Книга на мой взгляд нудновата. Очень растянуто сообщается то, что можно было сообщить в несколько раз короче. Книга является в основном сборником исследований других людей
Самое полезное в книге – это последняя глава. Остальное – очевидные вещи, разбавленные результатами научных исследований, часть которых вполне заслуживают шнобелевскую премию.
Книга оказалась полезной для меня, – трудоголика до мозга костей.
Её было приятно читать. Местами было «много воды», но, в, целом, очень неплохо. Рекомендую книгу тем, кто забыл о том, что отдых очень важен для здоровья, и забыл, как это делать или не знал вовсе.
Оказывается, простые вещи могут сделать нас счастливее, например, принять ванну, побегать вокруг дома или почитать. Что я и рекомендую сделать тем, кто это любит. Хороший выбор – эта книга.
Рекомендую.
Книга очень полезная. Насыщена информацией, но не перегружена научными терминами. Текст воспринимается легко, нет бессмысленных повторов. Даже те сведения, с которыми я была знакома ранее, представлены в другом ракурсе и заставляют задуматься. Многие из рекомендаций я уже начала применять в своей жизни
Это для меня первая книга подобного жанра, и мне понравилось. Раньше казалось, что со мной что-то не так, если мне необходим отдых более пассивного и лежачего характера, когда вокруг все такие продуктивные, занимаются спортом, живут полную жизнь. Но эта книга помогла немного успокоиться и действительно более глубоко задуматься о добавлении в свою жизнь ещё больше способов отдыхать и отслеживать это, выявить эти методы, которые помогали бы конкретно мне
Классная, легкая с долей юмора книга о том, как важно иногда в суматохе дел помнить о качественном отдыхе! Ничего нового для меня не открыла, но напомнила, что в жизни везде нужен баланс: не быть трудоголиком и в то же время «отдыхоголиком».
Также в книге найдете топ занятий для отдыха по результатам исследований, достаточно занятная деталь.
Приятная книжка с описанием разных вариантов отдыха (на основе исследования команды автора) с вставками из научных исследований и личного опыта автора. Какого-то особенного откровения, что поменяет сразу всё в вашей жизни ждать не стоит, но некоторые мысли меня зацепили и я нашла их для себя полезными и стоящими.
Получила удовольствие от прочтения.
В книги много цитат которые можно применять в жизни. книга поможет людям которые страдают дипресии. Авфтор помогает разобраться в себе. советую всем
Как говорится отдыхать тоже нужно уметь. В книге приведены известные виды отдыха, но задумываемся ли КАК мы отдыхаем? И что именно для нас подходит для восстановления сил? Книгу стоит прочитать,рекомендую.
Книга понравились. Хороший язык изложения материала. Все представлено в виде рейтинга с раскрытием каждой темы. Рекомендую.
Отзывы на книгу «Искусство отдыха. Как качественно отдыхать в эпоху вечной занятости», страница 6, 72 отзыва