Цитаты из книги «Исцели Свою Жизнь», страница 14

то, что ты не такой, каким бы я хотел тебя видеть. Я прощаю и освобождаю тебя». Эта аффирмация делает и нас свободными.

чали. Я освобождаюсь от всех устаревших и  ограничивающих меня мыслей и идей. Я  разрешаю им уйти. Я в мире и согласии с самим собой и в гармонии с процессом жизни. Я чувствую себя в безопасности».

• выражать благодарность (Всевышнему, природе, людям…); • регулярно записывать аффирмации; • медитировать; • произносить аффирмации вслух; • петь аффирмации; • заниматься упражнениями на расслабление; • использовать визуализацию; • читать и изучать соответствующую литературу.

Радуйтесь, что можете просыпаться каждое утро и проживать новый день. Будьте счастливы, что вы живы, здоровы, имеете друзей, обладаете способностью творить и  ощущать радость бытия. Стремитесь к высшему знанию, наслаждайтесь процессом собственной трансформации.

Как только начнете правильно питаться и ваш организм будет избавляться от токсических веществ, ваше самочувствие на один-два дня может ухудшиться. То же самое происходит, если вы решите изменить свой образ мыслей. Сначала у  вас создается впечатление, что жизненные обстоятельства ухудшились.

Большинство из нас предпочитают такой образ мыслей, который был свойственен нашим родителям, но мы вовсе не обязаны продолжать эту традицию.

Ваш ум – это инструмент, которым вы можете пользоваться любым способом. То, как вы сейчас пользуетесь своим умом,  – всего лишь привычка, а любые привычки можно изменить, были бы желание и уверенность в том, что это возможно.

«Я прощаю тебя за то, что ты не  такой, каким бы я хотел тебя видеть. Я  прощаю и освобождаю тебя».

АРТРИТ – результат постоянного критического отношения к  себе и окружающим. Из-за этой склонности страдающие артритом люди часто сами становятся объектами критики со стороны других. Их проклятие – перфекционизм, то есть стремление всегда и везде добиваться совершенства. Знаете ли вы человека, которому это удается? Я не знаю. Зачем предъявлять к себе и другим сверхвысокие требования? Перфекционизм делает человека практически невыносимым для  общества. Это крайнее выражение недовольства собой – страшное бремя для самого перфекциониста.

Я прошу пациента поставить перед собой маленькое зеркало, посмотреть в него и, назвав себя по имени, сказать: «Я люблю и принимаю тебя таким, какой ты есть на самом деле».