Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 40,01 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак
Текст
Объем 104 страницы
Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак
автор
Любовь Найденова
Бесплатно
400 ₽
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.
Сначала популярные
Замечательная книга!Очень вдохновила меня на дальнейший путь!Я учусь на курсе Адаптивная йога, и вот настала пора писать дипломную работу. Выбрала тему Медитация в йоге, а эта книга роможет мне в написании моей работы!
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Любови Найденовой «Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 1 отзыв1