Цитата из книги «Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы»
Избавление от боли, вызванной отеком. брюшное дыхание Лягте на спину, положите одну руку на грудь, другую – на живот. Контролируете рукой, чтобы грудная клетка при дыхании не двигалась. На вдохе максимально надуйте живот, задержите дыхание на 3-4 секунды, затем сделайте выдох, во время которого немного втяните живот. Частота дыхания регулируется самостоятельно по ощущениям. Длительность
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
179 ₽
Начислим
+5
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
25 ноября 2019Дата написания:
2019Объем:
100 стр. 68 иллюстрацийISBN:
978-5-00116-368-8Правообладатель:
Питер (Айлиб)Входит в серию "Советы врача"
