Читать книгу: «Занятия, упражнения и игры с мячами, на мячах, в мячах. Обучение, коррекция, профилактика», страница 3

Особо благоприятные условия активного участия педагога в играх создаются при совершенствовании действий с мячом. Педагог помогает той команде, которая не умеет организовывать распределение действий с мячом, не столько своими действиями, сколько указаниями. Он может временно включиться в игру или упражнение, в удобный момент выйти из неё, перейти на упражнение с другим ребёнком и т. д. При этом педагог не должен терять из поля зрения всех детей и каждого ребёнка в отдельности.

Когда все дети одновременно играют в зале, создаётся сильный шум от ударов мячей об пол. В таких условиях педагог вынужден останавливать игру, чтобы дать очередные указания. Поэтому для облегчения руководства игрой детей необходи мо научить их реагировать на звуковые и зрительные сигналы точно и быстро. Прежде всего педагог должен научить детей реагировать на свисток, а затем и на такие сигналы, как показ рукой на место, с которого надо ввести в игру мяч, обозначение жестом ошибок, которые сделал ребёнок.

Можно применять и другие зрительные сигналы, например: поднятая вверх рука означает остановиться, взмах руки в определённую сторону – изменить направление передвижения; скрещение рук со свистком – игра окончена и др.

Оборудование и инвентарь для занятий

Для занятий прежде всего, конечно, требуются разнообразные мячи. В основном проводятся занятия с обычными резиновыми мячами d – 18–20 см, так как в отличие от пластиковых мячей, которые постепенно их вытесняют, резиновые мячи более тяжёлые, их вес ощутимее, они не такие вёрткие, с ними легче работать. Более лёгкие пластиковые мячи используются при бросках через волейбольную сетку, перебрасывании издалека, чтобы не травмировать пальцы детей, хотя дети подготовительной группы при хороших навыках справляются и с тяжёлыми мячами.

Также используются для занятий обручи различного диаметра, гимнастические палки, скамейки, канат, брус, приставные доски, напольные корзины. Можно использовать сделанные из дермантина различные дорожки, кружки, цифры, геометрические фигуры. Разнообразят занятия модули «Альма» (рис. 2а, 2б, 2в на с. 47–49).

Баскетбольные щиты с корзинами не должны быть стационарными, чтобы можно было изменять высоту их закрепления (например, на шведской стенке).

Рис. 1. Прокатывание

Корзины по размерам должны соответствовать стандартным, т. е. с внутренним диаметром 45 см и с длиной сетки 40 см. Этот диаметр корзины увеличивает вероятность попадания мя ча, а кроме того, отпадает необходимость изготовлять кольца кустарным способом. При игре в баскетбол корзины подвешиваются на высоте 180 см над уровнем пола. На такой же высоте подвешивается и волейбольная сетка при игре в «пионербол», но её можно и опускать в начале обучения.

Для тренировки в метании должны быть разнообразные красочные мишени. Лучше, если они будут не просто кружками на стене. Например, в зале могут быть нарисованы на различной высоте такие мишени:

– воробей за верёвочку несёт два колечка, цель – колечки;

– жучок несёт яркий цветок в форме ромашки, цель – сердце вина цветка;

– червячок на большом яблоке, цель – большая дырочка, прогрызенная червячком;

– звезда (на высоте 3 м);

– гриб мухомор (на высоте 40 см);

– попугай подбрасывает вверх большой мяч, цель – мяч (рис. 3).

Рис. 2а. Оборудование

Рис. 2б. Оборудование

Рис. 2 в. Оборудование

Рис. 3. Мишень

Бросать мяч в такие мишени гораздо веселее.

Дети логопедических групп – сложные, не очень координированные. Выполнить любое новое задание для них очень непросто. Бывает, что сначала некоторые ребята ходят на занятия не очень охотно – у них не получается почти ничего! Не очень приятно чувствовать себя неуклюжим и неловким. А чтобы что-то получилось, задания нужно повторять (в разных игровых вариантах).

Необходимо постоянно придумывать игровые моменты, чтобы интерес к работе с мячом у ребёнка не угас и чтобы занятие не превратилось в скучное повторение упражнений. Кроме того, нужно подбадривать, хвалить ребят, а также с удовольствием играть вместе с ними, так как дети очень чувствуют настроение педагога. Занятие должно проходить «на одном дыхании».

Красочные пособия здесь просто необходимы.

Трудно рекомендовать определенный подбор упражнений для каждого занятия, так как усложнение заданий зависит от того, какой уровень развития у конкретной группы детей. Бывает, что просто подбросить и поймать мяч является очень сложным действием для многих детей и в начале занятий его выполняют только 10 % занимающихся. И есть дети, у которых это задание вызывает трудности даже в декабре.

Поэтому важно подходить к подбору упражнений индивидуально для каждого ребёнка. Детям, у которых всё получается легко, нужно усложнять задания, вводить новые элементы, поддерживать их интерес, стремление к самосовершенствованию. Но и неуклюжих ребятишек нужно подбадривать, отмечать их малейшие успехи и победы, чтобы им хотелось и дальше стараться работать.

Упражнения на развитие ловкости непременно должны включать в себя быстрые (ограниченные во времени), точные и согласованные движения. Как составные компоненты в разминочном комплексе, могут быть прыжковые, асинхронные упражнения, а также упражнения, включающие движения кистей и пальцев рук c применением больших и малых мячей.

Далее предлагаются упражнения для разминочного комплекса.

Прыжки и прыжковые упражнения

Прыжки на месте

1. Прыжки на двух ногах с поворотом на 90 и 180 градусов в обе стороны.

2. Чередование – два прыжка на левой ноге, один на правой (и наоборот).

3. Прыжки ноги врозь – ноги скрёстно.

4. Прыжки ноги врозь – ноги скрёстно с аналогичным движением рук, вытянутых перед собой; сверху рука, одно именная стоящей впереди ноге.

5. То же, но сверху рука, разноименная стоящей впереди ноге.

6. Прыжки ноги врозь – ноги вместе, руки наверху наоборот (если ноги вместе – руки врозь).

7. Чередование – два прыжка вперёд, один назад, два назад, один вперёд.

8. Чередование – два прыжка вправо, один влево и наоборот.

Прыжки через предмет, лежащий на полу (малый мяч, гимнастическая палка, сложенная вдвое скакалка или др.)

1 Прыжки вправо – влево, вперёд – назад на одной или двух ногах (1–3 и более прыжков). Выполнять из исходного положения стоя боком, спиной или лицом к предмету.

2 Чередование прыжков: ноги врозь (предмет, например мяч, лежит между стопами ног) и ноги вместе (предмет то у носков, то у пяток ног).

3 Чередование прыжков ноги врозь и ноги скрёстно – поочерёдно правая и левая нога впереди (предмет, например гимнастическая палка, лежит между стопами ног).

Прыжки с продвижением на разные расстояния с использованием в качестве ориентира линию или натянутую верёвку

1. Прыжки вправо – влево на одной или двух ногах (1–3 и более прыжков).

2. То же, но с промежуточным прыжком (т. е. один прыжок вперёд в сторону через линию, другой – параллельно линии).

3.. Два прыжка справа от линии, один слева и т. п.

Прыжки через предметы, уложенные на одной линии (набивные мячи, гимнастические палки и др.)

1. Прыжки на одной ноге или перепрыгивание через предметы попеременно то на правой, то на левой.

2. То же, но с гимнастическими палками, уложенными в виде ломаной линии.

Упражнения с большим мячом (используется резиновый мяч d – 18–20 см)

1. Катаем мяч в руках (катаем колобок).

2. «Скачет лошадка» (мяч в руках у груди).

Отбиваем пальцами ритм (топот копыт) в разном темпе.

3. «Печём пирожки». Мяч в прямых руках, перекладываем его из одной руки в другую.

4. Качаем мяч на вытянутой руке (правой и левой).

5. Подбросить мяч одной рукой и поймать его после удара об пол той же рукой.

6. Подбросить слегка мяч на одной руке, поймать (правой и левой).

7. Подбросить мяч вверх, поймать двумя руками (то же с хлопком или двумя хлопками).

8. Подбросить мяч вверх, поймать его одной рукой.

9. Подбросить мяч вверх, после отскока его от пола хлопнуть над мячом и поймать его.

10. Подбросить мяч вверх, после отскока его от пола хлопнуть над ним, затем под ним и поймать мяч.

11. Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши, после отскока мяча от пола хлопнуть над (под) мячом, поймать его.

12. Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши под мячом, после удара об пол хлопнуть сначала над, а потом под мячом и поймать его.

13. Подбросить мяч вверх и поймать его после

– хлопка за спиной,

– хлопка справа (слева),

– удара об пол,

– удара об пол, повернувшись вокруг себя (на 360 градусов),

– хлопка по коленям.

14. Ударить мяч об пол, хлопнуть под мячом, поймать его.

15. Ударить мяч об пол, хлопнуть в ладоши над мячом, затем под мячом, поймать его.

16. Приседание с одновременным ударом мяча об пол. Встать и поймать мяч.

17. Присесть, одновременно бросая мяч вверх, поймать его, находясь в приседе.

18. Сидя бросить мяч вверх. Вскочить и поймать его.

19. Мяч у груди. Поднять колено, одновременно опустить мяч, отбивая его коленом, поймать.

20 Мах прямой ногой вперёд, мяч бросить сбоку под ногу, поймать.

21. Круги мячом вокруг туловища в горизонтальной плоскости (переложить мяч спереди в левую руку, а сзади в правую).

22. Круги мячом во фронтальной плоскости, руки вверх, перекладываем мяч в левую руку, руки вниз назад, перекладываем мяч в правую руку.

23. Катаем мяч, лежащий на полу, ногой.

24. Ведение мяча вокруг себя поочерёдно правой и левой рукой, поворачиваясь вслед за мячом, не сдвигая ног.

25. Подбросить мяч вверх, отбить тыльной стороной ладони, поймать.

26. Прыжки на одной ноге с одновременным ведением мяча одной рукой (сначала рука и нога одноименные, затем – разноименные). То же упражнение можно выполнить, подбрасывая и ловя мяч одной рукой.

27. Прыжки ноги врозь, ноги скрёстно, с ведением мяча на месте.

28. Стоя ноги врозь – руки в стороны, положить мяч на ладонь правой (левой) руки и перебросить его над головой из правой (левой) руки в левую (правую) руку.

29. «Пружинка»: слегка присесть, ударяя мячом об пол у правой и левой ноги.

30. Держа в обеих руках по мячу, подбрасывать вверх и ловить оба мяча двумя руками одновременно, затем поочерёдно: подбрасывать и ловить только правой, затем только левой рукой.

31. Одновременно отбивать два мяча от пола правой и левой рукой. Почти все эти упражнения можно делать с мячами меньшего размера (d – 11–12 см), с мячиками для большого тенниса (d – 6 см), с каучуковыми маленькими мячиками (d – 4 см).

В упражнениях для развития ручной ловкости можно использовать и мешочки с песком – перебрасывать их с руки на руку, подбрасывать и ловить. Можно вводить упражнения с воздушными шариками.

Смена упражнений, мячей и мячиков разного веса и объёма внесут разнообразие в занятия, которые способствуют развитию мелкой и общей моторики, тактильному опыту, ловкости и координации движений, развитию «чувства мяча» и свободной работы с ним.

Асимметричные и асинхронные упражнения

Асимметричные и асинхронные движения, используемые в процессе занятий, оказывают эффективное воздействие на раз витие координационных способностей. Эти упражнения целесообразно использовать как в подготовительной, так и в заключительной части занятия.

1. Равномерные махи руками: правой вверх, левой в сторону – смена положения рук.

2. Стоя ноги врозь: сведение ног – руки вверх, прыжок, ноги врозь – руки вниз.

3. Стоя, правая рука поднята в сторону, левая опущена вниз – подъём правой вверх, левая в сторону; смена поло

4. Равномерные махи руками: правая – вверх, левая согнута в локте над головой – смена положения рук.

5. Поочерёдные подскоки на одной ноге. В момент подскока согнутая в колене нога развёрнута в сторону, руки направлены в сторону опорной ноги.

6. Упражнение то же, но обе ноги выпрямлены в коленях.

7. Стоя ноги врозь, руки в стороны. Правая рука согнута в локте, левая выполняет малые круги.

Формирование действий с мячом

Техника удержания мяча

От уровня владения навыками, от успешных действий с мячом зависят темп выполнения упражнений и протекание игры, которые обусловливают степень двигательной активности детей. От двигательной активности детей зависит образовательное и оздоровительное значение игры и упражнений с мячом. Следовательно, основное внимание должно обращаться на технику удержания мяча и выполнения действий с ним.

Формирование чувства мяча. В процессе формирования двигательного навыка исключительно большая роль принадлежит органам чувств ребёнка, которые направляют движения и корректируют их. При формировании действий с мячом необходимо, чтобы ребёнок почувствовал мяч как часть своего тела, научился легко и точно управлять им. На первых порах мяч мешает свободно действовать, особенно передвигаться вперёд, но постепенно ребёнок овладевает мячом как инструментом, привыкает к нему, учится точно согласовывать свои движения с особенностями передвижения мяча.

В освоении навыка владения мячом на первом этапе обучения большая роль принадлежит зрительному анализу. Зрением в основном осуществляется контроль и корректировка движений в соответствии с их результатами и свойствами мяча.

По мере формирования действий с мячом у ребёнка появляется точное их ощущение, сила нажима на мяч и скорость его отскока соразмеряются с мускульным ощущением сопротивления мяча. Ребёнок начинает действовать им без зрительного контроля.

Задача первого этапа обучения – выработка у детей определённых умений обращаться с мячом, ощущать его свойства и производить движения в соответствии с ними. Поэтому на начальном этапе обучения целесообразно давать разнообразные задания, а также стимулировать свободные игры с мячом на занятиях физкультуры и в самостоятельной двигательной деятельности, не ставя целью отработку техники этих действий.

Детей необходимо познакомить с некоторыми свойствами мяча, показав, что высота отскока зависит от прилагаемой к мячу силы, дальность броска – от веса мяча, а также от прилагаемой к нему силы. Затем педагог предлагает поиграть с мячом, бросая его вверх и вниз, перебрасывая из одной руки в другую и т. д. В упражнениях дети привыкают к мячу, осваивают его качества, учатся управлять им. Надо добиваться, чтобы им понравились занятия с мячом, чтобы они с нетерпением ждали возможности ещё поиграть.

Большое значение имеет правильное удержание мяча. Исходное положение – держать мяч на уровне груди двумя руками. При этом руки должны быть согнуты, локти опущены вниз, кисти рук сзади и сбоку мяча, пальцы широко расставлены, большие направлены друг к другу, остальные – вверх и вперёд. Разумеется, по ходу игры ребёнок может держать мяч по-разному в зависимости от игровой ситуации и последующих действий с ним: приподнимать его вверх, опускать вниз, отводить в сторону так, чтобы его не смог выбить противник.

Ловля мяча

На первых занятиях большинство детей стараются ловить мяч, прижимая его к груди, обхватывая его руками, стоя на прямых, жёстко и плотно сжатых ногах. Иногда ребёнок даже протягивает полусогнутые руки вперёд и пассивно ждёт, когда мяч сам упадёт на руки. Если мяч летит выше или ниже уровня груди, дети уже не могут его поймать, потому что не умеют ловить мяч кистями рук или не могут принять более удобное положение для его ловли, передвигаясь в определённом направлении.

Необходимо учить детей встречать мяч руками как можно раньше, образовывая из пальцев как бы половину полого шара, в который должен поместиться мяч. Ребёнок следит за полётом мяча, и как только мяч прикоснётся к кончикам пальцев, он должен захватить его и подтянуть его к себе амортизирующим движением.

Передача мяча

Одновременно с ловлей мяча необходимо обучать детей пе редаче его двумя руками сначала с места, а в дальнейшем в движении. Детей следует научить передавать мяч из правильной стойки, держа мяч двумя руками на уровне груди. При передаче ребёнок должен описать мячом небольшую дугу к туловищу вниз на грудь и, разгибая руки вперёд, от себя послать мяч активным движением кисти, одновременно разгибая ноги. Такая техника передачи мяча усваивается детьми постепенно.

На первых порах при передаче мяча большинство детей ста раются толкать мяч обеими руками, широко разводя локти в сторону. Но уже после 2–3 занятий многие начинают выполнять подготовительные движения перед передачей мяча. Вначале детям трудно установить точное расстояние до объекта, в который надо бросить мяч, и предусмотреть траекторию его полёта, они часто бросают мяч в ноги партнёра. Постепенно дети начинают бросать мяч согласованными движениями и кистей рук, и всего тела.

Обучать ловле мяча следует после того, как дети научатся правильно стоять, держать мяч, передвигаться по площадке. Вначале следует учить ловить мяч двумя руками на уровне груди, используя лёгкие упражнения. Осваивается положение пальцев при ловле мяча после отскока от пола, от стены или щита, подвешенного на уровне груди ребёнка, после броска мяча вверх и в других упражнениях. Затем осваивается ловля мяча параллельно с передачей его двумя руками от груди. Способствуют этому такие упражнения: ловля мяча на месте и пе редача его двумя руками партнёру; ловля на месте и передача мяча с шагом вперёд; передача со следующим шагом и перемена местами с игроком, получившим мяч.

Ловля и передача мяча выполняются сначала при ходьбе, затем при беге. Необходимо учить ловить мяч, летящий навстречу и сбоку, низко и высоко, на месте и в движении. Постепенно усложняются упражнения в ловле мяча, варьируются и направления передачи мяча. При этом используются следующие упражнения: передача мяча парами, передачи в тройках, в четвёрках, в кругу. Сначала упражнения выполняют, стоя на месте, далее с переходом вслед за своей передачей на место получившего мяч и, наконец, с переходом в противоположном от передачи мяча направлении.

В каждом упражнении следует давать детям посильные задания: выбирать соответствующий способ и направление передачи мяча, действовать в зависимости от показа действия или команды педагога. При совершенствовании ловли и передачи мяча широко применяются сочетания этих действий с другими приёмами – остановками, поворотами, ведением и бросанием мяча.

При обучении передаче мяча одной рукой от плеча необходимо развивать и совершенствовать умения передавать его как правой, так и левой рукой.

Ведение мяча

Одним из наиболее важных действий с мячом является его ведение, т. е. перемещение с ним по площадке, что предусматривается правилами большинства спортивных игр. В методических пособиях для педагогов по физкультуре рекомендуется упражнение – отбивание мяча. Однако это действие отличается от ведения тем, что не имеет чёткой техники выполнения, дети выполняют его свободно, при обучении внимание детей акцентируется только на высоте отскока мяча. Ведение мяча – более целенаправленное действие, к его технике предъявляются определённые требования.

На начальном этапе обучения детям шестилетнего возраста более доступно ведение мяча с высоким отскоком, потому что оно не требует низкой стойки. Этот приём позволяет научиться правильно держать спину, не наклоняться к мячу, видеть площадку. Затем появляется возможность научить ребёнка передвигаться на полусогнутых ногах. И наконец, он легко усваивает ведение мяча с обычным отскоком по прямой, с изменением направления, а также при противодействии другого игрока.

При ведении мяча дети приучаются передвигаться на слегка согнутых ногах, наклоняя тело несколько вперёд. Рука, ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя. Толчки мяча игрок выполняет несколько сбоку от себя, равномерно, согласованно с передвижением.

На начальном этапе обучения ведению мяча отмечается много типичных ошибок. Прежде всего дети стараются бить по мячу расслабленной ладонью, не включая предплечье, или бьют рукой с сомкнутыми пальцами по мячу сверху. Многие пытаются вести мяч прямо перед собой, что мешает продвижению вперёд, так как при этом возможно передвижение лишь маленькими, частыми и неравномерными шагами. Другие пытаются вести мяч, протягивая напряжённую руку вперёд и двигаясь широкими шагами, как будто делая выпады. При таком способе передвижения они ударяют мяч об пол 2–3 раза на каждый шаг. У подавляющего большинства детей выполняемые движения неритмичны, медленны, скованны. Они не умеют сочетать ритм движения руки с ритмом работы ног. Из-за неритмичности мяч отскакивает от пола на разную высоту, что чаще всего кончается его потерей.

В результате систематического обучения ведению мяча у детей вырабатывается умение успешно управлять им даже без зрительного контроля, двигаясь приставным шагом, изменяя темп бега, высоту отскока мяча, направление пере мещения и т. п. При этом движения рук с мячом начинают автоматически согласовываться с ритмом работы ног. Наиболее благоприятным ритмом ведения мяча является такой, при котором на два шага ребёнка приходится один удар мячом об пол. При этом ребёнок двигается непринуждённо, шаг его становится достаточно широким и свободным.

Ребёнок должен уяснить, что нужно не бить мячик, а направлять, толкать его, ладошка должна быть упругая (а не как тряпка), пальцы расставлены, смотреть нужно вперёд (а не на мячик). Мяч необходимо вести не прямо перед собой, а чуть сбоку.

При обучении ведению мяча целесообразно вначале использовать подготовительные упражнения: отбивание мяча обеими руками, отбивание правой и левой рукой на месте, ведение мяча на месте правой и левой рукой, ведение на месте попеременно правой и левой рукой и др., которые позволяют освоить способ накладывания руки на мяч. Мяч контролируется пальцами, кистью и локтем, при этом регулируется высота и скорость отскока мяча. Ладонь согнута в виде чашечки и не касается мяча, пальцы удобно разведены, ведение начинается мягким движением кисти. Толкая мяч, нужно стремиться сопровождать его как можно дольше, сохраняя над ним контроль. Внимание ребёнка обращается на правильное положение руки и головы, на контроль над мячом с помощью бокового зрения.

После того как ребёнок научится контролировать мяч обеими руками достаточно уверенно, можно перейти к ведению в движении сначала шагом, потом бегом. Главное внимание обращают на выработку чувства ритма, умение координировать движения рук и ног. Ребёнок учится выполнять движения свободно, непринуждённо, мяч не должен препятствовать бегу. Вначале осваивается ведение мяча по прямой, затем с изменением направления, скорости передвижения и высоты отскока мяча.

Совершенствуя ведение мяча, следует вводить противодействие условного противника. Вначале активность противодействия можно ограничить, а впоследствии приближать к игровой обстановке, чтобы формировать навыки рационального и самостоятельного применения различных способов ведения мяча.