режим «надо»:

Как мы становимся заложниками чужих ожиданий

«Большинство людей живут жизнью, которую от них ожидают, а не той, которой они хотят жить».

– Карл Роджерс, психолог-гуманист

Родительские сценарии: «Найди стабильность»

«Главное – чтобы работа была стабильной. Пенсия, отпуск, график. Терпи. Все так живут».

С детства мы слышим эти мантры. Они не про счастье. Они про выживание. Наши родители хотели нам добра – но часто через призму страха. Страх быть без денег. Страх не устроиться. Страх не соответствовать.

И вот ты с дипломом, на работе, которая тебе неинтересна, но зато «всё как надо». Окружающие довольны. Только ты – как будто чужой в своей жизни.

Сценарий работает – но не на тебя.

Общество, где ты – должник

Нам внушают: «Ты недостаточно стараешься», «Ты можешь больше», «Ты должен реализовать себя».

А если не хочется? Если хочется не бежать, а просто жить – тебя стыдят. Как будто ты – не человек, а проект, который отчитаться забыл.

Соцсети пестрят успехами, карьерными рывками, постами «Я встала в 5:00 и сделала миллион». В этом мире ты всегда кому-то должен: родителям – оправдать их инвестиции, обществу – быть полезным, себе – быть лучше.

Но ты ведь не обязан всё время доказывать, что достоин места на этой планете.

Чем опасен культ «успешности»

Внутри культа успешности сидит тихая и болезненная мысль: ты недостаточно хорош, пока не достиг.

Пока не купил, не стал, не пробился. И чем больше стараешься – тем больше себя теряешь.

Становится страшно замедлиться, страшно не хотеть. Как будто без амбиций ты исчезнешь.

Но путь к себе – не через сравнение. Не через ожидания.

Он начинается там, где ты впервые задаёшь себе вопрос:

А чего хочу Я?

А если всё обнулить – кем я тогда становлюсь?

Пример 1: Марина, 41 год, бухгалтер

Марину учили, что «главное – стабильность». Она не любила математику, но выучилась на бухгалтера, потому что «всегда будет работа».

Сейчас у неё офис, оклад, годовой бонус – и чувство, что она просто живёт в чьей-то чужой истории. В выходные она фантазирует, как открывает студию керамики. Но быстро возвращает себя в реальность: «Где керамика, где стабильность. Уже поздно всё менять».

Почему это про "надо": её выбор – не из желания, а из страха и родительских установок.

Пример 2: Алексей, 35 лет, менеджер по продажам

Алексей работает в крупной компании. Каждый день – звонки, встречи, KPI, давление. В детстве отец говорил: «Будь мужиком, пробивайся, не ной».

Алексей пробился. Машина, ипотека, жена и дети. Только он стал всё чаще просыпаться с мыслью: «А зачем я вообще живу?»

Но сказать это вслух он не может. Это ведь слабость. Не по-мужски.

Почему это про "надо": образ настоящего мужчины, впаянный с детства, не даёт признать, что он выгорел.

Пример 3: Ирина, 28 лет, блогер-фрилансер

Ирина выбрала «свободный путь» – фриланс, блог, удалёнка. Но всё равно каждый день ощущает вину, что «не как все».

Мама напоминает: «Ты бы уже в офис пошла, хватит играть в свободу».

Подписчики ждут контент, партнёры требуют активности, и она больше не знает – где её голос, а где лайки.

Почему это про "надо": даже вне офиса, можно жить в режиме «должна» – просто перед другими людьми.

Пример 4: Сергей, 52 года, инженер

Сергей 30 лет работает на одном заводе. Никогда не жалуется. «Работа как работа», – говорит он.

Но как-то раз он признался другу: «Иногда я думаю – а может, я вообще зря жил? Я хотел быть учителем… но тогда платили копейки. А сейчас уже всё».

Он не несчастен. Просто никогда не позволял себе выбрать.

Почему это про "надо": стабильность победила мечту – тихо и навсегда.