Цитаты из книги «Час сердца. Терапия «здесь и сейчас»»

Близость предполагает уязвимость: нельзя ожидать, что ваш друг, родственник или партнер будут открыты для вас, если вы сами не готовы быть открытыми для них. И такая уязвимость почти по определению крадет ощущение безо

пасности. Многие из нас – большинство из нас – переживали тот опыт, когда эмоциональная уязвимость обернулась против нас. Это было ужасно, и мы постарались тут же выработать защитные механизмы, главным из которых было умение не позволять себе снова раскрыться. Но, увы, если мы ни при каких условиях не будем позволять себе открываться, то никогда не получим той связи и той истинной близости, которой так жаждем.

Моя цель сейчас – помочь вам избежать глубокого сожаления, которое вы испытаете, если доживете до конца своей жиз

являл заботу по отношению к ней. «С кем вы ближе всего сейчас, Маргарет?» – спросил я. Этот вопрос в психотерапии почти всегда открывает новые двери, побуждая людей мыслить шире и переключить внимание на более широкую сеть своих взаимоотношений.

знаю по многолетнему опыту, что те виды детских травм, которые вы описываете,  – хаотичное и небезопасное детство, в котором вы никогда не получали постоянной любви и защиты, но в котором нуждаются маленькие дети, – все это часто проявляется в дальнейшей жизни в виде страха смерти