Все еще не спит? Бережные методы улучшения сна ребенка от 1 года до 11 лет

Невидимая веревочка – привяжите воображаемую веревочку к одежде ребенка, а другой конец – к своей одежде утром и объясните, как вы будете связаны веревочкой весь день. • Кнопка «Обнимашки» – нарисуйте кнопку или пришейте где-нибудь пуговицу. Скажите ребенку, что, когда он нажмет на эту «кнопку», вы подумаете о том, чтобы крепко его обнять.

три составляющие детского сна: 1) циркадный ритм вашего ребенка, 2) его давление сна, 3) общую суточную потребность вашего ребенка в сне.

дети любят знать, чего ожидать.

ну как вы можете натренировать ребенка не нуждаться в вас?