Читать книгу: «Тренинг «Эквалайзер жизни»»
Представьте, что ваша жизнь — это сложнейший музыкальный трек, а вы в нем — главный звукорежиссер. Если в треке выкрутить басы на максимум, а вокал убрать в ноль — музыка превратится в кашу. Так и в жизни: если "Финансы" на максимуме, а "Здоровье" или "Гармония с собой" на нуле, трек вашей жизни начинает "фонить" и вызывать выгорание. В данном тренинге мы настроим ваш пульт управления из дорожек, чтобы жизнь зазвучала чисто и мощно.
Ваша задача нарисовать эквалайзер из 8-ми дорожек (как на обложке), где важно сейчас и далее регулярно отмечать бегунком уровень, до которого шкала доходит в вашей жизни.
Дорожка 1 — Личностный рост.
Сюда относится три важнейших элемента: саморазвитие (то, как вы расширяете свой кругозор и идеализируете свою версию личности), интеллект (то, как вы тренируете свой мозг и сколькими знаниями его начиняете) и самореализация (то, насколько успешно вы заявляете о себе миру и растёте как эксперт или личность)
Эта дорожка на вашем жизненном микшере отвечает за плотность, чистоту и громкость вашего «звучания» в социуме. Если тумблер опущен вниз, трек становится монотонным, скучным и блеклым — вы можете чувствовать, что застряли в «дне сурка», а ваш мозг буквально требует сложной и интересной пищи. Когда Дорожка 1 настроена правильно и сбалансирована, вы ощущаете колоссальный прилив энергии от того, что ваши таланты не пылятся на полке, а приносят пользу вам и окружающим.
