Цитата из книги «Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе»
недостаток сна влияет на результаты: вам уже и так приходилось испытывать его негативные последствия. Недостаток или низкое качество сна может проявляться в многочисленных ошибках, отрицательно влияет на настроение, способность фокусироваться и находить решения проблем, снижает обучаемость и ухудшает запоминание. Негативно это влияет и на краткосрочную память, способность решать математические задачи и рассуждать логично.
Другие цитаты
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
499 ₽
Начислим
+15
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
01 марта 2017Дата перевода:
2017Дата написания:
2016Объем:
344 стр. 8 иллюстрацийISBN:
978-5-9614-4642-5Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина ДиджиталВходит в серию "Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)"
