Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 44,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Текст, доступен аудиоформат
текстДлительность книги 221 страница
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
автор
Расс Хэррис
Входит в серию «МИФ Психология»
Бесплатно
449 ₽
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль и отчаяние, не поддаться страданиям и построить счастливую жизнь, несмотря ни на что.
Книга будет полезна всем, кто проходит через личный или профессиональный кризис.
Входит в серию "МИФ Психология"
Сначала популярные
Часто в таких книгах есть информация о том, почему так, но непонятно, что делать.
В этой книге есть конкретные инструменты, что и как делать пошагово.
Книга очень интересная ? советую к прочтению . Чикается легко и просто , автор сумел передать мысль и возможности решения проблем
я очень рада, что эта книга попалась мне в подборке, благодаря ей я ощущаю осмысленность жизни и её краски. спасибо огромное автору за неё!
Эта книга одна из лучших, что я встречала по техникам ДБТ, краткость содержания и польза в идеальном соотношении! Обязательно буду возвращаться к прочтению и рекомендовать
подходит для всех. многие состояния и ситуации жизненны, встречаются почти у каждого в жизни. написано и читается легко. рекомендую.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Доктор Элизабет Кюблер-Росс описала пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие
: «Суди о прошедшем дне не по собранному урожаю, а по семенам, которые ты посеял».
Отпустить – значит сказать: «Будь что будет». Другими словами, вместо того чтобы сопротивляться
медленно и плавно вдыхать и выдыхать; • медленно и плавно менять позу, чтобы было удобнее сидеть на стуле; • медленно и плавно водить глазами в разные стороны; • медленно и плавно поднимать и опускать брови.
Однажды я спросил одну клиентку: «Вы слышали о внутреннем критике?» А она ответила: «Да у меня в голове целое собрание!»
Книга Расса Хэррис «Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
19 апреля 2022Дата перевода:
2022Объем:
221 стр. 2 иллюстрацииISBN:
9785001952923Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Подборки с этой книгой
Отзывы, 8 отзывов8