Мой созависимый плен. История одного побега ; Алкоголизм – радость жизни или тяжелая болезнь? ; Свобода от зависимости. Что семья должна знать о наркотиках, азартных играх и виртуальной реальности

Вместо эпилога

У этой книги нет конца до тех пор, пока я жива. Пока я дышу, я буду развиваться и меняться. В этой книге много ошибок и поражений, но есть надежда. И все, что я хотела до вас донести, – это мысль, что хватит жить вместо кого-то. Живите сами и давайте жить другим! Я надеюсь, этой книгой я высветила проблемные точки, а вот что вы с ними сделаете – это ваше личное дело, ваша ответственность и ваш выбор.

И в заключение я хочу сказать несколько слов моим детям.

Лев и Анечка, мои дорогие дети!

Спасибо вам, что вы есть в моей жизни! Я обещаю помнить, что вы гости в моем мире! Я обещаю быть рядом, но ценить вашу свободу! Я обещаю учить вас, но только на собственном примере! Я обещаю слышать вас и отзываться на ваши чувства! Я обещаю верить вам, а не осуждать и бояться. Я обещаю создать вокруг вас атмосферу тепла, душевности, искренности и любви, пока вы живете со мной рядом! И я обещаю показать вам, что любовь и вера – это силы, способные изменять мир!

Об авторе

Меня зовут Ирина Бережнова. Я автор этой книги и самая обыкновенная женщина, такая же, как и многие-многие другие.

Родилась 15 июня 1971 года в прекрасном городе Минске, в самой обыкновенной семье рабочего и домохозяйки.

В семье я была первым ребенком у своей мамы и третьим у папы. К моему рождению, думаю, мама еще только училась любить и воспитывать детей, а папа, видимо, уже устал. Родители работали от зари и до зари, чтобы обеспечить свое и мое существование, поэтому я по большей части была предоставлена самой себе.

В детстве я была очень энергичным и непослушным ребенком, но у меня была прекрасная память и очень сообразительная голова, поэтому в 1988 году родители отдали меня в престижную по тем временам школу с английским уклоном.

В школе я была твердым середнячком. Стабильные пятерки были только по музыке, литературе и физкультуре. Правда, на школьной доске почета мне все-таки удавалось периодически появляться в качестве лучшей спортсменки школы, но это, пожалуй, и все.

Сразу после школы в 1989 году я пошла учиться в кулинарное училище, но не потому что грезила о карьере повара, а потому что в училище преподавала мама моей подружки. Да и мой папа все время говорил, что я совершенно не умею готовить, а это чуть ли не единственное условие счастливого замужества.

Короче, с подружкой за компанию и, чтобы что-то доказать папе, был сделан мой первый выбор жизненного пути. Мама была в ужасе от этого выбора и тщетно пыталась меня остановить, приводя бессмысленные доводы про тяжелый физический труд. То, что мама была права, я поняла практически сразу, когда попала на практику в заводскую столовую. Особенно запомнился первый рабочий день в мясном цеху, когда мне дали нож, положили передо мной полтуши свиньи, какую-то схему разделки, и все работники куда-то испарились. А я стояла и оплакивала эту свинью, ее жизнь, жизнь ее осиротевших поросят, а заодно и свою поварскую карьеру… Слава богу, от заводской столовой меня спасла отличная учеба и распределение в шикарный по тем временам ресторан в элитном спорткомплексе под Минском.

Однако я так и не смогла прижиться в поварах даже в этом шикарном ресторане. Поварская деятельность как будто выплевывала меня раз за разом. Бесконечные травмы и ожоги сыпались на меня как из рога изобилия, а я как стойкий оловянный солдатик возвращалась вновь и вновь на нелюбимое производство. Помню, как я вышла с очередного больничного на работу после очередного «боевого ранения». Ко мне подошла заведующая производством и то ли с жалостью, то ли с мольбой сказала: «Ирочка, ты такая умная девочка, английский знаешь, может тебе лучше в институт пойти учиться? Тебе надо работать головой, а не руками…»

После этих слов что-то во мне откликнулось предательским: «ДА!» Как будто бы закончился срок моего тюремного пребывания! Я ушла из ресторана и в сентябре 1991 года пошла работать в школу организатором детского досуга. Мысль о поступлении в институт прочно засела в моей голове. Мне было все равно куда поступать. Главное, что будет высшее образование, которое, по разумению моей мамы, было чуть ли не высшим счастьем на Земле. И я поступила в педагогический институт.

Пока я блуждала в выборе своего жизненного пути, у меня случилась дружба и первая влюбленность в мальчика из соседнего двора. Я была хорошей девочкой из приличной семьи и мне уже успели объяснить, что самое страшное, что может случиться с девушкой в отношениях с мужчиной, это «принести в подоле». Поэтому, чтобы не огорчать маму и не принести в этом самом «подоле», а заодно успокоить свои играющие гормоны, я пожертвовала собой, своей жизнью, своей девственностью, и в 1991 году вышла замуж!

Замужество длилось ровно полгода. Видимо, критериев не «принести в подоле», порадовать маму и расстаться с девственностью только в браке было недостаточно для счастливого замужества.

За эти полгода я благополучно умудрилась по уши увязнуть в долгах. Достаточно большую сумму денег я взяла у своих знакомых под свое честное имя и отдала их мужу на развитие какого-то призрачного бизнеса. Бизнеса у благоверного никакого не получилось, а на мне повисла огромная по тем временам сумма денег. Да, я была очень хорошей, наивной и доброй девочкой. Я безоговорочно верила мужу, а заодно и всем людям. И видела в них что-то светлое, даже если это светлое было спрятано где-то очень, очень, очень глубоко.

Тем не менее, когда на мне повисли огромные долги мужа, а он спокойно от них отрекся со словами: «Ты брала, ты и отдавай!» и перепрыгнул в постель к моей лучшей подруге, моя вера в людей сильно пошатнулась.

Измена мужа и предательство подруги показались мне мелким незначительным эпизодом на фоне огромных долгов, которые повисли на мне тяжким грузом. А если учесть, что это были те самые лихие девяностые годы, то, думаю, не нужно объяснять в какую «ж» я попала. Слова «бандиты» и «поставить на счетчик» я знаю не понаслышке. Не знаю, каким чудом мне удалось тогда выпутаться из этой «дивной» истории, но произошло невероятное – мне удалось договориться с бандитами. Я бросила работу в школе, бросила педагогический институт и пошла работать на рынок продавать вещи.

На рынке я обнаружила у себя талант продавца. Мне безумно нравилось продавать, нравились люди, которые приходили ко мне покупать, нравились вещи, которые я продавала, нравился мой начальник, нравились тающие долги и ощущение приближающейся свободы – чистый трепет, восторг и наслаждение!! Именно тогда я увлеклась книгами по психологии. Я перечитала всю доступную по тем временам литературу по продажам и искренне считала продажи величайшим искусством на Земле.

К тому времени у меня появилась новая, как мне казалось, настоящая любовь. А если быть более точной и учитывать мои сегодняшние знания, это была первая самая настоящая зависимость. Мой новый избранник полностью занял мою голову, мое сердце, мои мысли, мои чувства и мою жизнь. Ради него я готова была на все. Без него я не могла ни есть, ни спать, ни дышать, ни работать. Эта была любовь буквально на всю голову, к тому же взаимная. Если бы кто-то вскрыл тогда мою черепную коробку, то наверняка обнаружил бы в моей голове вместо мозга ЕГО фотографию. Так начинался мой путь в созависимость, а точнее в зависимость, от человека, который рядом.

Отношения не продлились долго. Он был мальчиком из интеллигентной привилегированной семьи с квартирой в центре города, а я простая, бедная девочка с рынка. Меня никто из его семьи не воспринимал всерьез, к тому же я была старше на 5 лет. И я начала доказывать ему, его родителям, себе, что я достойна любви.

Поэтому в очередной институт я поступала уже за компанию с любимым. Парадокс заключался в том, что я успешно сдала экзамены, и меня взяли, а моего избранника нет. Так в 1995 году я поступила в Международный экологический университет имени А. Д. Сахарова, на факультет радиационной медицины, на дневное отделение. А с моей великой «любовью» мы очень скоро и очень болезненно для меня расстались.

Тем не менее в 2000 году я весьма успешно закончила университет. Но заветный диплом, научная степень и специальность врача радиобиолога почему-то не принесли заветной радости. Оно и понятно, ведь институт я заканчивала не для себя, а чтобы доказать ему и его семье, что я чего-то достойна, а заодно и маму свою порадовать высшим образованием. Всем доказала и всех порадовала…

Пока я училась в институте, на меня уже недобро и с осуждением начал поглядывать социум, ведь лет мне уже было под тридцать и, с точки зрения опять же социума, никак не моей, мне пора было рожать детей. И я опять по очень веской причине «надо» срочно вышла замуж и родила в 2000 году дочь Анну, как потом выяснилось, от игрока. О нем я уже писала в книге. Поэтому могу только дополнить, что я полностью не просто повторила предыдущую печальную историю с замужеством и долгами, а еще и усугубила ее ребенком.

Я не умела задавать себе правильный вопрос «зачем?», я не знала, чего хочу на самом деле, я понятия не имела куда иду и, видимо, поэтому много лет выбирала «не тех мужчин», выстраивала «не те отношения», занималась «не своим делом», работала «не на той работе». Институт, конечно, я тоже закончила «не тот». И это была не жизнь, а сплошное недоразумение. Я была заложницей чужих мнений, оценок о себе и слов «надо» и «должна».

И поэтому очередной развод, страдания и проблемы не заставили себя долго ждать. Как будто кто-то там наверху «волшебными пинками» заставлял меня обратить внимание на себя: на свои чувства, на свои цели, свои ценности, свои «хочу» – а не «должна» и «надо». Второй «волшебный пинок» заставил меня взять ответственность за свою жизнь, и я уговорила своего коллегу начать работать на себя. Мы открыли небольшую фирму по производству мебели. Так как я ничего не понимала в производстве, то продолжала заниматься продажами. Со временем я начала замечать, что ко мне приходят люди и не просто покупают мебель, а с удовольствием рассказывают про свою жизнь, свою семью, свои проблемы. И мои продажи все чаще и чаще стали походить на сеансы психотерапии.

Фирма продолжала работать, до тех пор пока я не уехала в мае 2003 года на 4 месяца в Германию поучиться ландшафтному дизайну, а заодно подзаработать денег и купить машину. Из Германии я вернулась на пепелище нашей фирмы. Фирма была полностью разорена, а мой напарник ушел в запой. Удивительно было то, что факт разорения фирмы меня не сильно расстроил. Я скорее вздохнула с облегчением и снова пошла работать на рынок, продавать мебель других производителей.

Именно там я познакомилась со своим следующим мужем. В 2007 году снова вышла замуж и в 2008 году родила сына Льва. Это замужество стало переломным и заставило меня повзрослеть, поумнеть, прислушаться к себе, а заодно и получить еще одно «верхнее» образование. В 2009 году я поступила в Республиканский институт высшей школы Белорусского Государственного университета на специальность психология. И закончила его с красным дипломом в 2011 году.

2011 год стал самым страшным и тяжелым годом в моей жизни. Болезнь сына, уход от мужа, смерть родителей…

Но, возможно, именно этот страшный год невыносимостью и тяжестью своей заставил меня писать. Я писала не для того, чтобы стать писателем, у меня не было такой цели. Это был способ справиться со своими чувствами, избавиться от боли, понять, что происходит со мной. И еще, возможно, я хотела поделиться своими открытиями с теми, кто находится в такой же ситуации, как я. Писательство стало моим лекарством от душевных ран, противоядием от невыносимости, способом справиться с реальностью. Я не знала, что я писатель, я просто писала. Мне очень нравилось складывать мысли на бумагу. Мне потом уже рассказали мои читатели, мое замечательное издательство, что я, оказывается, умею писать. Во время написания книги я познакомилась с огромным количеством потрясающих людей. Один из них Соловей Игорь Григорьевич. Врач, психотерапевт, остеопат, священник… Именно он, когда я принесла ему прочитать свой первый экземпляр книги, скорее как свой позор, чем достижение, сказал мне: «Ира, эта книга нужна людям! Наконец-то кто-то начал об этом писать». Это было как отцовское благословение, и я ему поверила.

Когда я издала пробный тираж книги и ее начали читать, в моей жизни начали появляться удивительные люди. Однажды раздался звонок с городского телефона. Я подняла трубку:

– Слушаю вас!

– Здравствуйте. Меня зовут Анна Львовна. Спасибо вам за вашу книгу. Если бы я прочитала ее лет на 20 раньше, возможно, был бы жив мой муж и сын.

У меня мурашки побежали по телу после этих слов…

– Деточка, продолжайте писать. Я буду ждать ваших новых книг.

Потом еще много раз я слышала слова благодарности. Однажды на семинаре по телесным практикам ко мне подошла потрясающе красивая женщина и спросила:

– Это вы написали книгу?

– Да, – робко ответила я.

– Можно я вас обниму?

Когда мы обнялись, я еле сдержала слезы. Какая-то удивительная легкость, теплота, искренность, любовь и ощущение похожести исходили от этой женщины. Эту женщину зовут Анита. Она еще больше помогла мне понять себя, за что я ей премного благодарна. Мы дружим с ней до сих пор.

Наша дружба особенно окрепла после поездки в Китай, куда мы попали с группой единомышленников. Это была поездка со смыслом. Изучение тайцзи, нейгун, даосских практик, китайской медицины и замечательной китайской кухни. Экскурсии и посещение древних храмов, дворцов, монастырей, медитации в местах силы. Если бы мне кто-то раньше сказал, что я буду жить в Шаолине и учиться у мастеров Удана, я бы не поверила. Поэтому в моей жизни одна из настоящих сказок – это Китай.

Из Китая я вернулась абсолютно другой. И обогатила свое окружение новыми волшебными людьми. Анита, Нина Старкова и Танюша Давыдович, дорогие мои Феи – вы мое самое большое открытие и богатство, подаренное мне Китаем!

Вернувшись из Китая, я поняла, что моя книга живет уже какой-то своей собственной жизнью, а заодно медленно, но неизбежно меняет мою. Моя книга стала моим доктором и проводником в какую-то иную реальность. Мне иногда кажется, что именно она привела меня в марте 2015 года в Москву.

Москва! Помню, как страшно мне было принять решение и сделать этот шаг. Помню, как я сидела в загруженной до верха машине и ревела от неопределенности и страха. Это было как перед прыжком в бездну. Я понятия не имела, что меня ждет в этой самой Москве, как я справлюсь со всем этим мероприятием одна, с двумя детьми, одному из которых всего 6 лет, практически без денег… Как сказал мне один знакомый, когда узнал о моем решении: «Это безумие!» Тем не менее, я сделала этот «безумный» шаг и окончательно перебралась в Москву. Москва удивительный город! Кого-то Москва «выплевывает» практически сразу, кого-то проверяет, кому-то дерзит, кому-то улыбается, кого-то принимает и влюбляет в себя. У каждого есть своя уникальная история отношений с этим городом. Меня Москва приняла по-матерински тепло и ласково и окружила уникальными людьми. Конечно, не всегда было легко, иногда безысходно, иногда очень страшно. Были даже минуты отчаянья и бессилия. Но у меня не было времени на страхи и сомнения, и не было места для шага назад. Поэтому я шла вперед, не оглядываясь, как будто за углом меня ждал белый кадиллак с личным шофером. И конечно бесконечно благодарила Москву: за любовь, за надежду, за уроки, за слезы, которые лишь добавляли мне сил, за мечты, которые начали сбываться, и, конечно, за удивительных людей!

Люди – это мое отдельное московское открытие. Таким открытием стала для меня потрясающая девушка – Ирина Бакирова. Изящная красавица, мудрая и уверенная в себе. В свои тридцать с небольшим она уже руководит огромной компанией. При этом у нее прекрасная семья, она любимая жена и мама троих сыновей. Любви, тепла и света в ней столько, что хватает на всех – на огромное количество подчиненных и друзей, на всех своих детей и мужа. Она столько всего успевает за день, что создается иллюзия, будто ее день длиннее и круче, чем у обычного человека. Какая-то горизонтальная реальность. Я не знаю, чем я заслужила такого человека, но теперь она моя подруга, мой учитель, мой талисман и мой вдохновитель на новые горизонты.

Есть в моей нынешней московской жизни, помимо семьи и моих детей, еще два дорогих мне человека, о которых не могу не написать, – это мое сокровище, неиссякаемый источник юмора и мудрости, мой освежитель мыслей в голове – Машка. И моя правая рука и помощница Эльгина.

Именно с ними, моими замечательными и удивительными москвичами я продолжаю развиваться, учиться, идти к себе завтрашней, лучшей, уверенной в своих силах и талантах! Сегодня я как никто другой знаю и понимаю, что неудачи преследуют всех, но догоняют лишь неудачников. Я понимаю, как коротка жизнь, и как важно ее сложить так, как хочется. Сложить так, чтобы мной гордились мои дети, мои учителя, мои друзья, и все, кто меня любит и оберегает! И я буду просить Бога, Вселенную, Мироздание дать мне силы жить и «гореть» еще как можно дольше… Я уверена, мне еще есть, что сказать этому Миру!

До новых встреч! С любовью, ваша Ирина Бережнова

Лев Кругляк
Алкоголизм – радость жизни или тяжелая болезнь?

Введение

Однажды один подросток сказал мне: «Как-то я попытался закончить разговор с пьяным. Это были самые длинные четверть часа моей жизни». Если вы, дорогие читательницы и читатели, способны посмеяться над этой фразой, не испытывая при этом неприятного чувства, можете вообще отложить эту книгу в сторону. Возможно, алкоголь доставлял вам до сих пор вам больше радости, чем печали. Если вы, однако, продолжаете читать эту книгу дальше, а вы это делаете, то следует признать, что радость от приема алкоголя у вас (или у вашего родственника) уже в прошлом. Возможно, что вы сами или ваши знакомые уже страдают от алкогольных проблем. Если это уже волнует вас самих, то эта книга вас поддержит, поможет понять собственное поведение, подскажет пути его изменения.

Взяв в руки эту книгу, листая ее, вы ищете ответы на вопросы, появившиеся у вас недавно. Они связаны с вашими заботами о судьбе близкого человека, у которого, как вам кажется, появилось пристрастие к алкоголю. Возможно, вы волнуетесь преждевременно, но у вас есть потребность узнать больше об алкоголизме, его проявлениях, последствиях, возможностях избавиться от него. Какова тактика родственников? Чем могут они помочь?

Почему кто-то заболевает непреодолимым влечением, будь то алкоголь, наркотики, медикаменты или, если чуть отвлечься, любовь? До сих пор не удалось ответить на этот вопрос в однозначной форме. Зависимая личность, зависимая семья, причина зависимости – все это не существует в отдельности. Всегда это целый ряд факторов, которые обычно на протяжении многих лет совместно влияют на процесс развития патологического влечения. Почему кто-либо стал зависимым – это можно понять лишь после внимательного изучения конкретной жизненной истории человека. Например, люди, которые не могли научиться открыто выражать свои чувства, пробуют заглушить это качество своего характера какими-либо средствами, ведущими к зависимости. Также трудные социальные и семейные обстоятельства (безработица, разрыв с любимым человеком, однообразие повседневной жизни) могут открыть путь к злоупотреблению и зависимости. Некоторые испытали в детстве травмы сексуального или другого насилия, которые им не удается пережить. С другой стороны, незабываемы впечатления от удовольствия общения в компании после употребления алкоголя, та легкость принятия решения и поиск новых ощущений. Вначале, когда алкоголь употребляешь в небольших количествах, действительно чувствуешь себя облегченным и разгруженным, впервые за долгое время по-настоящему раскрепощенным, в «хорошей форме», не отстающим от других. Повседневность отступает на задний план. У каждого эти ощущения имеют индивидуальную окраску. Только вот у тех, кто увлекся и не может уже обходиться без алкоголя, путь схож – развивается зависимость. А дальше? Но это уже мы узнаем из этой книги.

Алкоголизм распространен во всем мире. В некоторых странах он является важнейшей социальной проблемой. Он не ограничивает себя какой-либо определенной группой населения, охватывает все социальные и возрастные слои, не исключая детский возраст. Более того, возможно значительное и неизлечимое поражение алкоголем «с помощью» матери еще во время внутриутробного периода жизни. Во многих странах алкоголь является привычным напитком во время приема пищи, что, однако, не значит, что его употребление безразлично для организма.

В последние годы встречается немало людей, страдающих не только пристрастием к алкоголю, но и, вместе с тем, к медикаментам и другим наркотикам. Однако алкоголь, наряду с никотином, является в нашем обществе наиболее привычным и распространенным наркотическим веществом.

Почему автор решил приступить к теме, являющейся столь привычной и «надоедливой», что кажется уже бесперспективной? Разве мало книг на эту тему? Если второй вопрос не требует обсуждения, то на первый постараюсь ответить. Для меня вопрос о мере потребления спиртных напитков решился с первой попытки. На выпускном вечере я познакомился с вином. Не знаю, как проходила эта часть прощания с юностью, но то, что пришлось прибегнуть к помощи товарищей для возвращения к нормальному состоянию, уже помню. Наша жизнь наполнена таким количеством праздников с практически обязательным алкогольным возлиянием, что потребовалось методом проб и ошибок рассчитать ту среднюю дозу, которая отвечала моим потребностям, как физическим, так и психическим. И с тех пор радуюсь жизни, «не оскверняя» общественный стол своим отказом от соблюдения традиций. Так вот я нашел свою «норму». А сколько моих товарищей уже поплатились здоровьем и жизнью за нежелание выбрать этот простой и, как оказалось, вполне популярный путь. Увы, не для всех. Уже в молодости, работая в Южном Казахстане, видел, к чему ведет безудержное пьянство. Сколько оно приносило горя в семьи, сколько загубленных судеб. Я уже не говорю о многочисленных операциях, которые приходилось проводить в выходные дни, когда резко возрастало число поступающих в хирургию больных с ножевыми ранениями. Сорок лет назад писал я в местной газете о вреде пьянства. К сожалению, ситуация не улучшилась. Это и заставило меня вновь обратиться к этой теме.

Трудно рассчитывать, что сильно пьющий человек (как не хочется никого обижать некрасивым словом «алкоголик») будет читать подобные книги. Они больше заинтересуют их родственников. Но я обращаюсь и к тем пьющим людям, кто еще сегодня вполне в «боевой» физической и психической форме, но уже чувствует, что ему трудно удержать себя в пределах соразмерной нормы, позволяющей получить удовольствие и в то же время чувствовать себя прекрасно. Это трезвые люди в быту, которых еще можно удержать от того шага, когда оказать помощь будет значительно сложнее. Автор также не сомневается, что почти каждый уверен, что ему алкоголизм не угрожает. Пусть будет так. Но ведь передо мной прошло немало пациентов, которым все-таки пришлось столкнуться с этим тяжелым заболеванием. Вот тогда-то они и захотели узнать о нем подробнее. В этой книге мало научных теорий, ибо это удел врачей – изучать результаты современных достижений. Но в ней много конкретных рекомендаций и советов, «добытых» в тяжелейшей борьбе с алкогольной зависимостью теми, кто уже прошел этот непростой путь. Почему же не использовать их опыт. Прошу только прежде, чем сесть за книгу, познакомиться со следующими основными указаниями в краткой форме.

Старайтесь использовать все рекомендации!

Не поступайте опрометчиво!

Стремитесь к хорошему состоянию души!

Думайте только позитивно!

Прочитайте книгу до конца, пока вы пьете мало или совсем не пьете!

Читайте эту книгу в трезвом виде!

Будьте беспристрастны!

Известно, что большинство алкоголиков до самого последнего считают себя просто бытовыми выпивохами, не обращая внимания на просьбы близких поберечь себя. Трудно признать свое пристрастие к зелью, пока не докатишься до того состояния, когда появляется угроза здоровью. И все-таки я верю в то, что немало людей найдут в себе силы избавиться от тяги к спиртному, не дожидаясь перехода в совсем не почетную группу алкоголиков.

Почему я верю в это? Сегодня несколько другая ситуация в обществе. Если раньше к пьяницам на производстве было отношение, по крайней мере, снисходительное (кто не пьет?), то теперь рынок труда существенно изменился. Чтобы обеспечить нормальное существование, приходится серьезно потрудиться. Среди тех, кто хронически «перебирает норму», немало людей, находящихся на подступах к оценке своих поступков. Уверен, что, познакомившись с описываемым материалом, они найдут в себе силы изменить свои привычки с помощью семьи, друзей, общества.

Родственники, друзья, врачи пытаются повлиять на тех, кто не может остановиться в своем желании выпивать. Не всегда это помогает. Мы постараемся дать подробную оценку мотиваций ваших поступков, широкую программу помощи, покажем пути изменения поведения и известные меры по ликвидации физических и психических последствий алкогольного отравления. На основании результатов многочисленных исследований мы поможем вам внести ясность в современное состояние проблемы избавления от алкоголизма. Это очень трудная задача, но она вполне выполнима.

Когда у одного из членов семьи появляется пагубная привычка, страдают все. Они обычно активно борются против неблагоразумия, стараясь сохранить семью, отдавая все силы. Порой вопреки своим нуждам. Вы не видите себя в этой ситуации? Эта книга рассчитана на взрослых и детей – всех членов семьи алкоголика. Нередко родственники прикладывают массу сил, чтобы помочь зависимому от алкоголя. Несмотря на это, ситуация не улучшается. Это связано с тем, что в отношениях с наркозависимыми должны соблюдаться определенные «правила игры», о которых рассказано в книге.

Надо уметь оказать помощь и самому себе, ведь жизнь продолжается и необходимо иметь силы, чтобы бороться за себя и родного человека. В книге мы стараемся дать больше советов родственникам, ибо, чтобы эффективно помочь алкоголику, надо иметь для этого и силы, и знания.

Эта книга рассчитана не на специалистов. Для них написано немало монографий, где хватает своих нерешенных вопросов. Ведь, несмотря на все их старания, пока не удается придумать идеальный метод избавления от алкогольной зависимости. Ученые, например, упорно спорят, кого называть алкоголиком, а кого лишь пьющим человеком. В последние годы в России возникло много новых центров, где ищут эффективные методы борьбы с наркоманией, в том числе и с алкоголизмом. Ряд методик, предложенных отечественными авторами, пользуются огромной популярностью. Мы вправе ждать новых конкретных предложений от наших ученых, ибо ситуация с распространением алкоголизма становится устрашающей.

Недавно познакомился с интересной книгой известного врача, который рассказывает, как научиться пить умеренно. Надеюсь, эта книга многим поможет. Я же ставлю другие цели. Прежде всего, говорю: пейте как я, и вы будете получать удовольствие от общения с товарищами, после «мероприятия» будете чувствовать себя прекрасно, а утром пойдете на работу со светлой головой. У вас не будет накапливаться лишних проблем, которых в нашей жизни хватает и без злоупотребления алкоголем. Если же вы вышли на новый для себя путь, когда чувствуете влечение к спиртным напиткам, но вам кажется, что вполне контролируете этот процесс, хотя и испытываете, мягко говоря, неприятные ощущения сначала по утрам, а затем и в течение дня, внимательно прочитайте эту книгу. Вы узнаете много интересного о том, что вас ждет. Сразу скажу, ничего хорошего. Неумеренное употребление алкоголя ведет к тяжелейшим нарушениям в организме. Уверен, у вас найдется сила воли сбавить темп. Большинство научится пить умеренно, не создавая себе проблем. Другие решат, что еще не время отказываться от новых ощущений и привычек. Я им не завидую, их ждет сложное и трудное будущее, в которое поневоле вовлекаются все члены семьи. Вот для них предназначены основные разделы книги. Посмотрите оглавление. Некоторым захочется сразу прочитать избранные главы. Уверен, затем придет желание познакомиться с проблемой поближе. Буду рад, если вы найдете ответы на волнующие вас вопросы.

Мы хотим еще раз обратить внимание всех заинтересованных на различные аспекты этой проблемы, помочь разобраться в некоторых вопросах, найти возможный путь помощи себе или близким. Можно было бы и не начинать этот разговор, если бы не было никакой перспективы. Но автор знает немало людей, справившихся с этой болезнью и прекрасно устроивших свой мир. Их окружает счастливая семья, они любимы в обществе. Все могло быть иначе, но они выбрали свой единственно правильный путь.

Возможно, что некоторых читателей удивит манера автора употреблять множественное число. Все здесь вполне обоснованно, ведь автор использует опыт многих, прошедших этот нелегкий путь, и как бы от их имени призывает читателей использовать уникальный практический опыт в сложный период их жизни.

Автор взялся за этот труд с искренней надеждой, что он поможет многим нуждающимся. Мы надеемся, что с нашей помощью вы достигнете своей цели.

Успеха вам!

Ряд практических рекомендаций предоставлен Немецким центральным представительством объединения против опасности зависимости (DHS) в городе Гамм (Hamm) ФРГ.