Цитата из книги «Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию»

Когда вы становитесь чрезмерно напряжены, вы можете потерять контроль над собой и утратить вдумчивость. Вспомните, легко ли рационально думать в состоянии перенапряжения. Вероятно, нет. Это происходит потому, что мозг отстраняется от мыслительных процессов и переключается на переизбыток чувств. Эмоции являются важными фрагментами информации, они говорят нам о себе и о других. В условиях стресса мы становимся подавленными и теряем контроль над самими собой. Научитесь справляться