Читать книгу: «Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса», страница 2

2. Опосредованное порицание со стороны значимого другого

НАСТЯ, 14 лет

Отправлено в Тень: нарциссические потребности, эгоизм, феминность, праздность, любовь к эстетике

Настя воспитывалась в женском коллективе: мамой, бабушкой и тетей (маминой сестрой). Она была единственным и любимым ребенком в семье. Самый вкусный кусочек торта, импортные туфельки, лучшие репетиторы и дорогостоящие занятия теннисом – все было для Настеньки. Если вы подумали, что Насте повезло родиться в обеспеченной семье, то это очевидное предположение неверно. Мама, бабушка и тетя коллективно обделяли себя, чтобы дать своему «смыслу жизни» все лучшее. Настя это чувствовала и была им очень благодарна. Но благодарность была не единственным чувством, которое испытывала девочка. Было другое, неприятное чувство. Каждый раз, когда мама радостно рассчитывалась с репетитором или оплачивала роскошное кафе на день рождения, Настя хотела искренне ее поблагодарить. Но не получалось. Какая-то тугая темная лоза прорастала изнутри и обвивала восходящее чувство благодарности. Настины слова «Спасибо, мамочка!» звучали наигранно, будто она их из себя выдавливала. Девочка еще не знала, что эта лоза с ней надолго и со временем она станет только прочнее и гуще. Потому что название этой лозы – чувство долга. Мама, бабушка и тетя так много делали для нее, что Настя больше всего на свете боялась их разочаровать. Она не должна была их подвести.

В канун Нового года вся женская коалиция собралась на кухне. Салаты резались, кастрюли кипели, и откровенные разговоры случались. Семья ждала гостей. Настя тихонечко чистила овощи на оливье и запоминала список приглашенных. В списке было много интересных персонажей: дядя Толик, который недавно закодировался, и за ним нужен был особый присмотр; Теть Женя, мамина сестра и по совместительству хозяйка популярного ларька, ее нужно было отдельно поблагодарить за килограмм дефицитной красной икры; и сосед Анатолий, чья жена его оставила на восьмом десятке лет и при нем нельзя было произносить тосты о любви и верности. Гостей предвиделось много, поэтому обсуждение велось бурно. Но одна гостья вызывала самые долгие разговоры и самые тяжелые вздохи. Регина Анатольевна решила явиться на мероприятие и вызвала своим визитом шквал негодования. Регина Анатольевна уже лет двадцать жила в Париже, приходилась двоюродной сестрой Настиному отцу (который, кстати, оставался в семье, но мы про него случайно забыли; про него вообще часто забывали) и вела фривольный образ жизни. Эта женщина дважды выходила замуж, красила губы красной помадой и совершенно не умела готовить! Она жила в свое удовольствие, громко смеялась и всегда приходила со своим шампанским, чем наносила страшное оскорбление принимающей стороне. Насте нужно было около пятнадцати минут, чтобы понять: быть как Регина – получить красную карточку от всей семьи. Весь праздничный вечер девочка наблюдала за этой злосчастной женщиной: как она улыбалась, кокетничала и «жила в свое удовольствие». Когда Настина мама вскакивала со стула, чтобы принести еще один салат, Регина томно пела: «Инночка, такой прекрасный стол, нам всего хватает! Посиди, отдохни!» Настю раздражало, что ее уставшая мать сидит в старом трикотажном костюме с протертыми рукавами, пока заморская гостья размахивает своими шелковыми рукавами и потягивает шампанское. В глубине души Насте нравилось рассматривать Регину Анатольевну, она напоминала ей героиню романтического фильма или наследную принцессу из сказки. Но это восхищение было настоящим предательством по отношению к маме, поэтому девочка старалась его подавить и заменить на осуждение. Так было бы правильно. Это был единственный раз, когда Настя видела Регину Анатольевну, но именно ее образ лег в основу понимания «неправильной женщины», которое девочка пронесет через всю жизнь.

Объяснение

Первичную систему ценностей «хорошо/плохо» ребенок перенимает из своей семьи. Многие родители полагают, что воспитание – это директивный процесс, который состоит из прямых посланий «так делать можно, а так нельзя!». Конечно, это не так. Как было упомянуто ранее, дети – очень тонкие психологи. И чем сильнее потребность ребенка нравиться родителю, тем точнее он будет запоминать его симпатии и антипатии.

Опосредованное порицание – это научение ребенка посредством стороннего примера, как делать нельзя. Мы видим, что мама Насти дает ей двойные послания. С одной стороны, отдавая дочери все самое лучшее, она говорит: «Дочка, наслаждайся жизнью, ставь себя на первое место, ты этого достойна!» С другой стороны, мать испытывает открытую агрессию к женщине, которая эти предписания выполняет. Добавим сюда сильнейшее чувство вины, которое вызвано материнским самопожертвованием, и получим сильнейший невротический конфликт «Хочу, но не могу!». «Хочу фокусироваться на своих желаниях, ставить себя на первое место, получать удовольствие от жизни, но не могу, потому что родные от меня отвернутся». Когда ребенок получает взаимоисключающее послания, одно из них должно уйти в Тень, чтобы напряжение от конфликта снизилось. Догадываетесь, что Настя отправит в свой Теневой подвал? Конечно, образ Регины Анатольевны со всеми ее гедонистическими атрибутами и проявлениями.

УПРАЖНЕНИЕ для самоанализа

Подумайте, какие люди в вашей семье считались персонами нон грата? Какие «постыдные» качества они проявляли? Возможно, они были слишком громкими, эгоцентричными, амбициозными, слабыми или нуждающимися? Был ли в вашей семье образ «неправильного человека»? Если да, то какой это человек?

Для мужчин. Какие мужчины считались в вашей семье «неправильными»? Какие качества они проявляли?

Для женщин. Какие женщины считались в вашей семье «неправильными»? Какие качества они проявляли?

Считаете ли вы до сих пор эти качества неправильными и постыдными? Или, наоборот, это то, чего вам сейчас не хватает?

3. Нежелание быть похожим на родителя

ВЕРОНИКА, 12 лет

Изгнано в Тень: нарциссические потребности, жажда внимания, жадность до достижений, демонстративность, артистизм.

Вероника ходит в музыкальную школу, играет на скрипке и даже выступает на сцене. Дети нуждаются в активном участии родителя в своей жизни как дома, так и вне родных стен. Маленький человечек будет искать мамины глаза на детских утренниках, школьных выступлениях и музыкальных концертах. Большинство детей радуются и чувствуют опору, когда находят сияющий материнский взгляд в толпе безразличных взрослых. Но не Вероника. Вероника сжимает кулачки перед каждым выступлением и молится, чтобы мама не пришла. Почему? Разве может быть такое, чтобы ребенок не хотел видеть свою мать? Может, если появление родителя связано с чувством позора и стыда. Лидия, ее мама, женщина яркая и эксцентричная. На прошлый день рождения дочери она притащила домой виолончелистку и заставила всех гостей слушать двухчасовой концерт. Дискомфортно было всем, кроме Лидии. Казалось, что Лидия получала удовольствие не от концерта, а от самого факта, что она, филигранная душа, пригласила на детский праздник не клоуна, а музыканта. Лидия из любого события делала свой праздник. Когда Вероника получила свою первую валентинку от мальчика, Лидия зачитала ее содержание всем своим подругам, чтобы похвастаться, насколько популярна ее дочь. Музыкальные концерты дочери (как и занятия музыкой в целом) – были мечтой самой Лидии. Ведь она всегда обожала классическую музыку и публичные выступления. И хотя у прирожденной артистки напрочь отсутствовал музыкальный слух, наличие талантливой дочери позволило компенсировать это недоразумение. Каждый концерт дочери был ее концертом. Каждая овация в адрес дочери была ее овацией. Каждый успех, грамота или похвала, произнесенная в адрес дочери, становилась ее похвалой. Однажды Лидия, переполняемая гордостью, взбежала на сцену к Веронике, чтобы разделить с ней момент триумфа. Ведь это все ее заслуга! А что же чувствовала Вероника? Вероника ощущала пожирающий стыд, хотя сама она не сделала ничего плохого.

Объяснение

Когда какого-то проявления в жизни ребенка слишком много, он начинает испытывать к нему отвращение. Так, люди, выросшие с инфантильными родителями, не позволяют себе проявлять беспомощность. Или ребенок, все детство страдавший от агрессивного отца, может начать избегать любого проявления агрессии как в себе, так и в окружающих. Так же и Вероника, перенасытившись нарциссизмом матери, испытывает отвращение к любым видам публичных мероприятий, где она должна быть в центре внимания. Но мы должны помнить, что в человеческой психике нет ничего лишнего, есть лишь разные градации проявлений, которые могут нести как благо, так и вред. Нельзя вырезать из себя то, что не нравится, иначе оно уйдет в Тень и будет управлять человеком, но кулуарно. Например, Вероника из-за страха «быть как мать» будет демонстрировать самоограничивающее поведение: избегать публичного признания ее достижений, избегать здоровой конкуренции и держаться где-то на обочине жизни, чтобы ни в коем случае не оказаться в центре внимания. Такие ограничения значительно снижают качество жизни и не позволяют личности разрастись до своего природного потенциала.

УПРАЖНЕНИЕ для самоанализа

Подумайте, какие качества особенно ярко проявляли ваши родители, которые вас раздражали? Есть ли в вас эти качества? Нравится ли они вам, или вы стремитесь их подавить?

Для мужчин. Какие качества чрезмерно проявлял ваш отец? Есть ли в вас те же качества? Они вам нравятся или вызывают отвращение?

Для женщин. Какие качества чрезмерно проявляла ваша мать? Есть ли в вас те же качества? Они вам нравятся или вызывают отвращение?

Я предлагаю вам сделать проективную практику, которая поможет лучше узнать вашу Тень. Для этого стоит выделить время и выбрать место, где вас никто не будет отвлекать.

ПРАКТИКА «Трапеза с Тенью»

Закройте глаза и представьте, что вы сидите за обеденным столом в большой компании людей. Напротив сидит человек одного с вами пола, который жутко вас раздражает. Понаблюдайте за этим человеком. Как он себя ведет? Во что одет? Как разговаривает? Как обращается со столовыми приборами? Как он ест пищу? В какой позе сидит? Что вы можете сказать о его мимике и жестах?

Подробно опишите этого человека, возможно даже карикатурно. Упражнение нужно сделать сначала визуально, а потом уже письменно ответить на вопросы.

! Разбор практики читать строго после выполнения самого упражнения.

РАЗБОР ПРКАТИКИ «Трапеза с Тенью»

Клиентка М.

М. обратилась ко мне из-за высокой тревожности, низкой самооценки и «синдрома правильной девочки», который сопровождался изматывающим перфекционизмом. Она выросла в интеллигентной семье академиков, где мама была преподавателем в музыкальной школе, а отец занимал должность ректора в университете. У М. было блестящее образование, изысканные манеры и привычка говорить чуть тише, чем нужно. В их семье не принято повышать голос, громко смеяться и ярко выражать свои чувства. Нужно было быть сдержанной и благоразумной. Из-за этого М. сформировала крайне вредную установку, которая мешала ей полноценно функционировать в социуме, открыто выражать свои потребности и проживать чувства. Установка звучала так: «То, как я выгляжу со стороны, важнее того, что я чувствую внутри».

Как выглядит Тень М.?

Психолог: М., скажите, что вы представляете, закрыв глаза?

М.: Я сижу за большим столом в шумной компании, громко звенят столовые приборы, все друг с другом разговаривают, а меня будто никто не замечает. Напротив меня сидит полноватая женщина, она развалилась на стуле и руками ест кусок курицы. Она выглядит… Как-то хабалисто. И ест как зверек… Она смеется… Нет, она прям гогочет! Рот перемазан в жире, жесты у нее широкие, мимика активная, она занимает очень много пространства.

Психолог: Какие чувства вызывает в вас эта женщина?

М.: Отвращение! И возмущение! Я хочу отвернуться, но не могу, настолько неприятное зрелище, что невозможно не смотреть.

Психолог: Как вы думаете, что чувствует эта женщина?

М.: Она чувствует себя очень свободно, получает удовольствие от еды, ей хорошо. Я бы сказала, что она чувствует себя как дома, будто ей не надо себя сдерживать. Неужели мне тоже нужно есть руками и так гоготать, чтобы интегрировать свою Тень?!

Психолог: У меня есть ощущение, будто в вашем вопросе содержится опасение. Как вы считаете, вы боитесь выглядеть так же?

М.: Да, я в ужасе, мне очень стыдно даже от мысли быть похожей на нее.

Психолог: Давайте поэкспериментируем? Представьте себя в теле этой женщины, будто вы – это она. Как вы будете себя чувствовать? Будет ли страх?

М.: Представила. Я даже телесно ощущаю себя больше и мне очень удобно на моем стуле. Я прям развалилась на нем, расплылась. Очень странное ощущение, я чувствую, какой вкусной становится еда.

Психолог: Вы чувствуете тревожность или какой-то дискомфорт?

М.: Нет, я чувствую себя безопасно, мне ничто не угрожает. Я чувствую себя более живой.

Психолог: Как думаете, вы можете зафиксировать эти чувства в себе и воспроизвести их в реальной жизни?

М.: Думаю, да, но не без усилий, нужно будет настроиться. Но я попробую.

На выходных М. пошла в ресторан со своими друзьями, у нее получилось воспроизвести те же ощущения, что она почувствовала в практике. М. отметила, что вечер прошел замечательно, она была сфокусирована на своем теле, вкусе еды и обращала меньше внимания на то, как она смотрится со стороны. М. ощутила себя свободнее.

Объяснение

Как вы видите, в Тень часто уходят животные импульсы и поведение, которые не принято показывать в привычном обществе. Когда М. увидела «неприятную женщину» в практике, которая явилась воплощением этих импульсов, то они вызвали в ней чувства отвращения и страха. И это нормальная первичная реакция на знакомство с Тенью. Почему я попросила М. представить себя на месте той «неприятной женщины?». Потому что М. восприняла ее как нечто чужеродное и несущее угрозу. В терапии люди часто демонстрируют похожую реакцию на первое появление Тени. Клиенты восклицают: «Неужели вы намекаете, что меня бесит моя вечно ноющая коллега, потому что я сама нытик?!», «Вы что, хотите подвести меня к мысли, что меня бесит мой безответственный партнер, потому что я такая же безответственная?!». И эта реакция абсолютно нормальна. Тень и правда ощущается как чужеродная, вытесненная часть личности, которую эго воспринимает как угрозу. М. в данном случае испытывает шок, раздражение и некое принуждение в принятии этой «неприятной женщины» как части себя. Ведь Тень – это всегда некто, кто точно не я. Поэтому я попросила М. представить себя на месте ее теневой стороны, чтобы на уровне чувств понять, что Тень – это вовсе не внешний объект, который несет угрозу, а лишь часть ее огромного психического пространства.

Я призываю вас (после первой реакции возмущения) выдохнуть, отложить книгу и побыть с образом человека, которого вы представили. Побыть в образе человека, которым вы быть не хотите. И без оценочного мышления, лишь чувственным путем, обследовать «шкуру» этого человека. Возможно, ему даже не знакомы проблемы, которые терзают вас уже много лет? Может быть, вечно нуждающаяся и ноющая коллега видит окружающий мир более дружелюбным и поддерживающим, пока вы должны всегда полагаться только на себя? Или безответственный партнер умеет отдыхать и получать удовольствие от жизни безусловно, а вы разрешаете себе отдохнуть лишь в том случае, когда тяжело болеете или валитесь с ног от усталости?

Каким бы раздражающим и неприятным ни был человек в практике, я призываю вас работать с Тенью с любопытством, а к книге отнестись как к путешествию. А мы не можем дать оценку путешествию, пока оно не закончится, правда? В путешествиях стоит сосредоточиваться на исследовании новой области и своих ощущениях, иначе мы рискуем упустить нечто важное, раздавая логические оценки раньше времени.

Формирование тени во взрослом возрасте

Как упоминалось ранее, основной «теневой подвал» человек формирует в детском возрасте, когда он наиболее зависим от Значимого Другого и не может критически оценивать требования родителей к своей личности. Однако похожее зависимое состояние человек может демонстрировать и во взрослом возрасте. Например, в созависимых отношениях, когда образ Значимого Другого проецируется на партнера. Давайте посмотрим, как уже взрослые люди наполняют свою Тень, отправляя в нее свои части личности.

Созависимые отношения

ОКСАНА, 31 год

Оксана отличалась активной жизненной позицией еще со школы. Девочка была старостой класса, с удовольствием участвовала во всех общественных мероприятиях, школьных постановках и конкурсах красоты. Родители поощряли артистизм дочери и гордились ее успехами. Ее мама, Валерия Вячеславовна, пророчила дочери светлое будущее, потому что Оксана сама была как солнце, лучезарная и очень теплая. Другие дети к ней тянулись, учителя уважали и всегда отмечали ее дружелюбный характер. Поступив в университет, Оксана начала пользоваться еще большей популярностью. Учеба давалась ей легко, одногруппники ее обожали, а победа в местном конкурсе красоты обеспечила девушке толпы поклонников. И в одном из поклонников Оксана узнала своего будущего мужа, Сережу. Их роман быстро закрутился, и в последний год обучения девушка праздновала два события: получение диплома и свадьбу.

Сережа не был похож на Оксану. Он казался серьезным и немного замкнутым парнем, который избегал шумных мероприятий и предпочитал проводить время в узком кругу друзей. После окончания университета молодая семья занялась поиском работы; Сережа открыл свою небольшую автомастерскую, а Оксана с характерной ей легкостью начала карьеру ведущей. Она бралась за любые предложения: проводила детские дни рождения, корпоративы, городские мероприятия и свадьбы. Первые три года Сережа и Оксана жили хорошо, каждый из них много трудился и добивался успехов в своем деле. А вечера они проводили вместе за просмотром фильмов и теплыми разговорами. Переломный момент в их отношениях случился, когда маленькая автомастерская Сережи стала перерастать в солидный бизнес, который начал приносить очень хорошие деньги. Мы не знаем точно, какая трансформация произошла во внутреннем мире Сережи, но внешние изменения были очевидны. Некогда тихий и скромный Сережа начал окружать себя новыми друзьями, которые Оксане не очень нравились. С ними пришли другие увлечения и взгляды на жизнь, и на их маленькую семью обрушился свод новых правил, о которых Оксана ранее не слышала. Оказалось, что профессия ведущей – это почти проституция, потому что «Тебе платят деньги за то, чтоб ты, как обезьянка в цирке, развлекала людей». Яркие костюмы и платья, которые раньше Сереже очень нравились, это «красивая обертка, чтобы привлекать пьяных мужиков». И вообще, Оксанина профессия – это несолидно. Сережу в городе все знают, негоже его жене по сцене скакать, пора остепениться.

Разумеется, как и все катастрофы, изменение Оксаниной личности произошло не сразу, а постепенно. Все началось с осуждающего взгляда Сережи, когда Оксана собиралась на работу. Женщина решила сменить привычные яркие костюмы на более строгие образы. Потом начались звонки от мужа во время мероприятий: «Почему я домой прихожу, а жрать нечего?! Если не можешь совмещать домашние обязанности со своими плясками, то выбирай что-то одно!» Оксана снизила объем работы и начала вести только дневные мероприятия, но Сережа по-прежнему считал ее работу постыдной и явно лишней. Ведь он достаточно зарабатывал, что ей еще надо? Неужели она ходит на эти мероприятия, чтобы с другими мужиками знакомиться?! Истощенная постоянными скандалами, Оксана решает взять продолжительный отпуск, который затянется на целый год.

Когда ее мама, Валерия Вячеславовна, обеспокоенная состоянием дочери, приедет ее навестить, то просто не узнает своего ребенка. Дверь откроет исхудавшая женщина с пустыми глазами и грустной улыбкой. В доме царит образцовый порядок: начищенный паркет, свежесваренный борщ, постельное белье без единой морщинки, все это будет. Не будет только самой Оксаны. Будто из ее активной, лучезарной дочери сцедили саму жизнь и оставили лишь пустую оболочку. И это преобразование по-настоящему испугало Валерию Вячеславовну.

Объяснение

Созависимые отношения – это идеальное условие для формирования Тени во взрослом возрасте. Ведь эта форма отношений предполагает симбиоз, когда «Я» теряет автономность и трансформируется в «МЫ». Чтобы гарантировать непрерывность этого симбиоза, приходится отказываться от своих проявлений, желаний и чувств, которые не устраивают Значимого Другого. Пример Оксаны и Сережи – это один из видов созависимых отношений, когда вроде химической зависимости у партнера нет, но выстраивание своей жизни вокруг потребностей Значимого Другого есть. То есть Сережа – это Значимый Другой, который требует, порицает и устанавливает правила. Оксана вынуждена подчиняться, чтобы сохранить отношения. А в данном случае подчинение – это признание неправильности своих желаний и поведения. Когда-то для Оксаны было нормальным выступать на сцене, но со временем это стало постыдным. Когда-то Оксана любила быть в центре внимания и носить яркую одежду, но затем эти желания стали грязными и неправильными.

Обращаю ваше внимание: чтобы часть личности Оксаны ушла в Тень, недостаточно просто ее пристыдить. Оксана должна дать внутреннее согласие на свою «неправильность». Корабль идет ко дну не из-за той воды, которая вокруг, а из-за той, которая попадает внутрь и наполняет его. Стыд должен поселиться внутри, чтобы выжечь «неправильную часть» и отправить ее в Тень.

Безусловно, вступая в отношения, человек примеряет на себя новый статус, и у него появляются новые обязательства, желания обоих партнеров должны учитываться. Но в созависимых отношениях компромиссы превращаются в запреты, личные границы одного становятся клеткой для другого, а личность подчиняющегося партнера теряет свою автономность. Чтобы оставаться в одной лодке с Сережей, Оксана вынуждена выбросить за борт части себя: яркие костюмы, активную социальную позицию, желание выступать на сцене и любимую работу. Мы должны понимать, что все эти части не могут быть просто вырезаны из человека, они могут быть только вытеснены силой. И опускаясь на дно бессознательного, они также продолжают жить, пульсировать и звать своего родного палача. Именно поэтому человек говорит: «Мне кажется, я потерял себя», хотя правильнее сказать: «Мне кажется, в какой-то момент я отказался от частей себя, и теперь они меня зовут». И чем больше дно полнится такими сокровищами, тем темнее воды, в которых плавает человек. Тем мрачнее его Тень.

Интересное наблюдение: я заметила, что встрече с Тенью предшествуют образы воды, которые появляются в сновидениях. Перед кульминационными моментами в терапии клиенты часто видят сны с образами океанов, морей и других водоемов. Кто-то видит водные смерчи, прорыв дамбы, кто-то плывет на корабле в беспокойном море, а некоторые просыпаются в холодном поту, потому что утонули во сне. Все они борются с неминуемой стихией, пытаются обуздать ее. В психоанализе водоемы ассоциируются с бессознательным, поэтому такие сновидения неудивительны. Вот только сновидцы рассматривают эту воду как нечто враждебное, пытающееся лишить их баланса и впоследствии умертвить. Впрочем, яркое проявление Тени как раз напоминает сильнейший шторм, который лишает человека привычного баланса, выбивая опору из ригидных убеждений о себе, и, конечно, вселяет ужас! Но ведь желанные изменения в личности и жизни всегда подразумевают нарушение привычного баланса. Так стоит ли бороться с волнами, или надо позволить им отнести себя к новым берегам? На этот вопрос каждый ответит себе сам.

Люди иногда напоминают мне маленьких котят, которых приносят в ветеринарную клинику. Из-за непонимания процесса и чувства уязвимости котята страшно кричат, борются и испытывают сильный стресс, хотя в реальности ничего опасного не происходит. В панике малыши могут даже сами себя травмировать, когда на самом деле им оказывают помощь. Иногда боль возникает только от внутреннего сопротивления из-за страха перед неизвестностью. Поэтому если вы видите какие-то пугающие сновидения или обнаруживаете странные импульсы в себе, не паникуйте, а попробуйте за ними понаблюдать. Возможно, ваше бессознательное хочет вам помочь?

Какие еще обстоятельства во взрослом возрасте могут пополнить ваш «Теневой Подвал»?

Любые события, в контексте которых Вы испытывали стыд. Для чувства стыда в книге есть отдельная глава, но вам нужно знать один факт, нужный для понимания дальнейших примеров. Стыд – агрессия к самому себе. Вдумайтесь: это выжигающий поток ненависти, который человек направляет на себя. Поэтому, когда вам стыдно, вы хотите «исчезнуть» или «провалиться сквозь землю».

Травматичное событие, которое сопровождается чувством стыда

ВЛАД, 24 года

Влад встретил Наташу и моментально влюбился. Наташа была его ровесницей и находилась в поиске достойного кандидата на роль будущего мужа. Выросший без отца и здорового примера отношений между мужчиной и женщиной, Влад на ощупь пытался понять, каким должен быть мужчина в отношениях. Мать Влада была женщиной холодной, и в детстве Влад не получил достаточной нежности и ласки, в которой очень нуждался. Зато он собрал огромный невыраженный капитал любви, который сразу же обрушил на Наташу. Как только он понял, что это «Она!», то буквально растворился в девушке. Он уделял ей все свое время, красиво ухаживал, следил за движением ее длинных ресниц и выполнял любую потребность до того, как она ее высказывала. Друзья Влада (также не видевшие примера здоровых отношений между мужчиной и женщиной) называли его «бараном» и «подкаблучником». Но Влад не обращал внимания на их издевки, он отдалился от них, чтобы быть ближе к Наташе. К сожалению, в представлениях Наташи «достойный мужчина» должен был обладать не любовным капиталом, а денежным. Но внимание Влада было приятно для ее самооценки, поэтому она его не отвергала, а держала на дистанции, позволяя себя обожать. Влад верил, что у девушки тоже есть чувства, просто нужно немного времени, чтобы Наташа ему доверилась и стала его женой. Столкновение с реальностью было жестоким. Молодой человек хотел сделать своей возлюбленной сюрприз – встретить ее с работы с букетом цветов. Но Наташу уже встретили. Он увидел, как девушка целуется с другим мужчиной и садится в его солидную иномарку.

Влад тяжело переживал предательство. Но хуже всего была встреча со старыми друзьями, которая больше похожая на покаяние. Понурый, с опущенной головой и жгучей ненавистью к Наташе (или к себе?), он рассказал им, что случилось. Помимо уже существующих прозвищ, они нарекли его «оленем», но и «поддержали», дав Наташе более оскорбительный титул.

Конечно, со временем Влад оправился от больного удара, даже мысленно простил образ Наташи, но себя он простить так и не смог. Он возненавидел в себе ту мягкую, нуждающуюся, наивную, любящую часть, которая сделала из него, как ему кажется, «оленя». У Влада будет и дорогая машина, и хорошие друзья, и много женщин будет в его жизни, но ту часть он больше не выпустит. Она останется наказанной, презренной и живущей в Тени. Сможет ли он построить здоровые отношения и чувствовать себя полноценным без этой части? Конечно нет.

Публичный позор

ЖАННА, 29 лет

Жанна работает менеджером отдела продаж в крупной международной компании. Она чувствует, что в ее карьере наступает тот самый момент, когда можно совершить спурт и выйти на новый уровень полномочий и заработка. Руководство компании собирается ввести новую товарную категорию и организовать для нее новый отдел, для которого нужен амбициозный и талантливый руководитель. Жанна не может упустить эту возможность. Как большинство талантливых, ответственных и исполнительных людей, Жанна страдает от синдрома самозванца и имеет склонность занижать свои навыки и достижения. Но не в этот раз! Сейчас она твердо решает довериться себе и впервые (!) в своей жизни проявить жесткую инициативу. Она идет к руководителю и выдвигает свою кандидатуру на желанную должность. Руководитель соглашается, но выставляет условие: Жанна должна представить свой план продвижения и сбыта продукта перед иностранными партнерами и, конечно, на иностранном языке. Переполняемая неведанной ранее решимостью и гордостью за себя, Жанна соглашается: «Неужели все вот так просто? Почему я раньше себя так не вела?» Но эйфория и восторг вскоре сменились противоположными чувствами. Вернувшись домой, Жанна встретилась с лавиной тревожности, ведь она никогда не брала на себя подобную ответственность! С какой стати она решила, что готова к таким обязательствам? И почему так быстро согласилась вести презентацию перед иностранными партнерами? Но отступать было поздно, поэтому Жанна начала готовиться к презентации.

Я не буду подробно вам рассказывать, как все прошло, но Жанна опишет свое выступление следующими словами: «Это был полный провал. Все смотрели на меня, а я не могла произнести ни слова. Я начала задыхаться, тело онемело и, когда я поняла, что не могу вынести напряжения, то просто выбежала из зала. Руководителю пришлось выступать вместо меня. Меня не уволили, но было очевидно, что повышения в этой компании я не получу никогда. Когда я вспоминаю свой позор, мне хочется закрыть лицо руками и провалиться сквозь землю. С чего я вообще взяла, что потяну должность руководителя?! Ненавижу себя за самонадеянность и глупость!»

Объяснение

Я привела для вас примеры Влада и Жанны, чтобы показать, насколько разные ситуации в абсолютно несвязанных сферах жизни могут вызвать одно и то же чувство – выжигающий стыд. Каждый из них пострадал по-своему, но оба пережили опыт отвержения другими людьми. Влад испытал отвержение сначала от друзей, а затем от возлюбленной. Жанна оказалась негласным изгоем в своей компании. После пережитой боли, стыда и бессилия каждый из них отказался от чего-то важного: Влад замуровал свою чувственность, а Жанна отказалась от амбиций. Оба посчитали эти части проблемными и заслуживающими пожизненного изгнания.