Читать книгу: «Марафон «9 коров», или Поговори с собой по душам», страница 2

 
«Отдавай и дрожа не тянись за возвратом
Все сердца открываются этим ключом».
 

Саша Чёрный

Господи! Помоги мне достойно прожить это время в самоизоляции, и самое главное: позволь мне сотворить Марафон и самой его прожить так, чтобы выйти обновлённой, окрылённой и помочь другим, близким по духу людям обрести свой чистый внутренний мир, каким ты, Отче, сотворил нас. Говорят, что чаша Грааля спрятана внутри каждого из нас, но не каждый осмелится заглянуть внутрь: сколько пустой породы надо проработать, прежде, чем доберёшься. А время для этой работы нам всем дали теперь – поскольку мы сами ссылались на его нехватку. И, похоже, это время продлят…

Сегодня случилось чудо: в субботу, накануне Пасхи, благодатный огонь сошёл на Землю. Слава Богу! Будем жить! Человечеству дан ещё один шанс и время на исправление. Благодарю, Господи! Мы надеялись, но одновременно боялись, что зараза послана неспроста и… не хочу продолжать, не дождётесь от меня мракобесия. Я несколько лет назад была у гроба Господня, в стене плача оставила записочку с одним желанием и о, чудо! оно через 4 года исполнилось. В тот незабываемый и очень важный для меня день мы вечером приехали на Мёртвое море (я тогда лечилась от экземы – следствие многолетнего самоедства, что не смогла «спасти» тяжело больную сестру, как будто это было в моих силах – какая гордыня.) Я лежала в солёной воде и, посмотрев на небо, чётко увидела длань Господа – открытую ладонь, обращённую прямо ко мне! Ладонь с тонкими длинными пальцами, нарисованную белыми облаками. Форма была очень чёткая и не было сомнений, что это – благословение. Я же на святой земле и путь сегодня такой пройден – Иерусалим, Вифлеем – паломнический! Я очень обрадовалась, пыталась обратить внимание мужа, который ждал меня на берегу, но не докричалась. Это видение предназначалось мне одной. Благодарю, Господи! Ты знаешь за что. И экзема ушла – осталась на дне Мёртвого моря. А вскоре и счастье, о котором мечтала, постучалось в мой дом. Господи, как щедр, как щедр ты ко мне!!! БЛАГОДАРЮ. Как любишь ты чад своих! Значит есть во мне что – то? Во мне дух, которым ты одарил меня, под названием ЖИЗНЬ. Как я могу благодарить тебя, Отче? Найти в себе ценный дар – талант и отдать людям. Ах, знать бы какой. Как мне это узнать? Господь ни в чём нас не ограничивает, «стучись и отворится». Выбор за каждым из нас. Я одно твёрдо знаю, что каждый день – это маленькое или большое испытание. Какую сторону я выберу: свет или тьма? «А Вы не ангел, Эва» – сказала мне босс. Мне, надеюсь, ещё рано записывать себя в ангелы. Я грешна, как каждый из нас. Я осознаю, как много работы мне предстоит сделать, чтобы подняться на следующую ступень своего развития. Господи! Дай мне силы оставаться верной тебе. Не оставь меня грешную! Прости меня и моих близких. Помилуй нас, грешных.

Я не ведаю, могу ли так часто обращаться к Отцу Небесному, не спросив разрешения духовника. Церковь закрыта на карантин… Если это грех, надеюсь, не самый страшный. Я на этой ступени своего развития пишу искренне, как могу. Если я стану добрее и чище, чем до Марафона, значит моя цель достигнута. А если станет добрее хотя бы ещё один – то это выше всяких похвал… А почему бы и нет? Конечно, и без Марафона очевидно, пришло время задуматься о месте каждого из нас на планете Земля. Как я представляю Отца? Как может муравей представить Мироздание? Я одна из его клеточек. И от меня во многом зависит, это здоровая клеточка или больная. Как это понять? Если я получаю с благодарностью то, что дарует мне Отче и отдаю с благодарностью тем, кто рядом – это нормально и хорошо для всего организма (Вселенной). Господи! Позволь мне по недомыслию не навредить Мирозданию и не огорчать тебя, Отче!

5 день. Благодарность

Светлый праздник Пасхи! Господи! Благодарю тебя! Ты своими страданиями искупил грехи человечества и дал надежду на жизнь после смерти. Ты воскрес и показал миру, что у каждого из нас есть надежда быть прощёнными и приблизиться к Богу. Схождение животворящего огня у гроба Господня – это чудо случилось!!! Словно ещё одни шанс человечеству осознать себя и свои грехи, умерить свой потребительский эгоизм, переключить внимание со своего пупа на внимание и заботу к окружающим людям, к семье (вот для чего изоляция), в живой природе (пусть воздух, вода, земля очистятся пока мы дома). В каждом, кого судьба посылает тебе, видеть частицу твоего Духа, и относиться с вниманием и почтением. Обижают, наказывают? Посмотри, что в собственном поведении, чувствах – злобного, критического осуждающего. Мне стыдно, я сегодня плохо высказалась о тех, кто уже не одну неделю ремонтирует планшет мужа. И именно сегодня его отремонтировали наконец. Благодарю всех, кто мою жизнь делает лёгкой, сытной, комфортной, интересной.

Господи! Я благодарна тебе за то, что в этот праздник я вместе со своей семьёй. Я поздравила дорогих мне людей, которые далеко от меня. Господи! Будь милосерден к моим родным и близким.

Я благодарна себе за то, что я умею признавать свои ошибки. А ещё больше я благодарна себе, за то, что я позволила себе их совершать. Я развиваюсь, я ввязываюсь в новые дела, в новые приключения. Я не хочу быть перфекционисткой. Я хочу быть собой. Я хочу перестать стесняться себя. Я благодарна своим друзьям, коллегам, боссам. Каждый человек, которого мы встречаем, не случайно пришёл в нашу жизнь. Я много раз меняла местожительство и вижу, как много похожих ситуаций и даже людей. Хочешь избавиться от чего – то – полюби это. Или сделай вид, что полюбила и веди себя соответственно, доброжелательно, отказавшись от осуждения и борьбы. Отпустит быстро.

6 день. Благодарность

Почему так важно быть благодарным? Высокие вибрации этого слова и состояния человека, искренне благодарящего, притягивают удачу и всякую пользу. Примеры? Я всего на шестом дне темы «Благодарность», а сегодня днём мне уже позвонили об очень важной и выгодной сделке, которую мы готовили с декабря прошлого года. Я обязательно напишу, если получится. А если бы я сидела и ныла «Как страшно жить», и предавалась депрессии в эти действительно непростые дни самоизоляции? Не хочется даже рассуждать на эту тему, по – моему, всё очевидно. Если благодарность не просто вежливость, а идущая от сердца, это волшебная сила. Если почаще включать осознанность: «Остановись, мгновение, ты прекрасно», быть в настоящем, ощущать себя живой, как не возблагодарить Отца Небесного?

Антидепрессант:

Тело есть? Есть, есть!

Душа в теле? В теле, в теле!

Крыша над головой есть? Есть, есть!

Хлеб насущный есть? Есть, есть!

Семья жива – здорова? Слава Богу!

Так что же у тебя с лицом? Скисшее молоко выпил? (или Ваш вариант кислотности и, как следствие, опущенных вниз уголков губ и плеч).)

Сколько бы я не обращалась к теме благодарность, я не могу не видеть высшую силу за всем этим. «Ни один волос не упадёт с твоей головы без ЕГО ведома». Можно ли роптать, осознавая эту великую волю? Самое простое, что я могу сделать – благодарить и ещё раз благодарить! Важно благодарить родных – они, как правило, безвозмездно проявляют заботу и участие. Важно благодарить знакомых и незнакомых за услугу, помощь, совет, внимание, да и просто за доброе слово. И не менее важно благодарить врагов – лучших учителей. Во – первых, их можно использовать как тренажёры для личностного роста (не так жалко, как друзей), во – вторых, если внимательно прислушиваться к критике можно узнать о себе много правды, а значит выяснить направление своего дальнейшего роста. И третье, из них, «врагов», получаются неплохие приятели или даже постоянные клиенты. Во всех случаях я применяю правило «Золотого рукопожатия», что особенно важно при расставании. Это отличное правило, задумайтесь.

7 день. Благодарность

Господь вдохнул в меня жизнь. Даровал заботливых родителей, семью, детей, дом. Я пользуюсь плодами трудов неизвестных мне людей, взращивающих для меня хлеб и другие продукты для пропитания, строители построили дом, где я живу, магазины, куда я хожу за продуктами, одеждой, великие зодчие построили красивый город, где я живу. В кране холодная и горячая вода, домашняя техника, (сколько выдающихся умов трудилось над тем, чтобы облегчить мне домашний труд). Мудрецы написали книги, которые учат меня. Родные меня любят, друзья, надеюсь, уважают. Моя благодарность безгранична. Я счастлива, если удаётся выбраться на природу, или к тёплому морю. Природа щедро делится своим богатством. Я старюсь сама и учу детей любить и беречь эту красоту. Мы вместе смотрим на облака, пытаясь угадать послание, мы любуемся звёздами и луной. Теперь из окна. Мы здороваемся с солнышком каждое утро. Мы наблюдаем, как после долгой зимы земля оживает, радуются птицы, и все жаждут любви. Мы строим планы на лето. А там, на курорте, куда мы скоро поедем все вместе, много людей трудятся над тем, чтобы приготовить для нас уютный номер в отеле, обеспечить вкусной и здоровой пищей, а вечером будут стараться нас развлечь как – то по – особенному. Чтобы нам захотелось вернуться и обязательно поделиться воспоминаниями с миром. Случится ли так, как мечтается? Я убеждена, что каждый уже при жизни получит то, что заслуживает. Если не можешь осчастливить себя и ближнего, то хотя бы не навреди. Бей себя по рукам, не позволяй лукавому совратить тебя, бей себя по губам, чтобы не наговорить обидных, ранящих слов. Хвали ближнего своего так, чтобы он удивился твоей высокой оценке (на 8 коров хотя бы), и страстно захотел ей соответствовать. Мне представитель одной умной нации рассказывал, что среди бизнесменов его народа в почёте такое соревнование: поэффектнее «кинуть» подельника или клиента, а потом об этом радостно рассказать… Мне довелось эту удаль испытать на себе. Спасибо, Господи, что взял деньгами (еврейская поговорка). Я из этой ситуации вышла достойно, изрядно обогатив себя жизненным опытом, а Вы «господа»? Впрочем, не судья я вам. Как Матронушка говорила: «Каждый будет подвешен за свой хвостик».

Природа – мать, Отче, люди, знакомые и незнакомые. Мы есть одна плоть и кровь нашего Создателя. Я осознала это очень ясно. Как я могу «исправить» этот безумный – безумный мир? Только своим примером, своими поступками, мыслями, эмоциями. Вы со мной?

За 7 дней привычка благодарить за всё могла ещё не «укорениться», поэтому, сохраняю её на последующие дни Марафона и на всю жизнь!. Утром проснулась – благодарю, Господи за новый день! Даже в изоляции, я дома, я с семьёй! Я благодарна за мирное небо, за полный холодильник еды, за возможность творить новую себя. На улице много людей –  устали от самоизоляции. Скажите об этом блокадникам – ленинградцам, которые нашу самоизоляциию посчитали бы если не раем, то коммунизмом – точно.

Благодарю, Господи! Благодарю себя. Позади неделя Марафона. Мне веселее. Мне уже легче на Душе. Словно весенние лучики не только кожу ласкают и глаз веселят, а проникают внутрь. Весна. Обновляется природа. И мне пора обновится.

А как у Вас дела? Сохраняли ежедневный настрой на высокую вибрацию слова «Благодарность»? Начинали с этим чувством утро? Проживали с ним день? Вели ежедневные записи? Читать и не применять – боюсь, пустая трата времени.

2 неделя. Прощение

Притча. Сидят души на облачке. Одна говорит: хочу воплотиться на земле, чтобы научиться прощать. Другая душа говорит: тогда я стану на земле твоей матерью. А я твоим мужем. А я твоей дочерью. А я твоим другом…

1 день. Прощение

Господи! Раз этот вирус имеет место быть, значит мы заслужили сию участь. Природного он происхождения или искусственного (последнее особенно страшно), вот и вынужденная остановка колеса, в котором мы крутились не один год, напрочь забыв, зачем мы здесь. Господи! Прости нас, дай нам шанс одуматься. Мы приводим в порядок наш дом, нашу голову, наши чувства. Я прошу простить меня, мою семью, моих друзей, моих ближних и всех, чья агрессия не зашкаливает, кто не представляет опасности для существования планеты Земля и человечества. Я начну с себя. Я делаю «генеральную уборку» в своём доме, я освобождаю пространство от ненужных вещей, пусть дом будет чистым и уютным. Я начинаю осознанную жизнь. Я прошу прощения за свои прегрешения, я каюсь, Господи! Я прошу прощения у людей, которых обижала, у врагов, которых своей борьбой делала ещё сильнее и изворотливее, у природы, которую не щадила… В мае я посажу цветы за окнами, буду любоваться сама и подарю радость соседям. Я приласкаю долгожителя кота (ему 16 лет!). Я прочитаю детям «Маленького принца» Экзюпери, я скажу мужу, как я его люблю, я обниму дочь, позвоню родным и друзьям. Я обязательно напишу и издам «Марафон 9 коров», после того как сама осилю этот путь. Господи! Прости меня! Наставь меня на путь истинный!

В православной молитве возопят: «Господи! Прости нам долги наши, как мы прощаем врагам нашим». Спроси себя: простила врагов? Как понять, что наконец простила? Во – первых, поблагодарить за уроки (ну не убил же тебя враг, раз ты на этом свете, а чему научил – додумалась? Ты же сама привлекла в свою жизнь этих «уродов»). Во – вторых, если не испытываешь рвотного рефлекса при упоминании этого имени, а более того, просишь Господа простить врагов, ведь чтобы тебя научить, они взяли грех на свою душу. Когда Иисус сказал: «Отче, прости их –  не ведают, что творят»? Будучи распятым на кресте.

Ну хорошо, начала с самых высоких нот. Можно проще. С юмором. Например, представить своего врага в шутовском колпаке. Или крошечным, восседающим на огромном троне. Чем нелепее, тем смешнее. Моя клиентка, майор полиции, говорила, что когда её отчитывал начальник – сжимала и разжимала. Польза, хотела сказать, «налицо». Да пойми, же наконец, говорю я себе в очередной раз. Обижают обиженные, а на них грех злиться –  больные. Главное, как в период пандемии, не подхватить эту заразу и не стать переносчиком – не срываться на детях, на домашних. «Обижаться – удел горничных», кажется у Михалкова услышала.

Почему важно прощать? Чтобы гнев, злость, обида, другие отрицательные эмоции, приводящие к стрессу, не вызвали болезненные изменения в теле, а тебе это надо? Как вывести себя из этого состояния стресса, ступора, обиды? Конечно, физическими нагрузками, упражнениями (сжимаем, разжимаем). Я пользуюсь, например, методом «Ключ Хасая Алиева». Есть подробно в интернете, благодарю, доктор! Побочный эффект: у меня улучшилось обоняние (после питерских многочисленных простуд и насморков). Метод настолько прост, что многие априори не верят, что помогает. Попробуйте! Плаваю в бассейне, один раз в неделю – баня с обливанием ледяной водой из бочки (перед тем как дёрнуть за верёвочку, мысленно прошу воду смыть с меня гнев, обиды, гордыню). Мечтаю заняться йогой, а пока сижу дома занимаюсь «степом». И пишу, наконец, пишу. Лечу душу, чтобы не пришлось лечить тело.

Итак, важно для моего здоровья (физического и душевного) уметь прощать обидчика искренне, и поблагодарив за урок, помолясь за него, мысленно отпустить горемыку.

И помните, критика – часть автобиографии. Не принимайте на свой счёт.

2 день. Прощение

Внешних врагов я научилась прощать. Так легче жить – без камня за пазухой. Насколько тяжелее простить себя. После похорон старшей сестры пошла на исповедь к батюшке. Сестра поверила, что я спасу её, а я не смогла. – Вы врач? – спросил меня батюшка. – Нет, ответила я. (и врачи не смогли спасти). – Это промысел Божий, – так он пытался образумить меня. Гордыня один из 7 тяжёлых грехов. С годами излечилась от гордыни и сопутствующей ей экземы. На всё воля Божья. «Делай, что должно и будь, что будет».

Чтобы было легче прощать себя и перестать заниматься самоедством: есть 2 полезных навыка: разрешить себе ошибаться и относиться ко всему с юмором. Мой самый большой недостаток в прошлом: я была слишком серьёзна, таких называют перфекционистами. Все бабы как бабы, а я – богиня. Это всё от низкой самооценки, от привычки сравнивать себя с другими. Мы, как считают коучи по бизнесу, среднее от своего окружения. Я, обозревая своё, радостно констатирую: мне есть куда расти, чтобы соответствовать. Я сказала себе: не стремись к совершенству, не зли богов. Все мои недостатки от выпуклых достоинств. Коучи советуют: в быту прорабатывать проблемные зоны, а в бизнесе пользоваться своей самой сильной стороной, а то, в чём не силён – делегировать специалистам.

Хочешь, чтобы тебя простили? Научись прощать сама. И не будь к себе слишком строга. Есть только один Судья. И это не ты. Жизнь – игра, стать мастером – вот достойная задача. Ну что, отпустило? Не будешь больше предаваться самобичеванию?

3 день. Прощение

История о том, как моя подруга простила родного брата, а я долго его простить не могла.

О том, что моя подруга ждёт ребёнка от африканского студента, я узнала, когда нас судьба разбросала по разным городам после института. Анна решилась сообщить старшему брату, что хотела бы вернуться в родной дом, и брат, к тому времени уже женатый и с ребёнком, радостно согласился. Даже поехал за сестрой, чтобы помочь ей вернуться в родные пенаты. Мать Анны вышла замуж и жила в квартире мужа, а свою 2-х комнатную квартиру отдала старшему сыну, поскольку Анна после института уехала по распределению (такие правила были в СССР). Когда домашние узнали, от кого будет ребёнок, стали уговаривать Анну оставить его в роддоме. Мамочка, отвечала Анна, когда моего ребёнка будут обижать, он придёт ко мне и я его пожалею. А если я от него откажусь, кто его пожалеет? Брат с женой решили выжить несговорчивую Анну из дома. Она молилась: Господи, помоги! Шла по улице, увидела объявление: требуются уборщицы. Пошла в отдел кадров, с большим уже к тому времени животиком. А Вы кто? А когда узнали, что у неё красный диплом, оказалось, что именно такой специалист им срочно нужен! Тут же дали комнату в ведомственном общежитии. Я приехала её навестить. Она извинялась за старое постельное бельё, другого из отчего дома ей не дали…Когда родился сын, замечательный красивый ребёнок, она познакомила его с семьёй брата, ведь мальчику нужно общение с мужчиной. Теперь она большой начальник, есть квартира, персональная машина с водителем. Когда заболела её мамочка, в родном доме ей не нашлось места… Конечно, Анна забрала её к себе и до последнего её часа ухаживала за ней. Анна! Ты самый мой большой друг, я тобой восхищаюсь. Не могу сказать, что испытываю симпатию к твоему старшему брату, я очень старалась простить его и простила. Дай Бог вам всем здоровья! Господи! Прости старшего брата моей подруги! Надеюсь, он добрыми делами для семьи сестры искупил свою вину. Господи! Прости меня, за то, что осуждала брата моей подруги, как будто я сама святая. Мой жизненный опыт говорит: каждый на своём месте прав. Я же не могу влезть в шкуру моего оппонента и посмотреть на мир его глазами. Верю, что все намерения человека направлены в сторону добра, по отношению к себе и своим близким. Не оправдываю поступок брата подруги, но и не хочу судить. Разберись – ка лучше со своими долгами, говорю я себе. Или тебе напомнить, как ты обижала близких? Прости себя и заботой и вниманием к обиженным искупи свою вину. А тех, кого не успела отблагодарить при жизни? У них остались дети и внуки. Помогай ещё не поздно отдать долги. Но если и тебя захотят отблагодарить, принимай с благодарностью. Справедливо устроен твой мир, Господи!

4 день. Прощение

Господи! Благодарю тебя за солнечный весенний день! Птицы радостно поют на свободе, я стараюсь сохранять бодрость духа в самоизоляции. Соблюдаем нечто похожее на режим: утром зарядка, занятия с детьми, и я продолжаю Марафон! Господи! Благодарю за такую возможность! Слышу рёв самолёта в небе, это даёт надежду, что планета выздоравливает и мы тоже сможем скоро полететь к тёплому морю. Господи! Позволь мне обратиться к тебе от имени всего человечества: прости нас, грешных! Помилуй нас, грешных! Я понимаю, что агрессия многих из нас достигла своего пика, иначе бы мы не притянули такую страшную историю с вирусом. Планета, а она живая и разумная, словно говорит нам: люди! Если вы не можете жить в гармонии со мной и, главное с собой, вот вам маленький, но всепроникающий учитель, если и он не заставит вас пересмотреть своё поведение и вы будете продолжать бездумно уничтожать моё богатство, оставляя после себя горы мусора, то горе вам и вашим детям. Господи! Дай нам шанс одуматься и исправиться. Я вижу, многие хотят измениться. И я в их числе. Прости нас, Господи! И я научилась прощать:

 
Прощаю всех: друзей, врагов,
Коллег и гендиректоров,
Владельцев лавок, их рабов,
Случайно? встреченных ослов.
Себя прощаю и ценю
Себя и всех благодарю.
 

Список огромный из тех, кого прощаю, пощажу Ваше время, но всё равно неполный, иначе откуда столько проблем. «Живите, как птицы» с лёгким сердцем, простите своих антигероев.

Как легко на бумаге прощать. И как сложно сдерживать эмоции в реальной жизни. Ведь как всё происходит: задумала я научиться прощению. И что тут же стало с завидным упорством случаться в моей жизни? Угадали. Все радостно, словно сговорившись, начали меня доставать… Как будто испытывая, отступлю я от задуманного? Плавала, знаю. Спокойствие, только спокойствие. Это от лукавого, нормальный любящий человек никогда не захочет причинить тебе боль сознательно. Но поскольку мы большую часть своей жизни проживаем неосознанно, то наши реакции спонтанны: укололи? Мы, как улитки, тут же реагируем, кто – то «уходит» в себя, пережёвывая полученную обиду и наполняясь жалостью к себе, а кто – то несёт агрессию дальше, срываясь на детях или любящих родителях, муже. А как поступаю я с высоты своей сегодняшней ступени развития? «Сотри случайные черты, и ты увидишь, мир прекрасен» Блок. Я говорю своим, ругайтесь, высказывайтесь, только внутрь себя не прячьте обиду и не вынашивайте, как беременность, пока она не выродится в заболевание, не дай Б!. Все заболевания психосоматичны, вы же знаете. Часто «воспитание» не позволяет нам высказываться и выяснять отношения. Предпочитаем плакаться в жилетку подругам, выплёскивая на них все свои переживания. Психотерапевту платить надо, а подружка на что? Я же её сопли вытираю…

Лучше так: забудем про то, чему учили нас старомодные бабушки. Научимся говорить «по душам» в профилактических целях. Только без иронии и высокомерия: Хочешь об этом поговорить? Да, хочу, но не как с учителем – всезнайкой, а на равных. Выскажи мне, что тебя не устраивает? Первая реакция: я начну спорить, доказывать свою правоту (гордыня). Начать лучше с хорошего, похвалить, а потом, без злобы, мягко по – доброму сказать, что беспокоит. Попробуем? Ну не сразу конечно, получится. Желательно без мордобоя. Но если горячая реакция переходит в страсть, то почему бы и нет? Весело жить лучше, чем тихэнько.

5 день. Прощение

Говорят дипломированные специалисты по душам человеческим: надо докопаться до далёкого детского прошлого. Кто унизил, обидел, оскорбил? Что там на дне души спрятано за семью печатями. Это только кажется, что забылось… Увы, чаще всего обижали, не злонамеренно, конечно, в целях воспитания, близкие же. Потом воспитатели детского сада, выставляя напоказ мои промахи. Потом самоутверждались за счёт малышей учителя, невостребованные озабоченные старые девы, или замужние, но с пьющими мужьями (обижают обиженные). Мне вспоминается такой эпизод: мама показала меня балетной даме, а та, посмотрев на меня снизу вверх, язвительно, при мне! сказала, что я не подхожу, коленки торчат… Я только теперь понимаю, как хорошо, что я не в стаде, я –  индивидуалистка, люблю жить по своим правилам и не подчиняться слепо начальству ли, дирижёру ли, режиссёру ли. Бог отвёл. Благодарю тебя, бедная невоспитанная женщина, если ты ещё жива, прощаю и Бог простит. А если уже в лучшем из миров, то прошу не наказывать тебя сильно за тот отказ. Люди! Не обсуждайте детей Ваших, а тем паче чужих, в их присутствии – это может развить комплекс неполноценности… В детском садике меня тихо ненавидели воспиталки, т. к. садик был ведомственный, а я приходила и жаловалась на них папе. Только теперь поняла, почему так часто менялся кадровый состав в моём саду. Прощаю учительницу математики, грозно ударяющую о парту длинной указкой – призыв к быстрому ответу, рыжая бестия. Прощаю, прощаю, прощаю. Всё, что происходило неприятного в моей жизни сделало меня опытнее и сильнее – с этим я согласилась. Весь прошлый опыт, переживания, подняли меня вот до этого уровня, где я сейчас нахожусь. И поскольку я стала мудрее и сильнее прошу Отца небесного пощадить и не посылать мне врагов, намного превосходящих меня по силе и каверзности. Я лучше сама step by step, пройдя честно все уроки Марафона начну осознанное исправление своих опасных черт, не дожидаясь прихода несчастий ли, злобных человекообразных ли… не дай Б.!

Обещаешь? Так точно. Я оч. оч. буду стараться.

6 день. Прощение

Прости нас, Господи. Прости моего мужа, дочь, помилуй их. Матка Боска, моли Бога о нас! «Любовная лодка разбилась о быт»… Моя, слава Б, нет, но кажется есть небольшая течь. Самоизоляция показала все слабые стороны наших взаимоотношений. Я это непонятное время восприняла как призыв заняться собой, своим личностным ростом, а муж продолжает, как обычно, баловать себя дорогим коньяком и изысканными блюдами. И это при том, что мы оба остались без работы! Кажется, он живёт в розовых очках и «не понимает» последствий. Почему такая реакция с моей стороны? Что меня выводит из себя, ну ка, копнём поглубже. Я понимаю, что он будет востребован и после карантина, а я? Опять сравнение: кто круче. Да уступи уже, он, он круче! Мало того, муж – второй после Бога, и не только для ублажения жены дан. Он судья. Он главный. Не язвить, а хвалить. Не быть выше – это уничижает мужчину, и он будет стремиться туда, где его почитают и восхищаются им. Тебе это ясно? Да, босс! А дочь! Когда наконец, количество добрых слов превысит критику и советы. Она, похоже, уже подустала доказывать, что она умная, самостоятельная девушка. Простите меня, родные. Мой недостаток – я слишком серьёзная и умная (гордыня). Простите, простите, простите меня. Я своей заботой буду искупать грехи.

Обещаешь? Я приложу все силы. Я очень хочу быть выше мелких бытовых обид. «Ах, какое блаженство, знать, что я совершенство». Я – нет. Я вижу себя почти насквозь, я прощаю себя, я стремлюсь быть добрее к близким и делать тайно добрые дела незнакомым мне людям.

7 день. Прощение

Метафора из Кабалы. Зеркало.

Представьте, что Вам дали зеркало, в которое Вы смотрите на себя и которое видит Вас насквозь. Вы довольны собой. А потом это зеркало разбивается на мелкие кусочки и эти осколки уносятся от Вас в разные стороны. Каждый человек на Вашем пути, в ком Вы замечаете некий раздражающий Вас недостаток – это и есть осколок того самого зеркала. Не будь Вы носителем этого недостатка, как бы Вы его заметили? Вор видит вора. Поэтому, прежде, чем осуждать визави, оборотитесь на себя. Не Вы ли притянули этого человека в свою жизнь по закону подобия? Что – то надо делать с этим качеством, которое Вас раздражает в других.

Научившись прощать себя, легче сможешь прощать других. Каждый на своём месте прав. Я же не в его шкуре, не известно, как повела бы я себя на его месте. Мне всегда было легче взять на себя роль адвоката, нежели яростного обвинителя. До недавнего времени моя основная эмоция была жалость. Я сейчас понимаю, что это жалость на глубинном уровне к самой себе. Мне теперь не комфорта эта роль. Я осознала, лучше научиться себя любить и уважать, нежели жалеть. И лучше попытаться понять ближнего, нежели обвинять и судить. «Пусть бросит в неё камень тот, кто без греха».

Как хорошо, что я не эталон. У меня есть ещё дела, Господи! Прости меня. И дай мне шанс.

Что это за звуки за окном? Весёлые детские голоса. Отличная весенняя солнечная погода. Родители решили нарушить самоизоляцию. Гуляйте со своими детьми спокойно, я помолюсь за Вас и Ваших детей, мои дорогие. Кажется, Марафон набирает волшебную силу, и мои усилия не напрасны.

А каковы Ваши успехи? Вы успеваете не только читать, но и записывать в заветный блокнот свои мысли и чувства? Вы простили тех, кто занозой сидит в Вашем сердце? Бог в помощь. Вместе мы одолеем нависшую угрозу стереть с лица Земли неблагодарное человечество, погрязшее в эгоизме и гордыне. Мы встали на путь исправления.