Читать книгу: «Невидимые радости жизни. Как осознанное чтение помогло мне найти ответы на волнующие вопросы», страница 4

Как спастись от напрасных страданий

Говорят, что жизнь – это страдания. Это правда. Мы живем, испытывая много боли. Но проблема в том, что мы слишком сильно погрузились в нее. Наша жизнь могла бы быть намного лучше, если бы мы могли просто освободиться от этих ненужных терзаний.

Например, беспокойство о будущем из-за надумывания того, что еще не произошло, самоуничижение и страдания из-за сравнения себя с другими, а также сомнения в том, на правильном ли мы пути, – это те вещи, от которых вам никогда не придется больше страдать, если вы начнете читать книги.

Если вы беспокоитесь о будущем, которое еще не наступило, у меня для вас есть простое решение. Вам нужно всего лишь три раза в неделю ходить в библиотеку и сидеть там по 30 минут. Затем посмотрите мое видео и в течение пяти минут произносите аффирмации. Этого достаточно, чтобы перестать переживать о будущем.

Боль от сравнения себя с другими тоже лечится чтением. Как писал английский мыслитель XIX века Джон Рёскин в книге «Последнему, что и первому»⁵: «Истинное богатство по-настоящему ценно в руках способного».

Когда я читаю книги, у меня нет причин сравнивать себя с другими, потому что настоящее богатство накапливается внутри меня.

Люди, обладающие настоящим достатком, не стесняются предметов роскоши, потому что они всегда полны уверенности в себе. Они уверены в том, что, где бы они ни находились, они могут легко обеспечить себе благосостояние. Они никогда не сравнивают себя с другими, напротив же – они гордятся собой. Они смотрят не себе под ноги, а прямо перед собой – и идут уверенно.

И, наконец, если вы сомневаетесь, на правильном ли вы пути, продолжайте читать. Читая, вы не можете не задавать себе вопросы. Кто я? Почему я родился? На что я способен? Когда я наиболее счастлив? Что я вообще умею делать? Читая книгу и задавая эти вопросы про себя, ваш мозг автоматически работает, чтобы найти на них ответы. Конечно, ответы на эти вопросы не приходят легко. На это могут уйти годы и даже десятилетия. Но этот процесс совсем не болезненный, потому что во время него мы продолжаем расти.

Люди счастливы до тех пор, пока они растут. Но как только этот процесс приостанавливается, в душу закрадывается беспокойство.

Те, кто растут каждый день, не страдают, потому что верят, что все обязательно сложится в их пользу. Да, они не знают, двигаются ли они в правильном направлении, но, чувствуя духовный рост, они понимают, что все – к лучшему.

Мы так много волнуемся и страдаем по пустякам. Давайте избавимся от этого с помощью книг. Принцип прост. Когда вы избавляетесь от беспокойства и переживаний с помощью чтения, на их месте возникает эквивалентный по силе энтузиазм. Именно так работает благотворный цикл роста.

Все успешные люди живут этим циклом. И в них нет боли от напряжения и тревоги, но есть только беспокойство о достижении успеха. Такое беспокойство – это созерцание, сила, которая двигает вашу жизнь вперед. Напряжение и тревога – это мысли. Они, наоборот, удерживают движение жизни. Читайте книги, чтобы перестать тревожиться и начать думать. Сделайте это прямо сейчас. Когда энтузиазм растет, он перерастает в творчество, а когда творчество высвобождается, рождаются идеи, которые могут изменить мир. Чтение делает возможным этот благотворный цикл.

Я много переживал о напрасном, но теперь все в порядке. Вы держите в руках книгу! Продолжайте читать, думать и развиваться. Теперь в вашей жизни нет никаких тревог. Просто не выпускайте из рук книгу!

2. Как нужно задавать вопросы

Опыт получения удовольствия от бега

Основная причина, по которой мы не можем достичь любой задачи или цели, – это нетерпение. Если вы зайдете на YouTube, то увидите множество видео, в которых люди, зарабатывающие миллиарды, миллионы и обретшие финансовую независимость в кратчайшие сроки, рассказывают вам, как начать хорошо зарабатывать за год или за месяц. Вам начинает казаться, что все быстро добиваются успеха, кроме вас.

У вас есть мотивация, и вы упорно работаете. Спустя неделю в таком темпе, ожидая хоть какой-то результат, вы задаетесь вопросом: «Почему моя жизнь не меняется?» Через несколько дней вы снова задумываетесь: «Может, я все-таки недостаточно хорош?» И вы сдаетесь.

Вся страна охвачена неумением терпеть. Мы не можем ждать, игнорируя при этом сам процесс и ожидая только результата. Я хотел бы кое-что рассказать таким людям. Это удовольствие от бега, которое испытывают люди, им занимающиеся.

Это чувство, которое вы испытываете, когда бежите более 30 минут. В норме пульс должен быть не менее 120 ударов в минуту, поэтому, для того чтобы ощутить этот «кайф бегуна», нужно бежать около 30 минут. Затем вы чувствуете прилив сил и то, как усталость исчезает. Причина возникновения этого ощущения в том, что вы много бегали. Результат заключается в переживании болезненного процесса, когда вам кажется, что еще чуть-чуть – и вы отправитесь на тот свет.

В своем нетерпении мы хотим пропустить тяжелый этап работы и сразу перейти к этому ощущению. Мы не хотим усложнять себе жизнь. Но так не получится.

Эта истина так же верна, как закон о силе притяжения или то, что каждый день утром солнце встает, а вечером заходит. Вы никогда не добьетесь результата без самого процесса.

Проблема в том, что нетерпение проявляется и в чтении. Однажды по какой-то причине у вас появляется страсть к чтению. Вы хотите прочитать все знаменитые книги мира, а потом думаете: «Я не могу дождаться, когда закончу эту книгу и прочту ту, что сейчас популярна». Но спешка не ускоряет процесс чтения.

Было время, когда мое нетерпение достигло своего пика (это была стадия льва, как я объясню позже). Я хотел как можно быстрее прочитать каждую книгу, потому что знал, что если ознакомлюсь с еще несколькими, то дойду до 3000 прочитанных книг. Я не думал о том, чтобы понять ее содержание, углубиться в нее и применить в своей жизни, а просто читал ради процесса. Я ходил в школу чтения и пробовал всевозможные техники, но в конце концов понял, что не могу читать быстро, да и смысла ускорять этот процесс нет.

Чтение связано с размышлениями, поэтому если вы просто проштудируете книгу до конца, при этом не думая, то пользы никакой не получите. Вы должны читать медленно и наслаждаться процессом. Нужно подстроиться под темп, чтобы достичь «кайфа бегуна». Та же ситуация с писательством. Если вы заставляете себя написать хотя бы одну страницу, это не писательство, потому что в итоге вы не сможете дотронуться до сердца читателя. Вам нужно читать, думать и ждать, пока слова не польются из вас сами. Если вы не будете напрягаться, решив, что сегодня напишете только одну строчку, то не успеете оглянуться, как создадите главу.

Если вы не будете торопиться, то добьетесь успеха быстрее. Не используйте экстренный маркетинговый ход для привлечения клиентов в ваш ресторан, потому что, хотя во время самого мероприятия посетителей может быть много, после его окончания клиентов окажется даже меньше, чем было ранее. Ваш маркетинг должен соответствовать темпу развития вашего ресторана. То же самое и с деньгами. Когда я говорю «не гонитесь за деньгами», я имею в виду «не спешите». Если вы торопитесь заработать деньги, то в итоге будете использовать недейственные методы и можете даже нарушить закон.

У каждого свой темп. Не сравнивайте себя с другими. Им нет до вас никакого дела. Живите свободно и в своем темпе, чтобы не выматываться, и тогда вы будете счастливы. Здесь и сейчас – ад, потому что мы все время торопимся.

Вместо этого сбавьте обороты и почитайте книгу. Ваш друг, который читает по книге в день, в какой-то момент устанет и бросит. Вам нужно продолжать читать медленно, чтобы не сдаваться и не уставать. С помощью медленного вдумчивого чтения вы действительно приобретаете навык. По мере совершенствования вы будете читать все быстрее и быстрее. Не переживайте. Если вы не будете торопиться, то добьетесь успеха быстрее.

Иногда отступление – это выход

Я прочитал книгу «Опираясь на Лао-цзы и Чжуан-цзы» профессора Чхве Чжин Сока и обнаружил там интересное размышление.

«Страус, который двигался вперед в том направлении, в котором должен был идти, внезапно развернулся и пошел назад. Страус ощущает оба направления, но в его путешествии есть загадочная точка, где движения вперед и назад пересекаются. В этом заключается суть культурной и творческой деятельности».

Прочитав это, я попробовал сформулировать следующую мысль:

«Противоположностью прогресса является не отступление, а регресс».

Когда я впервые отказался от денег, я почувствовал, как некая таинственная сила говорит мне, что скоро я заработаю еще больше.

Когда мы сажаем цветочный сад, мы представляем сначала уже конечный результат, а затем сажаем цветы. Мы планируем «цветочный сад» из 10 миллиардов зданий, 50 миллиардов продаж и компании с оборотом в 1 триллион вон, а затем постепенно сажаем цветы, один за другим, но по мере продвижения вперед мы всегда видим пустырь, на котором еще ничего не посажено. Он настолько велик и обширен, что в голове появляется навязчивая мысль: «Когда же я заполню это большое место?»

Но я призываю вас сажать цветы в обратном направлении. Сажать задом наперед – значит идти спиной вперед, отступать, поэтому все, что мы видим в таком случае, – это цветы, которые мы сажаем. Пока мы не оглядываемся назад, мы не видим пустыря и не устаем.

То же самое можно сказать и о моем ресторанном бизнесе. Если я занимаюсь бизнесом с мыслью: «Я хочу заработать пять миллионов вон на продажах», то я застряну. Если я смотрю лишь вперед, то часто в середине процесса думаю: «Я все еще не преодолел отметку в миллион вон. Когда же я заработаю пять?» От этого легко устаешь. С другой стороны, движение назад – это мышление, которое позволяет думать следующим образом: «Сегодня мне нужно сосредоточиться лишь на одном столике». Сажая розы, лилии и хризантемы, стоя спиной к пустырю, или сосредоточившись на одном столике, вы не успеете оглянуться, как ваши продажи превысят 3, а затем и 5 миллионов вон. Такова сила образа мышления при отступлении.

Идущий назад не посмотрит вверх. Там не на что смотреть.

Он может сосредоточиться только на посадке одного цветка. На небо (цель, 10 миллиардов зданий, компанию с оборотом в 1 триллион вон) можно взглянуть лишь изредка. Существует следующее популярное выражение:

«Птица высокого полета видит далеко. Но, птица, летящая низко, видит внимательно».

Отступление – низколетящая птица. Не смотрите на идеал, смотрите на реальность. Цветочный сад – это идеал. Реальность – это посадка одной розы, одной лилии и одной хризантемы. Посмотрите вниз и увидите реальность. Да, десять миллиардов продаж – это идеал, но пока же сосредоточьтесь на том, чтобы заработать 100 или 1000 вон.

Истина всегда находится на дне. Как однажды сказал мастер дзен-буддизма Чжаочжоу, отвечая ученику, который попросил научить его истине: «Тогда пойди и вымой свою чашку». Ответ лежит на дне. Истина, успех и возможности находятся наверху. Но это не тот мир, где я могу делать все, что захочу. Нижний же мир совсем другой. Я смогу сделать что-то при условии, что приложу к этому усилия. Вы не можете ухватиться за солнце, но вы можете дотронуться до почвы. Стремитесь вниз. Копайте и сажайте один цветок за другим, и солнце обязательно появится. Именно так и приходят истина, успех и возможности.