Основной контент книги Op dieet gaan is dom
Текст

Объем 110 страниц

0+

Op dieet gaan is dom

Maar echt afvallen niet (als je overgewicht hebt)
автор
Luc Molenaar
1 313,78 ₽

Начислим

+39

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 131,38 ₽ с покупки её другом.

О книге

Als je overgewicht hebt of kampt met obesitas, dan heb je waarschijnlijk al wel eens een dieet geprobeerd en heeft dit niet het gewenste resultaat opgeleverd. Dat is logisch want op dieet gaan werkt niet. Op dieet gaan betekent dat je er op een bepaald moment weer 'vanaf' gaat. En dan? Het merendeel van de mensen vervalt in oude patronen en het gewicht is snel weer terug, soms zelfs meer dan voor het dieet.


Dit boek rekent af met alle dieetprogramma's en hypes en vertelt jou wat je echt moet doen om af te vallen en je resultaat vast te houden. Op een toegankelijke wijze legt Luc Molenaar uit waarom mensen overgewicht hebben en wat ze daaraan kunnen doen. Hij legt uit hoe je lichaam werkt en wat daarbij de rol van voeding en beweging is. Je leert hoe je haalbare doelen stelt en een daarbij passend voedingsschema maakt, gebaseerd op jouw huidige situatie en wat je daadwerkelijk kunt volhouden. Daarnaast is een beweegschema weergegeven waarmee je echt resultaten boekt en dat uitvoerbaar is door mensen met (veel) overgewicht.


Dit boek gaat jou helpen. Het begint met inzicht en het eindigt met resultaat.

Жанры и теги

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Luc Molenaar «Op dieet gaan is dom» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
28 мая 2025
Объем:
110 стр.
ISBN:
9789465207742
Издатель:
Brave New Books
Правообладатель:
Bookwire
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 30 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,9 на основе 168 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 1000 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 280 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 1049 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 317 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 197 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 5203 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 1806 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 37 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок