Комментарии, 37 отзывов

Пишет живо, без сюсюканья, но тепло: нейробиология «на пальцах», конкретные чек-листы, вместо «думай о хорошем» — реальные действия за 5 минут. Я закрыла книгу и уже делаю… щас же, не завтра!!!

Просто скажу так: если ты сейчас читаешь этот отзыв и сомневаешься — бери и читай, не думай. Эта книга не про волшебную таблетку, она про то как перестать себя жрать изнутри. Мне помогло, и очень.

Коассная книга!подхлдит у кого проблемы с самоценкой и уверенностью в себе

Очень сильная книга. Читается легко, но при этом глубоко воздействует. Мне понравилась «лестница смелости» – простая и действенная техника. Уже чувствую эффект. Я даже стала увереннее в отношениях. Это огромный плюс. Прочитанное вдохновляет и даёт конкретные шаги. Это редкое сочетание. Мне понравилось, что можно сразу применять. Эффект ощущается быстро. Я уже делюсь советами с подругами. Очень ценная находка.

Очень понравилось, что автор даёт конкретные упражнения. Не просто мотивация, а реальные шаги. Объясняется и с точки зрения науки, и со стороны обычной, бытовой жизни. Удобно проводить параллели. Читается легко, почти как разговор с подругой. Буду перечитывать, чтобы закрепить. Рекомендую!

Ответила на многие вопросы. Хорошая подача, только по делу, никакой воды, как мне нравится. Будем практиковать вместе со своим критиком)

Вообщем ожидала пошаговую инструкцию типа сделай раз сделай два и вот тебе уверенность??? А тут какие-то королевства сады замки корабли… Мне не нужна литература мне нужно решение проблемы??? Извените но это не то что я искала совсем не то за что я платила деньги.