Цитата из книги «Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию»

На самом деле правило пяти секунд пригодится вам в любых сферах жизни. Например, попробуйте применить его, если: •  чувствуете, что можете сорваться и на когото накричать. После этого вы успокоитесь, тон разговора сменится на доброжелательный; •  не можете начать какой-то проект. Если вы никак не заставите себя приступить к диплому, досчитайте до одного, откройте документ и начните писать; •  боитесь позвонить кому-то. Просто наберите номер и начните разговор; •  не решаетесь записаться к врачу. Вас останавливает страх, но разум твердит, что это необходимо для вашего здоровья.