Основной контент книги Anatomía & Estiramientos para la Tercera Edad (Color)
Текст

Длительность книги 80 страниц

0+

Anatomía & Estiramientos para la Tercera Edad (Color)

Входит в серию «Tercera Edad»
834,60 ₽

Начислим

+25

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 83,47 ₽ с покупки её другом.

О книге

La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes. El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. La actividad física es fundamental para la salud. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que contribuyen de una manera fácil, cómoda y agradable al rejuvenecimiento del cuerpo y a la mejoría del estado de ánimo. Los estiramientos descritos y explicados con detalle en este libro son excelentes para la tercera edad y también para todas aquellas personas que desean realizar un ejercicio suave y eficaz. Esta obra ofrece un programa esmerado y minucioso de ejercicios que ayudan a estirar y desbloquear las diferentes partes del cuerpo, teniendo en cuenta la importancia de la respiración. Las numerosas y amplias fotografías facilitan la comprensión de las explicaciones, y las ilustraciones muestran precisas descripciones anatómicas de los músculos trabajados. Incluye también un apartado en el que se explican hábitos y prácticas saludables para mejorar la calidad de vida en la tercera edad.

Жанры и теги

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга María José Portal Torices «Anatomía & Estiramientos para la Tercera Edad (Color)» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
14 ноября 2024
Объем:
80 стр.
ISBN:
9788499108391
Издатель:
Правообладатель:
Bookwire
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 882 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,8 на основе 329 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 193 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 1192 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 7059 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 30 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 962 оценок